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129 师兄来吃饭了129（第2页）

他现在的供餐名单，好像有点长！

南宫中，小朱同学和他的老婆孩子，带侍候的宫女内侍，二十多人。

还有南宫外的锦衣卫守卫们，不用顿顿做，隔三岔五地，也得打点一下。

然后昨天解锁了现任皇后娘娘，来送赏赐的宫女，说的明明白白，以后每天夕食，都要他做一道菜。

现在又加上阿木尔——

林钧此时还不知道，朱祁钰看他太闲，把儿子也加到他的供餐名单里了！

林钧琢磨着，全靠他一个人干，早晚得累死，他得找几个帮手了，备菜的活全甩出去，剩下就好办了。

怎么能让尚膳监的许监正，心甘情愿地给他加人手呢？

林钧做了饭把伯颜帖木儿父子连带哈铭一起打发了，上了去尚膳监的马车，心里还在琢磨这事儿。

结果一到尚膳监，就收到了一个晴天霹雳！

林钧第一次如此失态，他指着自己的鼻子，反复确认：“我，太上皇的御厨，皇上叫我给大皇子，做饭？！”

许监正的心情同样复杂，皇上这横插一脚，谁也看不明白，是倚重这姓林的小子，还是嫌他命太长！

事关大皇子，没人敢懈怠了，许监正认真交待道：“早上咱们刚吃了长春宫的挂落，做的粥，殿下吃完全吐了！”

林钧奇怪问道：“那不是病了？应该看太医吧？”

许监正叹了口气，愁眉苦脸：“大殿下其实也不是急症，太医早就诊断了，肠胃太弱！”

“咱们就按照以往的习惯，给殿下配的粥。”

“唉！”许监正忍不住重重叹了口气，再看林钧，忽觉得这小子，把这麻烦事儿接下来也不错！

林钧皱了皱眉，师傅会的杂，他学的也杂，养生也算是饮食中的重要分支了，师兄又是凭养生饮食自立了门户。

他对这方面，也算小有研究。

常人皆以为，肠胃不好，当喝小米粥，米油保护胃黏膜，容易消化，营养还丰富。

事实上，不是所有肠胃不好的人，都能吃小米粥的。

胃酸过多者，喝粥只会越来越糟。

粥者，熬的时间越久，糊化的越厉害，消化起来，先化作糖，继而变成酸。

粥吃不了的话，那就只能试试发面类面食了。

相对米饭更柔软，意味着好消化。

里面富含的各种酵母，又能促进胃消化。

当然，馒头一次吃太多，也会引起胃酸过多。

所以最好是少吃多餐。

主食定下了，菜品上的选择，就要主打一个清淡易消化了。

很多人以为清淡就是粗茶淡饭，青菜为主。

其实不是这样的，养生之道中，所谓的清淡，指的是两点，一少油，二少盐！

在此基础上，鱼肉蛋奶，都是可以吃的。

林钧心中，渐渐有了腹案。

林钧正要动手，瞥了眼在旁边晃来晃去的许监正，心中一动，唤住他道：

“监正，我现在要做南宫太上皇的饭菜，要给皇后娘娘烧两道菜，还要给大殿下做饭，您看——”

许监正愣了下，“太上皇的饭菜，我找别人来做？”

林钧：“……”

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