手机浏览器扫描二维码访问
海岸悬崖之上,矗立着一栋造型独特的别墅。
宽阔的落地窗前,一道高大的身影正专注地锻炼着。
“94,95,96……”
沉重的铁块随着节奏起落,震得地面“嗡嗡”作响。空气里弥漫着铁与汗水混杂的味道。
“97,98,99,100。”
桥本阳马终于将那对哑铃轻轻放回架子。
混凝土地面凹陷出一个碗口大的坑,即使那个坑本来就存在。
“呼……”
他伸展双臂,血管鼓胀得像蛇一样蜿蜒爬行。
“第7组做完了,正好去吃个午饭。”
推开训练室的大门,走廊两侧的镜子同时亮了起来。
镜子一面接一面,整齐到近乎病态,延伸出去像无尽的长廊,把桥本阳马完全包裹其中。
每一寸肌肉都像被手术刀雕刻过的石块一样完美。
“啧。”
阳马皱起眉头,手指点在自己左腿根部的肌肉。
“股内收肌群线条不够清晰,和股四头肌之间的切割感不够立体……还有这里。”
他的目光转向腰腹:
“下部腹直肌的张力下降了,尤其是右侧。核心的稳定性不平衡……下午得加一组负重悬垂举腿,再配合侧向俄罗斯转体,把比例拉回来。”
他低下头,盯着大腿根部:
“髂腰肌的起点和股直肌衔接处,还差一点饱满度。下午加‘负重登阶’,30公斤杠铃片,四组,每组15次。再配合伸展,否则整体线条会拖后腿。”
他的眼神没有任何正常人的光彩,而像一个冷酷的工匠在检视一尊未完成的雕像。
只是那尊雕像——就是他自己的身体。
终于,他转身进入餐厅,拉开椅子坐下。
桌上摆放着一块几乎还在渗血的巨大生肉,肉表面依旧带着毛发和血丝。
旁边是一碗漆黑如墨的汤汁,里面漂浮着一些说不清是药材还是内脏碎片的东西。
阳马看着那碗黑汤,舔了舔嘴角,眼神异常专注。
“午餐……摄入动物血红素和蛋白质,直接补充损耗。黑汤里加了铁剂和生骨髓粉末,能最大化刺激红细胞的生成。”
他盯着生肉,轻声喃喃:
“吃下去……下午的负重循环就能再提升百分之三。”
“在吃午饭之前——”
阳马的声音低沉而冷峻,唇角却挂着一丝笑意,
“你们这些不请自来的客人,不妨先自我介绍一下吧。”
阴影之中,一道蓝色的人影缓缓走出。
“呀嘞呀嘞,被你发现了。”
承太郎看向了眼前健壮无比的年轻人,即使那家伙比自己还高出一个头,活似一个巨人,承太郎也没有丝毫露怯———
“桥本阳马。”
承太郎压低帽檐,声音如寒铁般敲击着空气,
“原樱花国籍。身边所有人离奇失踪。而你,却被米国绿海豚监狱‘特别邀请’,辗转来到了意呆利。”
他的眼神锐利如刃,直刺向对方,
“我很好奇,阳马。”
总裁老公,超给力! 病弱小妖神,团宠修罗场正在路上 女Alpha她超甜 纨绔毒妃 被休小姨娘,带着空间灵田去逃荒 重生八零小俏媳/重生八零刚刚好 九幽御兽录:不死骷髅王征战万界 我用三章逆袭[快穿] 倾世聘 吞噬唯唯诺诺,诸天重拳出击 打猎:从官府发媳妇开始抓熊赶虎 重生幸福纪事/重生军嫂纪事 盲侍 男科误诊,我竟嫁给了京圈太子爷 权臣兼祧两房郡主重生不嫁了全集无删减 让你当特工,你成特高课课长了? 她的大魔王[快穿] 大佬画风清奇[快穿] 一胎又一胎,说好的禁欲指挥官呢? 开局一包迷情药,助我脱困修仙
关于大话水浒之武大郎传奇历史不是镜子,历史是精子,牺牲亿万,才有一个活到今天人生不是故事,人生是事故,摸爬滚打,才不辜负功名尘土。作为一名宅男,穿越,是我一直以来梦寐以求的事情,可穿越到武大...
一夜激情,醒后他说得第一个字就是滚。谁知再次见面,无耻的男人却霸王硬上弓,要她成为他的私人暖炉。他是不言苟笑的商业帝王,禁欲冷情,无人能引得他动容分毫。她被他宠上天,成为人人艳羡的贺家少夫人,可当他的前女友出现的那一刻,她被贬得一文不值。当她自愿离场时,霸道的男人却钳住她的手,没有我的允许,谁敢放你走?...
关于妃要上天莫未浓死了,被心上人利用做了挡箭牌,让其他女人一头给撞死的。事后他竟丢下一句‘你这样的,做妾,爷也看不上’,后扬长而去,却不知,再次醒来的莫未浓早就换了个灵魂,眸中杀意冷冽。她是现代...
初见时,她把他当成采花贼,狠甩一记耳光后,才知惹了腹黑狠辣的大人物。她本是帝国臭名昭著的废柴丑女,被渣爹出卖,嫁给瘫痪失势的鬼王为妃。废柴配残废,天下人都等着看笑话,却不料鬼王一夜病愈,夺皇位,废后宫,将这位唯一的皇后宠上了天。天下女子皆羡慕皇后娘娘万千宠爱于一身,却不知她正揉着酸疼的小腰怒砸某帝我当年只是打了你一巴掌,你至于记仇到现在,把我往死里折腾吗?敢打朕的脸,还一辈子是轻的。他邪气地朝她轻勾手指,你是自己过来,还是等朕过去抓?如果您喜欢神医狂妃傲娇鬼王,放肆宠,别忘记分享给朋友...
包月免费看被噩耗突袭,霸道总裁火速回国接手监护无血缘侄女重任夜,深。某女爬上男人的床,风情万种的问小叔,你最不缺什么?钱。小叔,那你缺什么?老婆。啪,成交!你缺老婆,我缺...
关于倾君一梦负韶华我,是女娲后人,把一间名为琴乐声嚣的小店,一直开了千年。世间有多少奇珍异器,又有多少支悲曲哀歌。但凡进了我的小店,便都可得到解脱。但是,身兼守护天下苍生之重责,而我自己翘首...