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第52章 大棒子训练（第1页）

第二天，何琳仍旧掐着时间赶到场地，几乎分秒不差。见众人已经提前开始跑步，她的脸上露出笑——不，只能说有笑的趋势。

经过昨晚一通折腾，孟飞初步适应了这种强度，不说次次都能通过，但七八成把握总是有的。十五分钟过后，众人依次完成，只有罗添还在苦苦支撑。

“不合格的继续，做完的过来集合！”

说完，何琳拿起几根黑色的软棒，分发到众人手上：“篮球比赛里，罚球和快攻上篮是最轻松的得分方式。昨天训练你们罚篮，今天轮到上篮，把棍子拿好。”

乐佳咽了口唾沫：“这个我看过，是用来打人的对吧？”

“没错，你先来，我做个示范。”

“哈？”乐佳暗骂自己多嘴，颤颤悠悠地走向三分线。

说起来，乐佳并不擅长运球，但何琳不管那些，抄起棒子就往他身上抡，直敲得砰砰作响。被她一通招呼，乐佳的姿势严重变形，刚过罚球线就脱手了。

“看清楚没有？增加干扰是为了锻炼对抗能力，所以不用刻意封锁路线，沿途不停击打持球人就行了。当然，用力不要太重，也不能直接打球。”

“这还不重？”乐佳轻声嘀咕，被何琳吓得立即住嘴。

“说什么呢，再来！”

“砰，砰砰！”

其实不用棍子，光是何琳杵在边上，就足以令大家发怵。由于心理和身体的双重压力，乐佳仿佛忽然间不会上篮了，运球更是磕磕绊绊，一连攻了几个都没打进。

“算了算了！孟飞，你来。”

孟飞硬着头皮接过篮球，又试了试脚踝，感觉没什么问题。见何琳站在罚球线边一动不动，孟飞想要快速突破躲开干扰，谁知背上立即迎来一棒，敲得他脚下趔趄，险些失球。

与此同时，孟飞发觉自己的身体比以往更加有力，即便重心受到干扰，也能有惊无险地调整回来，似乎是秘密训练的成果有了初步体现。他正准备上篮，何琳再次发力，直接敲在孟飞手臂上，害得篮球完全脱离了掌控。

“还能打手的？”孟飞犹豫道。

“为什么不行？比赛时裁判没看见怎么办？如果他看见了，打个二加一不是更好？再说了，你不会躲么？”

何琳延续着自己的风格，用多个问题回答一个问题。

孟飞被机关枪打得没脾气，只得回头重试。失败两次后，他逐渐找到了诀窍：他以前造犯规都是用身体倚住别人，手上的活儿还不够细。在这项训练里，自己必须充分保证肢体的强度，只用手腕的力量终结进攻。实在不行，就提前做好准备，用拉杆换手完成上篮。

终于，孟飞打进了第一球，但何琳的脸色依旧很差。

“稍微对你们有点改观，马上就给我掉链子！碰到身体好的，随便挤一下节奏就没了，还打什么球？今天不练别的了，把你们拍醒再说！”

何琳将几人分成两组互捶，自己走向另一侧。孟飞现在才意识到，罗添还没有达标，估计得要吃点苦头了。

果然，何琳不讲半点情面，上去就训。

“凭你这种水平，不是为了平均奖项，你能进最佳阵容？”

“……”

“别人都做其它项目了，你还在这卡着，想拖到什么时候？仗着有把子体格，就不注重罚球，当自己是奥尼尔呢？”

“……”

罗添先是委屈，慢慢地变成不服气，但他依旧默默忍耐着。

“从现在开始，你每天加练一千个罚球，有没有问题？”

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