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一跑鞋大概是你能买到的最舒适的鞋（第3页）

次顶级跑鞋

缓震

mizuno美津浓wavecreation14

美津浓缓震系列的次顶级跑鞋，后掌采用了infinitywave结构，这样稍微厚一些后跟设计，方便初学者一开始在无法使用前掌落地时，尽可能减小脚掌落地时与地面的角度，给予卓越的缓冲效果。前掌采用了newsmoothride技术的弯曲控制系统，为离地时提供足够的平缓度和回复力。

更为重要的是，在大底前掌和后跟处运用了男女性别差异化的设计，针对男女不同的跑步步伐，设计了拥有不同特征的男女鞋底。

asics亚瑟士gel-cumulus14

asics的次顶级缓震鞋款，大底全长重心引导线，引导正确的跑步姿势，使跑步更加省力。在前脚掌和脚后跟处都有gel减震胶加持，减少跑步落地时对膝盖的震动，在脚踝处采用了p.h.f记忆泡棉，配合个人的脚型，逐渐调整成适合的形状，减少脚步与鞋子间的空隙，提高了舒适性。而且本身符合亚瑟士的igs标准（避震、抓地、透气、易曲、清凉、稳定、耐久、包覆发挥到最高水准）。适合高足弓以及正常足弓的跑步爱好者进行高强度的跑步训练。

稳定／支撑

asics亚瑟士gt-2000

本身是支撑／稳定系列中的次顶级产品，也就是说适合低足弓或者平足脚型的人穿着。这双鞋的后跟内侧duomax防倾斜装置，可以有效防止足内翻的现象发生，外侧则加强了脚前部和足弓处外侧的硬度，以减少奔跑时产生的横向震动，而周围的duomax防倾斜装置加强了鞋底硬度，提高动作的稳定性。足弓处的tpu支撑系统，有效减轻了我们在长时间奔跑时足弓的疲劳感。并且由于脚后跟也采用了gel避震胶，所以体重稍重的人也适合。

saucony索康尼omni12

索康尼是全球四大慢跑鞋品牌之一，omni12是索康尼次顶级支撑稳定系列跑鞋，同样也适合内翻／扁平足跑者。采用了全尺寸的progrid中底，是saucony最新一代减震技术，具有优异的抗冲击和减震性能外，比上一代重量降低了15％。supportframe支架系统，对脚后跟提供支持。定制comfortlite鞋垫对跑步者脚部提供更好的支撑，并提供额外的舒适性。另外arch-lock包裹系统让跑者感受到完美的包裹感。

顶级跑鞋

缓冲

brooks布鲁克斯glycerin11

作为四大跑鞋之一的布鲁克斯，当家技术就是dna缓震技术，从脚后跟到前脚掌都覆盖有dna缓震胶，采用了创新的3dfit技术，除了降低鞋身重量外，还使得脚面的包裹感非常强，中底采用了mogo材料，这是布鲁克斯专属配方的eva发泡材料，为跑步者提供有力的支撑。大底采用omnigroove卸力构造，减少跑步时来自地面的冲力，防止膝盖受伤。

稳定／支撑

asics亚瑟士kayano20

亚瑟士顶级支撑鞋款。中空设计的trusstic使重心引导线能最大限度发挥其功能，使跑步更顺利。针对内翻的跑者，在中底采用了全新的动态双密度防倾斜装置，在抑制脚后跟倾斜的同时，分散了着地时地面对脚部的冲击力。除此之外，几乎覆盖了亚瑟士的所有看家科技，如gel缓震胶等。

五趾鞋

之所以把五趾鞋单独分类，是因为它的特殊性。有一种说法认为，跑步鞋使人过多依赖脚跟、脚踝的作用，可能会加剧人的不良跑步习惯和肌肉骨骼的用力方式，所以持有这种观点的人推崇裸足跑（barefoot-running），认为裸足跑可以让我们按照人体构造和机能跑步。目前关于裸足跑的争议并没有得出公论，裸足跑是否更符合人体还没有得到确定的科学依据。鉴于这种观点，一种追求轻薄的新型鞋子应运而生，比如vibram的五趾鞋——五只脚趾分开，整个鞋子没有传统意义上的坚实鞋底和鞋面。

五趾鞋主要是通过贴合脚面的设计，让人在跑步时就像裸足跑一样，可以自然而然地前脚掌落地从而达到减小对膝盖的压迫。对于五趾鞋，就不要指望它能带来什么减震效果了（体重大的跑友慎选）。

vibram本身是意大利著名的橡胶生产厂商，很多高端登山鞋都采用vibram设计的鞋底橡胶。在2005年推出了fivefingers（五趾鞋），目前针对跑步开发的种类有10种左右。

我本人就有一双vibram的bikila，本身重量十分轻，并且非常透气，跑步的时候路感非常明显，且减震效果很小。穿五趾鞋的时候需要一个适应过程，前几次穿着五趾鞋跑步时，跑量应该从平时跑量的30％左右缓慢增加到平时跑量，如果一开始就按照正常跑量跑，可能会受伤。

如果要对五趾鞋进行一个评价，我觉得它是一个可以作为训练前掌跑法的工具鞋，帮助我们习惯前脚掌落地的感觉。但是对于刚开始跑步的人来说，还是不推荐其作为平时的训练鞋，虽然减小了膝盖受到的压力，但必然会转移由其他腿部肌肉承受。

其实在跑鞋矩阵表格中介绍的鞋有上百双，不可能一一进行介绍，所以具体的还要自己去查一下跑鞋矩阵表格，根据自己的情况来选择。

鞋子这个东西终归是要试试的，专柜虽然价格高，可以去试下自己的码数，毕竟每个牌子在码数上都有差别，试好后回来淘宝或者自己学习海淘都可以。有些b2c网站有时候会特价，价格也是非常不错的。这里就不多做介绍了。

最后提醒一句，千万别买所谓的厂鞋。

tips

厂鞋

早期凡是“从指定授权鞋厂里经过非正式渠道流出来的鞋”都叫厂鞋，因为渠道非正式，所以一般都没有鞋盒、售后等相关服务。现在市面上基本买不到真正的厂鞋，特别是那些所谓“分厂”出来的厂鞋，绝对是骗人的。

九十年代刑侦日记  社恐领主  小狼传  犯规式恋爱  总裁太腹黑  隐婚成爱：莫先生，不爱勿撩  帝路天下  花都最强仙尊  冲破虚幻  天下第一娇  不驯之臣  最强弃夫  酒肆小当家  我的美女老板  穿越成馆陶公主  打个职业太难了  重回90之留学生  初恋惹不起  嫁给仙侠文中的残暴反派  追梦人：情义两难全