手机浏览器扫描二维码访问
第六十一章 浑身疼来瓶红花油（第4页）
还有这个抓住胳膊的动作，一定要抓紧，后腰顶住敌人的胯部。”
“是！”
话音一落，姜旭扛起杨飞就把他摔到了地上。
“杀！”
姜旭的右腿压着杨飞的肋下，同时左手抓着他的手腕，右拳狠狠地朝杨飞的脑袋砸了一下。
这是最后的收尾动作，保证能够让敌人失去反击能力。
班长们演示完毕以后，立刻对菜鸟们进行了分组。
两人一组，必须是身形差不多的人才行，这样能够保证训练的时候对双方都比较公平。
张浩和王华清分在了一组，两个人面对面的站在一起，互相笑着点了点头。
“左边为主攻手，右边为配手，格斗准备！”
“杀！”
张浩大叫一声，同时和王华清调整了距离。
这一轮训练，他是配手。
“从排头到排尾，逐个操作，开始！”
“杀！”
“砰！”
沉闷的落地声响起，训练场上顿时掀起一片尘土。
班长在边上急忙喊道：“压制，压制啊！”
“你他么不把敌人给压制住，等着敌人反扑呢！”
“下一组！”
“杀！”
王华清的双手抓住了张浩的双臂，两个人距离很近，甚至能够清楚地看到对方脸上的青春痘。
“老王，我来了。”
“放心吧，我准备好了。”
张浩猛地用力打落王华清的胳膊，同时一个转身把王华清背在了身后。
“啊……！”
他们两个人的体重都不轻，都是接近200斤的样子，想要过肩摔真的很难。
张浩大吼一声，王华清踮着脚配合他，两个人同时摔倒在了地上。
“压住我！”
“知道！”
有了前车之鉴，张浩当然不会再犯同样的错误。
他用右腿压住了王华清的肋下，同时举起拳头朝王华清的脑袋砸了一下。
当然，这些动作都没有用力。
整个下午的训练，菜鸟们都是在地上摔来摔去的，原本已经松软的地面愣是被他们给砸硬实了。
前倒、侧倒、后倒、空翻、过肩摔……等到训练结束的时候，菜鸟们走路都在龇牙咧嘴的倒吸冷气。
实在是太疼了，全身的关节和皮肉都疼。
时间长了，很多疼的地方就开始变的麻木了。
晚上睡觉的时候，脱下衣服一看，身上青一块、紫一块、红一块的，好几种印记，摸一下都疼的直哆嗦。
还得找卫生员要红花油，要不然这日子没法过了！
穿越后的锦绣人生 重生白夜追凶之王者归来 魔君这厢有礼了 重生之凤女不为后 学渣她成了五个大佬的团宠 武修之杀戮吕布 率土游戏主播 全职法师之超神系统 快穿拯救白月光男二 我在火影的修仙日常 诸天大反派，开局砍死气运之子 手术室扫地三年首台手术举世震惊 大唐：我成了长乐公主的系统 维度侵蚀者 网游之大盗贼 梦里有灵气 四合院：开局捅娄子 混在海贼，这小孩超凶哒 彪妻重生 我是末世游戏大反派
穿越蛮荒：找个族长来种田
作为二十一世纪的新时代女性，陶然表示她一点也不喜欢穿越，无他，只因古时候的生活太苦了，没有电脑空调手机不说，就连生火做饭都是难事儿。只是她没想到她最不愿意的事情还是发生了，而且还让她穿越到了最原始的如果您喜欢穿越蛮荒找个族长来种田，别忘记分享给朋友...
豪门重生：恶魔千金归来
她本是名门千金，却流落在外十五年，被亲人找回却落入另一个阴谋圈套，最终惨死。重生十五岁，她挟着复仇的怒焰，养女伪善，她就亲手剥下她的人皮面，继母继妹贪婪，她就偏要将她们打回原形，渣男深情，给我圆润如果您喜欢豪门重生恶魔千金归来，别忘记分享给朋友...
营台剑
关于营台剑师父，我不敢奢求天下无敌的功夫，只望将来行走江湖不受制于人，您就传与弟子吧！李正匍匐在地，动着哭腔泣道。呵呵，傻小子，进前来（来自橙瓜）...
妖妻撩人：厉少，超猛的！
少帅什么都好花样多腰功硬肾强体壮！外面都说苏清月命好捡到宝，却不知她日日饱尝摧残苦，夜夜含泪到天明她是弱不经风的白莲花，也是心狠手辣的女蛇蝎。别人敬她一尺，她敬别人一丈。别人伤她分毫，她也加倍回报！要么嫁，要么死，选一个吧！给条活路行不行？少废话，给我脱！嘤嘤嘤嘤风水志怪系列，男主高冷凶残爱吃醋强占有欲，女主强大腹黑max如果您喜欢妖妻撩人厉少，超猛的！，别忘记分享给朋友...
神医宠妃：盛世嫡谋
拳打友好姐妹，脚踢良善继母，练就十八般武艺终出嫁。本以为跳出夏家这个虎穴能安稳了，没想到转眼就掉进狼窝。前有正妻贵女虎视眈眈，仗势强压后有真爱妃妾期艾求怜，步步紧逼夏雪宓头疼，这日子不上位就没法过了。某爷严肃可以的，来抱个大腿，爷帮你摆平。夏雪宓泪大腿太粗，抱不动敢抱这条大腿，肯定被群秒如果您喜欢神医宠妃盛世嫡谋，别忘记分享给朋友...
为君整肃乾坤清
关于为君整肃乾坤清当他的生命结束在1949年的冬日时，他想起了这一生。这一生的颠沛起伏，转战四方。一心争个河清海晏的天下，最终却做了故事里的反角。乱世里从来身不由己。但不由己时，也想斗上一斗。为国为民，敢天下先。便是反角，也有绵薄之力。...