手机浏览器扫描二维码访问
“好的教官!”
洛立马站直,行了个非常标准的军礼。而蕾就是点了点头看着对方。
“好那么其实也很简单,前期就是体力的锻炼,你们父亲呢也是给我交代过了跟我来。”
米尔喝了一口茶,眼光依旧是笑眯眯的样子,站起身双手背在身后,向健身房里走去。直到米尔站起来两只才发现,原来他长得那么高,两小只也没多说什么就直接跟了过去。
来到健身房之后,米尔也没说太多让两小只直接上了跑步机。
“那先按你们最高的体能来跑,直到跑不动为止,用走的也可以,限时2个小时。我要知道一下你们的体能极限来给你们安排各自的训练计划,两小时之后我再过来看。”
说罢米尔就出去找另一只教学了。
“哈哈!来比一下吧!当然赢的一定会是我,但是你也要拼命挣扎知道了吗!”
洛一脸自信打开跑步机,一开始就全力冲刺。而蕾打开跑步机先慢慢的开始走了起来。
“哥...你这样很快就会累的。”
“我的体力可是超级充分的!等你输了晚上就你来帮我按摩。”
蕾是一脸无语,也不多说什么按照自己的节奏锻炼了起来。
两小时后,米尔一进屋就看到,洛半死不活的瘫在地上喘着气一动不动。
“老师,我哥哥他...可能”
“嗯看出来了”
米尔手一挥,只见一片绿色光芒笼罩小洛全身,不一会就恢复了些许。
“洛是很拼命的一类战士,而蕾你是喜欢思考的,嗯我得到了数据了之后会给你们不同的训练内容,不过从数据上来说,洛这次跑的是最远的。”
蕾耸了耸肩无奈道。
“我尽力了老师。”
米尔对着蕾观察了一下,露出了一个微笑摸了摸蕾的头。
“好了今天就到这里,之后一星期你们都是这样跑我希望每天都可以有进步哦。”
“好...”
洛半死不活的憋出一个字。米尔离开后,蕾就把洛抗回房间了
“哼~晚上你可要记得过来伺候我,知道了吗”
洛揉着蕾的脑袋,一脸开心的就睡了过去。
万界武侠大冒险 毒蛇把练武的我咬成了修仙者 大明:家妻上将军 执魔 东北出马笔记 剑天尊 情满四合院之彪悍人生 重生在电影的世界 玄霄落 高武大明:从小太监到九千岁 大槐魂 这年头谁还不是个武者啊 我在仙界富甲一方 网游:开局获得神级天赋 虚空极变 六指神相 灵元无界 云韵传:炎韵流年 官场:救了女领导后,我一路飞升 上午毁我丹田,下午在你坟前烧纸
一夜激情,醒后他说得第一个字就是滚。谁知再次见面,无耻的男人却霸王硬上弓,要她成为他的私人暖炉。他是不言苟笑的商业帝王,禁欲冷情,无人能引得他动容分毫。她被他宠上天,成为人人艳羡的贺家少夫人,可当他的前女友出现的那一刻,她被贬得一文不值。当她自愿离场时,霸道的男人却钳住她的手,没有我的允许,谁敢放你走?...
王牌校长...
关于厉少的盛世宠妻他强势而来,霸道的将她抵在墙角小东西,做我的女人,没有我的允许,不准离开!我不是你的宠物。那就做厉太太!他是厉氏集团总裁商业帝国的王,呼风唤雨的人物不可小觑的霸主,他锐不可当,冷酷倨傲,残忍决绝。传言,他喜欢乔雨馨,极端的让她的世界里只剩下他。他偏执上瘾,她步步后退,终于爆发,你到底想要什么?我要你!她心头一跳,我拒绝!当算计,危险接踵而来,让她跌入深渊之时,他将戒指...
以一敌三不在话下的苏安安意外坠落兽人大陆,幸好她还有空间异能和智慧傍身。苏安安握拳,你可以养活自己的!然而,几番遭遇危险后,她发现她高估了自己的能耐,要不然寻个男兽作伴?只是,强取豪夺爱黑化...
关于权少的头号新欢你养我,好不好?第一次求他,她正值人生最绝望之际,放低了尊严,含泪相求。第二次求他,她给他跪下了。求求你,放过我们的孩子。因为,他逼她堕胎。共处了那么久,床上的温情脉脉,...
关于穿越之黑化权臣的小福妻穿到一本看过的小说里,苏青宁为人任性恶毒把男主虐得体无完肤,结果男主一朝翻身,成了大梁只手遮天的权臣,她的下场可想而知。幸好,她醒来时对男主的虐待才刚刚开始,面对面前淡漠深沉的男主,苏青宁低下了头,一切还来得及改变吗?...