手机浏览器扫描二维码访问
第二天清晨七点的伊斯坦布尔还浸在一片朦胧的靛蓝色里,博斯普鲁斯海峡的水波轻拍着岸边,带着地中海特有的咸湿气息。曼联队下榻的这间文华东方酒店位于海峡西岸,落地窗外,远处的加拉塔大桥已零星有了车辆驶过的灯光,像一串被拉长的星子。
八点十分,球队大巴准时停在酒店门口。穿着统一黑色训练外套的球员们陆续走出旋转门,外套胸前的红色队徽在晨光里格外醒目。大卫·德赫亚背着双肩包走在最前面,他昨晚特意调了闹钟,此刻眼底还带着一丝没睡醒的倦意,却在看到大巴司机时立刻扬起了笑容——那是位土生土长的伊斯坦布尔人,昨天接他们到酒店时,用蹩脚的英语反复说着“欢迎来到足球之城”。
“迪恩,你包里装了什么?沉得像块石头。”大卫·德赫亚回头拍了拍迪安·亨德森的肩膀,后者正费力地把包甩上车。迪安·亨德森咧开嘴,露出一口白牙:“我妈塞的能量棒,说土耳其的面包吃不惯。”旁边的李·格兰特忍不住笑了:“你都二十多了,还当自己是青训营的小鬼?”三个人说说笑笑地爬上大巴,座椅很快被球员们填满,后排突然爆发出一阵哄笑——原来是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多正对着小镜子整理发型,梅森·格林伍德在后面偷偷模仿他捋头发的姿势,被他眼尖地抓了个正着。
“好了伙计们,系好安全带。”助理教练斯科尔斯的声音从车头传来,他手里拿着一份训练计划,“今天的重点是适应,别给自己太大压力。”大巴缓缓驶离酒店,沿着海峡公路向西行驶,四十分钟后,一片被绿色草坪环绕的建筑群出现在视野里——弗洛里亚训练基地到了。
土超球队加拉塔萨雷的训练基地藏在弗洛里亚住宅区深处,入口处的铁门旁立着一块锈迹斑斑的牌子,用土耳其语和英语写着“私人领地,非请勿入”。但今天,铁门两侧站着的却是加拉塔萨雷俱乐部的工作人员,他们笑着和曼联球员握手,其中一位白发老人特意走到克里斯蒂亚诺·罗纳尔多面前,递上一件签名球衣:“我儿子是你的球迷,他今天要上学,拜托我一定要拿到签名。”克里斯蒂亚诺·罗纳尔多接过笔,认真地在球衣背面写下名字,还画了个小小的爱心,老人激动得用手捂住了嘴。
训练基地的草坪刚经过修剪,草屑的清香混着湿润的泥土气息扑面而来。大卫·德赫亚深吸一口气,下意识地摸了摸口袋里的温度计——显示24摄氏度,湿度65%。“比曼彻斯特闷多了。”他对身边的鲁本·迪亚斯说。葡萄牙中卫正弯腰系鞋带,闻言抬头看了看天:“是啊,这种天气跑起来像裹着湿毛巾。”
九点十五分,球员们在更衣室换好训练服,红色的背心和白色短裤很快铺满了草坪。体能教练鲁伊-法利亚吹了声哨子:“先做动态拉伸,动作幅度大一点,让关节都热起来。”
特奥·费尔南德斯和阿什拉夫·哈基米凑到了一组。两人都是边后卫,平时训练总爱较劲,此刻做高抬腿时还不忘比速度。“昨天我看了阿塔图尔克奥林匹克体育场资料,草皮比这里软。”阿什拉夫·哈基米喘着气说,特奥·费尔南德斯挑眉:“所以更得活动开,免得决赛时崴脚。”旁边的佩佩插了句嘴:“你们俩省点力气,等会儿折返跑有你们哭的。”
果然,拉伸结束后,鲁伊-法利亚宣布了下一项:三十米折返跑,每组十次,休息一分钟。鲁本·迪亚斯第一个冲了出去,他的步幅又大又稳,折返时脚下几乎没打滑。约什科·格瓦迪奥尔紧随其后,这位被曼联上下给予厚望的年轻后卫每次训练都像憋着股劲,此刻额头上已经渗出了细密的汗珠,顺着脸颊滑进领口。
“迪奥戈,你慢得像在散步!”鲁伊-法利亚冲迪奥戈·达洛特喊了一声,葡萄牙人立刻加速,却在转身时没站稳,踉跄了一下。周围响起一阵善意的哄笑,迪奥戈·达洛特红着脸摆手:“湿滑的场地,这不算。”
中场球员们的折返跑则带着明显的技术痕迹。马尔科·维拉蒂步子小但频率快,像只灵活的小兽;内马尼亚·马蒂奇则始终保持着匀速,这位老将知道如何分配体力,跑到第五组时,年轻的尼科·威廉斯已经开始大口喘气,他却还能笑着说:“别急,后面还有传球游戏呢。”
传球游戏是在一片二十米见方的小场地上进行的,球员们被分成四组,每组五人,规则是不能让球落地,同时要把球传到本组队友脚下。胡安·马塔一拿到球就成了焦点,他脚腕轻抖,球就像粘在脚上似的,几次背身传球都精准地绕过防守队员,送到斯科特·麦克托米奈脚下。斯科特·麦克托米奈乐得直拍大腿:“胡安,你这脚法能去踢街头足球了!”
