手机浏览器扫描二维码访问
阮梨下意识咽了下口水,强行将自己的目光移开,不再盯着那一个地方。
这时,孟鹤忱的这一组卧推也完成了目标数量。
一坐起身来,便注意到了门口的身影。
阮梨大大方方走了进去,停在他的面前。
目光不是落在孟鹤忱的脸上,而是在他的上半身来回巡视,大饱眼福。
孟鹤忱站起身来,捏住她的下巴,抬起她的头,视线相对。
“看哪儿呢?”
阮梨嘿嘿的笑了两声。
“怎么了?过来是有什么事儿?”
孟鹤忱一边说,一边准备去拿搭在一旁的毛巾。
阮梨眼疾手快,先他一步,将毛巾取了下来。
很懂事地给他擦拭脸上的汗,接着是脖子,然后两侧肩膀。
接着就见阮梨扯开他的衣摆,想要把手伸进去。
孟鹤忱用手一挡:“里面不用了。”
阮梨瘪了瘪嘴:“汗都流进去了,也不擦吗?”
看透她的小心思,孟鹤忱瞥了他一眼:“不用。”
见没有得逞,阮梨泄气,但很快就又恢复了过来,看向孟鹤忱。
“老公,如果我也想锻炼体质的话,可以从哪种器械开始?”
“怎么突然想着要锻炼了?”
“那不是因为出去两天,感觉身体素质不行吗?所以就想着加强一下。”
孟鹤忱将毛巾往旁边一搭,领着阮梨来到了一个椭圆机面前。
站上去给她示范了一下。
“不用握把手,每次踩二十分钟左右,然后休息过后再继续。”
给她带上了一个运动手环,记录心率:“运动时,心率保持在117~156之间。”
“等你适应后,可以再添加阻力。”
阮梨站了上去,孟鹤忱手把手给她调整姿势,然后打开机器,让阮梨踩了几圈。
见她的动作都标准,开口说道:“学的很快,就是这样,保持住。”
第一次玩这个,阮梨还觉得挺新奇的,便让孟鹤忱去忙他自己的,可以不用一直看着她。
第一组还没踩完,阮梨就有些不行了,连忙呼叫孟鹤忱。
“老公,你能过来一下吗?”
听到声音的孟鹤忱松开了握住的器械,朝阮梨走来。
就见她额头上微微有些冒汗,脸色发红,显然是累的。
阮梨软软开口:“能先关一会儿吗?想休息一下。”
孟鹤忱按下了停止键,给阮梨讲了一遍机器上这些按钮的操作功能。
阮梨一个劲儿的点头,也不知道她到底有没有记住。
等一下来后,阮梨就借机往孟鹤忱身上靠。
孟鹤忱捏着她的肩膀,扶正了她的身体。
尊上请滚开,公主她要飞升了 渣男的假面人生 逆天魔神皇 东宫硬骨头 国运擂台:黑神话悟空妖王称霸! 四合院:大灾之年,我先杀易中海 我的女鬼老师 我都证道天帝了地球才灵气复苏? 我在异世伏魔修仙 行世者 青云重山 大周夜天子 带着智能手机穿越回古代当藩王 修仙主的魔法位面游玩 蛇夫溺宠:他的小仙女重生了! 神医下山:总裁老婆请自重 星际兽世:小美人她每天哭唧唧 重生做毒医,傲娇王爷狠狠宠! 魔族的心愿 开局被污蔑,女帝求我回归人族!
刚刚开始自己职业生涯的医生孙立恩,一心想要成为一个优秀的医生。等他回过神来的时候却发现,自己成了挂逼。书友群959480559欢迎催更(虽然用处不大)如果您喜欢我能看见状态栏,别忘记分享给朋友...
封疆大臣的位置是林染自己辛苦挣来的。孩子是林染自己生的。现在的一切地位权势都是她应得的。她不是那些花瓶,生死不由自己,手握实权的封疆大臣,就是有资格肆意妄为。如果您喜欢封疆女臣,别忘记分享给朋友...
一个中国控卫要在NBA生存,会面临多少艰难?在国内引以为傲的身体素质被轻松完爆,技术不如人,玻璃属性容易受伤。第二轮第56顺位被选中的陈遇也是如此。不同的是,他得到了一个系统...
大计第一步,得找个金大腿,可没曾想抱错了,扎脸,可否重抱?为何她重新抱谁,谁就倒了八辈子血霉?好吧,她认,反正她有二宝。一,读心术,虽然,独独对卞惊寒失灵。二,缩骨术,虽然,让本是成人的她看起来像个小孩。在三王府众人的眼里,他们的王爷卞惊寒也有二宝。一,竖着走的聂弦音。二,横着走的聂弦音。有人问聂弦音,三王爷对你如此好,你要怎么报答他?聂弦音认真想了想我会把他当成我亲爹一样侍奉!直到那一日,有人当着他的面,跟她说,等她长大了娶她,她点头如捣蒜,卞惊寒便彻底撕破了脸,也撕了她的衣。她哭得惊天动地你禽兽,我还是个孩子。某男淡定穿衣,唇角一抹餍足微弧比本王小两岁,的确算个孩子。...
带着系统去大唐!接下来这句话仅仅是为了凑够二十个字!如果您喜欢大唐声望系统,别忘记分享给朋友...
说好的模拟人生,可为什么大部分的人生里我都不是人?!作为一个普通人,江仁对于自己能够获得模拟人生系统感到很高兴,但随着体验的人生越来越多,他的疑惑也越来越多如果您喜欢无限模拟人生,别忘记分享给朋友...