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第199章 如果一个人早醒就说明他开始衰老了（第2页）

又重新出生为牛、马、猪、狗、鸡。

但是人就不一样，

他从出生起身体上就有疾病，

从他出生起一直到离开这个世界，

一直被病痛所折磨着，

真正能够健康离开这个世界的人，非常非常少。

你们想要身体健康，

就必须记住我说的下面这些话。

第一个，凡是寒凉的东西尽量少吃，

记住我说的是少吃，

不是说不吃，

因为身体它是需要各种各样的营养的。

第二个就是每天吃饭必须有固定的时间，

晚饭一定不要多吃，

最好是在睡觉前的两个小时内吃完。

任何时候都不要吃夜宵，

晚上吃东西是最伤害肠道的。

第三个就是心情一定要好，

因为情绪，它也能够使你身体产生很寒凉的那些东西。

你要开开心心，快快乐乐，

你身上的阳气才会充足。

你在夏天睡觉的时候，

肚子这个地方一定要盖被子，

别的地方盖不盖都不要紧。

第5个就是，少吃那些有添加剂的食物，

多吃一些粗粮，

这样才会对肠道有好处。

第6个，多吃一些膳食纤维，

比如说，芋头啊，红薯，生菜这些东西都是肠道所喜欢的。

你们如果把肠道保养好了，

就是这样保护你们自己的生命。

我告诉你们，犹太人现在在世界上非常猖狂，

垄断了金融，

还要把全世界大部分人都通过病毒灭掉，

可以说是非常歹毒。

其实，他们早在唐朝时候就对中国起了歹心，

那个时候，很多犹太人通过海上丝绸之路进入了广东，

他们还幻想着在广东建立一个小国家。

但是后来黄巢起义来到了广州，

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