前锋组的表现则更具观赏性。埃尔林·哈兰德仗着身高优势,好几次用胸口停球后直接头球摆渡,给科迪·加克波制造机会;荷兰人则擅长用外脚背挑传,一次突然的变向传球让防守的佩佩都愣了一下。最引人注目的还是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多,他站在场地中央,看似没怎么跑动,却总能在球即将落地时伸出长腿,用脚尖轻轻一勾就把球救回来,动作舒展得像在跳舞。
“克里斯蒂亚诺,你是不是偷偷练过?”马库斯·拉什福德跑过来问,汗水顺着他的下颌线往下滴。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多挑了挑眉:“我每天都在练,小子看好了。”他说着,突然把球挑向空中,转身凌空抽射,球精准地落在了三十米外的球网里。场边的教练组集体鼓起了掌,连加拉塔萨雷的工作人员都忍不住吹了声口哨。
上午十点三十分钟,一小时左右的轻量训练结束。球员们围在场边的遮阳棚下喝水,队医给每个人递上电解质饮料。大卫·德赫亚坐在长椅上,脱下球鞋揉了揉脚踝:“感觉怎么样?”迪安·亨德森正在用毛巾擦脸,闻言点头:“还行,就是湿度有点顶,跑两步就出汗。”李·格兰特接过话茬:“这才刚开始,下午的技术训练才是硬仗。”
上午的训练结束后,球员们回到酒店就餐、补觉。伊斯坦布尔的午后有些闷热,阳光透过云层洒在海峡上,把海水染成了一片碎金。埃尔林·哈兰德没睡,年轻人的精力总是那么旺盛,他拉着贾马尔·穆西亚拉在酒店的健身房练体能,两人边做平板支撑边聊天。“你看了皇马上周的比赛吗?”贾马尔·穆西亚拉问,埃尔林·哈兰德点头:“维尼修斯·儒尼奥尔的速度太可怕了,特奥和阿什拉夫两人有的忙了。”
灵界天尊之林风 崩铁:镜流师尊的剑首养成计划 港片:人在和联胜,坐馆不换届 快穿路人也有春天 魔法世界种田记 我在宋朝教王安石变法太超前 被降神罚的少女逆袭成团宠 女变男,成为了大学生! 重生七五,改变悲惨人生 超神,开局获得八荒破灭炎 娱乐:不一样的人生 快穿:扭转人生 全民求生:从零开始征服迷雾世界 霸道首席嗜宠妻 悔不当初,林总追妻又火葬场了 苟道修仙,开局美艳邻居成了寡妇 综清穿之心愿达成 穿越:渔女赶海养娃记 谁让你这么改装星舰的? 被抄家,她曝女儿身拉出崽喊父皇
每天早上7点,最强榜单准时向全球用户推送排名。叮,亲爱的雷布斯排行榜榜单用户涛哥您好,您以250元的总资产,在全球排名第62亿7322万名!在朋友圈中排名倒数第二,总排名比昨天上升3299名,请继续努力,再接再厉!叮,用户尼古拉赵5您好,您的颜值在全球男性中排名第294563亿名,比昨天下降8000名!系统为您推荐了三家专业美容医院叮,用户方二哥您好,您以月入32万的要饭能力在全球乞丐中排名第一,丐帮帮主已经给您发来了offer和打狗棒,请注意查收。叮,用户您好,本书前期慢热慢热很慢热,接着火热,看后便知。叮,用户你好,已有400万字完本精品仙界网络直播间,节操有保障,放心入坑。...
科技与超凡并存的世界,魔兽肆虐,万族征战,异化频起,危机四伏。好在人族在十六岁到十八岁期间有机会激活基因链,成为基因战士。基因战士进入神奇的起源之地冒险,寻找宝物,刻录超凡基因,获得神奇强大的力量,成为对抗危机的主要力量。陆缘穿越到这个世界,携带着能无限进化基因的奇异立方体。他蓦然惊醒。穿越,长得帅,有金手指,好家伙,要素齐了!难不成我就是那传说中的主角?!我,陆缘!是注定要成为人族顶梁柱的男人!如果您喜欢元基进化,别忘记分享给朋友...
粉丝交流群994086608群名胖子的小窝新书发布会在群里通知在血海中崛起,从寂灭中复苏,当雷霆划破长空,叶轩从血海中走出PS本书主角冷酷无情,本书不圣母,不见女跪,这是一个血海大魔王回归都市的故事,也许本书有你想要东西...
关于都市之傲世战神人可负我,但因果不负!这一世,他归来,便是巅峰无敌!...
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼,忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边,将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世,苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死,重生一世,她决定手撕贱人,脚踩白莲花,睡遍天下美男,走上人生巅峰。但是人算不如天算,她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公,我错了,以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋,还有呢?以后渣渣都让你去虐,我就负责貌美如花。还有呢?还有什么?给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公,宠上瘾!,别忘记分享给朋友...
一夕穿越,首席特工竟成了丞相府的草包二小姐?毫无灵根,双腿残废,嫡姐欺辱,庶妹算计,好一个水生火热的环境!可她会怕么?明显不会!坐拥灵玉空间,手持俊美神兽,升级炼药信手拈来,看你一个不顺眼,就让你下十八层地狱!敢说她草包?那她就随便突破个武尊强者!敢说她残废?她分分钟一脚踹飞你!她嚣张行走江湖,自以为天下无敌,却不想突然来了个比她还逆天的俊美妖孽,死缠烂打,还说要吃了她解毒!喂喂喂,我是人,不是PO18脸红心跳(18wenwvip)提供绝世废柴狂妃最新章节全文免费阅读!。...