手机浏览器扫描二维码访问
第 8 章（第2页）
“以后周一到周五过来做晚饭。”
“是。”
“有什么喜好或者忌口，待会儿跟阿姨说一下，万一哪天有事不回来，就通知陈悦微。”这一句，他是看着许颜说的。
“好。”许颜抿了下唇，“谢谢你。”
晚饭后，罗钊回了房间，海博这里拢共两间卧室，他没有独立书房，许颜猜他此刻进去肯定不会是睡觉。
果不其然，一个半小时后，许颜正窝在房间的沙发里优哉游哉看视频，房间门被敲响了。
罗钊一身白色运动服站在门外，好整以暇的看着她：“跑步时间到了。”
许颜：“……”
他连运动衣也帮她准备好，许颜只好跟他上楼。她进电梯的时候还有点奇怪，罗钊怎么能允许海博将健身房设在他楼上，不嫌闹吗？
出电梯才明白，真真儿是贫穷限制了她的想象力。楼上和楼下同等面积的健身房是罗钊私有的，他不来就没有人来，他当然不会嫌闹。
罗钊虽然也全副武装，但是很明显，他今晚不是来运动的，而是训练许颜。
他很专业，也超级“热心”，不仅根据她的身高体重测算体脂率，最佳心率，还检查了她的体位状况，花五分钟制定计划，接着就是训练。
热身的时候，他问她：“平时运动多吗？”
“还可以。”
“那就好。”
“好什么？”
“好给你加点量。”
“……”
许颜没撒谎，她一直觉得自己体力挺好的，她不是干坐不动的类型，平时有时间会跑步，跳绳，快走遛弯，周末会约朋友爬山，打球，夏天还经常去游泳，她自诩是喜欢运动的那一类女孩。
谁知落到罗钊手里，她的自信心和认知力都以摧古拉朽的速度分崩离析。
他给她制定的训练清单包括：开合跳4组，每组1分钟；高抬腿4组，每组30个；深蹲跳4组，每组20个；波比跳4组，每组15个；最后平板支撑4组，每次1分钟。
许颜做完第一组就感觉不轻松，第二组感觉很疲累，到第三组完成她已经呼吸不均，手脚乏力，偏偏旁边手握计时器的人一直让她“加油！”、“坚持！”、“别偷懒！”。
许颜咬牙硬干完第4组，在罗钊喊停的一瞬，直接坐到地上。她刚想擦脸上的汗，被他一把拉起来。
“刚动完就坐，屁股会变大。”
“……”
她只能站起来，靠着旁边的器械喘气。
罗钊去吧台拿了一瓶水，拧开瓶盖递给她。
“小口喝。”
许颜速度比他快，听到话已经喝了一大口，闻言只能小口咽下。
如果说训练环节对许颜是折腾，接下来的拉升放松环节简直于她就是折磨，外加极度的尴尬。
她也不知道自己怎么了，罗钊无论碰她哪里，无论多大力，都会让她叫唤，疼、酸、胀、麻，各种不适。她声音平素是清冷平和的，叫唤起来却娇娇软软糯糯，飘在安静的房间里，连空气也变得暧昧。
她羞红了脸，罗钊也只好放弃。
许颜上楼时精神奕奕，下楼却是有气无力。到家后，罗钊问她要不要喝牛奶，她连摇头都觉得费力。
罗钊看她这副样子，“良心”发现说：“洗完澡早点睡，明早我让陈悦微开车送你。”
穿成反派的三岁亲闺女 绝品战神 农家有女之蓝衣 岁月是朵两生花（刘恺威、王丽坤主演） 斗转天轮 你去时，风雪漫天 九十年代惬意人生 重生之心有清泉 初恋逆袭系统 纯手工老公：特约经纪人 慢慢来，一切都来得及 琛少强势宠妻 麻雀（原著小说） 女人三十花盛开 秀坊玉碎 无敌从欠钱开始 只想和你好好的 正道风评被害（穿越 修真） 反派逼我吃软饭（穿越） 亿万辣妈不好惹
阴阳师秘录
在我们村的村头，有一口老井，有一天，有人从老井里面拖出了一口棺材凤尸杀人黄牛看井纸鹤寻穴真龙遗骸纯灵异小说，越写只会越精彩，质量保证，另有百万字完本小说斗战魔帝，书荒的朋友可以看看，读者群109327759...
重生之回到五岁
关于重生之回到五岁◆◆正剧版简介如果人生可以再来一次，你会怎么样？认真读书，努力赚钱，孝顺长辈，游戏人生。秦素素觉得自己是一枚废材的终极原因就是因为自己读书的时候没有认真的读书学到本事，所以长大了才会一事无成，许是她怨念过深，一次车祸，再睁眼，她带着记忆回到自己五岁的时候。人生再来一次，曾经逝去的亲人尚在，家境虽然贫寒，但父母感情和睦，素素决意利用多余的记忆改变自己和身边人的命运，决不叫此生再...
爆萌宠妃：摄政王，惹上身
整个凤国的京城百姓皆知，俊美无双的新皇陛下与顾家小女乃是金童玉女，天造地设的一对。然而自打沈家长女进宫以来，后宫就乱了新后痴傻疯癫，四妃接连暴毙，弄得人心惶惶，后宫动荡不安，再也没有大臣敢把自己的女儿送进宫来找死。不仅如此，深受新帝宠爱的沈皇贵妃，把后宫搞的乌烟瘴气，乱作一团之后还和别的男人一起跑了ps（绝宠一对一身心干净女强男强无小三宠文）如果您喜欢爆萌宠妃摄政王，惹上身，别忘记分享给朋友...
第一纨绔：王爷放肆撩
唐庭若是温澜见过最不知羞的姑娘，当街亲嘴，隔空示爱，夜半爬床，甚至在满朝文武面前向他求亲温澜是唐庭若见过最表里不一的公子，白天一套，晚上一套，没羞没臊，甚至在满城百姓面前向她下跪求娶。人世间，有百媚千红唯独你，我情之所钟...
重生后反派重新做人了
虐渣马甲双洁治愈励志曾被两个大佬宠着的沈栀瑶，在仓库爆炸案中失去了生命。随后重生在了患心脏病和自己名字相同，长相神似的女孩身上。重生后她决定要好好做人，为原主改变现状。一夜之间全班同学都瞧不起的怂包病秧子突然变了一个人？！前世，沈栀瑶比他大3岁，总是仰仗着姐姐的身份欺负他，也会时不时的治愈他。还会在顾言最需要的时候出现保护他就是方式简单粗暴了些。重生后，顾言对她一见钟情。再次见面，他英雄救美，她撒腿就跑。兄弟看不下去了，她就是个养不熟的白眼狼！顾言在他脑袋上敲了一下，不许说她。（简介仅供参考，详情书里请）如果您喜欢重生后反派重新做人了，别忘记分享给朋友...
镜面管理局
当你凝视镜面的时候，镜面也在凝视着你。杨毅抬头，空中的镜子，如同一座深渊，镜中的自己正从里面，一点点的向上爬。...