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303由外而内舒服无比（第2页）

他心中有些气，这个余秋真是不成材，看动作比较难，就放弃了吗？

居然连尝试都没有，是他看过最废的一个。

果然，没有经过军队洗礼，心态还是男孩，一点都不像男人啊！

小野静静看着：“装？看你装到几时。”

反正他扣着余秋的秘笈，余秋越拖延，越晚拿到秘笈正式修练。

余秋振笔疾书，不时停下来甩甩手臂，酸啊！

抄书，也是很吃体力的。

半个小时过去，余秋终于写完。

整本书内容几乎多了一倍，每张图形也多了好几笔，变成几乎全新的图。

“呵呵，你创作功法啊，余秋大师。”小野难得酸了一下余秋，实在看不过去了。

“嗯。”余秋没有多说，他已经把注意力放到他画好的图形上了。

按照特殊的呼吸之法，余秋先做了一些新增的伸展动作。

随着这些伸展动作，余秋感觉全身暖烘烘的，舒服极了。

余秋一遍一遍伸展着，感觉身体越来越松软。

“好啦，暖身操也该结束了吧？”

从小野眼中看来，余秋只是普通的暖身操。

“再一遍，要四遍。”

余秋又做了一遍，然后换了呼吸方法，开始练习第一个动作。

“滋！”

余秋感觉身体似乎有什么裂缝漏洞一样。

一股暖流从拉扯开来的裂缝流出来，温暖的滋润流经的每一个细胞。

“嗯哼。”

余秋忍不住发出愉悦的声音，实在太舒服了。

“......”小野无言看着一脸陶醉的余秋。

这该是这种表情吗？

“装的，这小子太能装了，脚扭成那样，还能舒服？”小野完全不相信。

“不过，他一个没有炼体过的人，只凭一些暖身动作，就能做到那些动作，倒也不容易。”小野又想道。

余秋练习第一个动作一刻钟左右，感觉暖流渐渐停止，知道是需要第二个动作配合了，又做起第二个动作来。

这一次又产生新一股暖流，与前一股暖流合作着，交叉按摩着余秋，让余秋舒服到了极点。

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