手机浏览器扫描二维码访问
姜曙微慎重考虑片刻,问:「队伍现在有暂定的人选吗?」
「目前已经定下来的只有我和傅才瑾,他会专门挤出时间和我们一起训练。如果你同意,就会成为我们的第三个成员。至于其他人——」王修竹无辜摊手,「还没找好,愿意参加训练的都可以加入小队,大概这样吧。」
也就是说,只要愿意参加训练,殷沁丶牧艺灵丶苏琪都可以加入。
具体情况还得跟她们本人商量。
两人就这么说定,王修竹看了看天色,觉得时间还早,索性道:「为了给你们制定更合理的训练计划,我得先了解你的运动水平。」
他的运动测试种类多样,除去体能测试之外,还有关节活动限度之类,显然是直接沿用了之前在武馆用到的测试体系。
姜曙微被他要求着,又是做高抬腿丶又是开合跳深蹲,被折腾得不轻,一整套下来已经累得有点喘不上气,只觉得整个人身体都被掏空,疲惫得就好像被困在仓库里杀了七八十只丧尸一样。
不过好在有这么一次摸底,她对自己的体能也有了较为具体的认识。在生死线徘徊还真是锻炼人,她现在也是今非昔比了,哪怕是武馆教练,估计也得对自己刮目相看。
姜曙微拧开一瓶水,咕咚咕咚灌下几口,缓解了嗓子的干痛之后,转而小口喝水,一边喝水一边等着王修竹的反应。
却没想到,王修竹点头道:「嗯,跟我预想的差不多,体能一般,动作灵活性不太行,爆发一般,还有很大进步空间。」
姜曙微一噎,一时不知道该怎么接。
王修竹试图委婉:「没关系,别气馁,毕竟你以前也不怎么运动,能有现在这个水平已经很不错了。」
姜曙微忍不住问:「那您觉得,怎样的体能算'还好'?」
王修竹有点为难地看了看她,道:「我们专业人士体能至少是可以跑完一个全马的,'还好'的话,怎么说也能跑个半马吧。」
全程马拉松大概42公里,半程马拉松也得21公里,姜曙微默默回想自己平时的体能训练,一般绕着货柜区跑个十圈,满打满算超不过十公里,她就得停下来休息一会了。
按照这样的标准,她确实不太行。
第20章
好不容易把王修竹送走,姜曙微精疲力尽地回到屋里,卸去最后一丝力气,倒在床上。
太累了,这辈子没这么累过。
姜曙微勉强抬一抬胳膊,胳膊软绵绵地使不上力气,连握紧拳头的劲儿都没了。
她的目光发直,脑子里混混沌沌,像起了大雾。
右手手背被什么毛茸茸的东西蹭来蹭去,随后有什么湿湿凉凉的东西碰到她的手指,她慢了半拍扭过头,视线落在那对尖尖的耳朵上,后知后觉地想起自己养了只狗狗。
脑子不受控制地开始思考,蓝湾牧羊犬,值多少钱来着?……刚培育出的那两年,好像可以开到240万的高价,到了现在,经过几十年的发展,好像也值十几万……能变成人的会不会更贵?……既然能变成蓝湾牧羊犬,那能不能变成边境牧羊犬?毕竟黑白配色似乎更帅一点。
池落的寺院 独一无二的月夜 社牛小男配的植物人亲娘[六零] 佩后 此时天 清穿后被康熙巧取豪夺了 今日新婚[先孕后爱] 大学社畜的我在末日铲尸 晨昏界限 假千金是人鱼公主 万人嫌,但被万人迷穷追不舍 角名同学,你也不想被排球知道… 穿越调理手册[gb] 灵气复苏后被机器人带飞 奥特宿敌,但白月光万人迷 作者弃坑百年[末世] 淹死的竹马回来找我了 社畜拯救穿越者日常 活该 含温
关于嫡女惊华她是侯府嫡女,母亲乃是一朝郡主,她更是得到殊荣,赐封沐歌县主。奈何母亲早逝,她听信谗言,一步步走进别人的圈套里面,痴心错付,那人功成之日,就是自己埋骨之时。安上谋逆罪名,最后,弟弟...
1V1双洁意外得到金手指的顾笙万万没有想到自己会乐极生悲,穿越成男频七十年代致富文里的路人甲。虽然上有极品后奶奶,下有重生小姑姑,可顾笙也不是吃素的,耍的她们团团转。而且原主弟弟是未来著名大学教授,妹妹是未来著名服装设计师,爸爸是未来企业家。顾笙嘿嘿一笑,都是未来的大佬,这可不就是躺赢的人生。于是顾笙开始撸起袖子养大佬,还不忘找回失忆的大佬爸爸,没成想自己居然变成了女大佬。当顾笙决定抱好锦鲤小竹马的大腿时,傅瑾傲娇冷哼你见过哪只锦鲤有腿?顾笙声音娇软那我抱紧你吖~如果您喜欢穿进年代文后我躺赢了,别忘记分享给朋友...
1万年后的王者大陆上,他终于在一个普通的家庭诞生,上一世他身为一代帝皇,但却在歹人的阴谋之下家破人亡,这一世的重生,仅仅只是为了再次还原他内心中的那道伤疤!!!...
不属于你的东西,不要随便乱碰,属于你的东西,别人想抢也抢不走。一代药皇,因为炼制出了天丹,遭人陷害,却又在机缘巧合之下,重生到了连山城一名少年的体内...
关于重生后我从冷宫皇后变团宠容槿重生了。一觉醒来,从冷宫皇后变成了没什么头脑的豪门千金。处境显然也没好到哪里去容槿愁。看着把原主玩弄的团团转的继母继姐,容槿冷笑庶出果然不懂尊卑。她们用的...
穿越回明朝洪武年,成了大明嫡长孙朱雄英。但他被蒙在鼓里,还有些迷茫。站在历史的十字路口,决定为未来谋划。选谁好呢。储君太子朱标。大明王爷朱棣。还是性格软弱,却爱搞事的朱允炆。想走科举,却是商户,那就待在家里等大官上门吧。他在应天街头,立下宏志,要轻松的奋斗在明朝洪武年。等他离成功不远,要步入朝堂时,干爷爷摊牌了不装了,其实咱是朱元璋。这才发现,奋斗了那么久,自己才是大明最牛的金大腿。如果您喜欢不装了,其实我是朱重八,别忘记分享给朋友...