三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第一百三十九章 五城会400米大战上(第2页)

一个优秀的运动员在面的各种大赛的心理素质,尤其是一些万众瞩目的大赛,从赛前开始,不论是媒体观众,还是队内的领导,自我期待等等,方方面面的压力都很可能会将一个人压垮。

只有不断的通过一场又一场的比赛,从低级别到高级别,在成绩进步的时候,也在心理素质上得到提升。

数万人的体育场,电视机前无数人的观看,如果没有绝佳的心理素质,很多人站在场中上都可能腿软,浑浑噩噩,更不用去谈什么比赛成绩了。

而且这场城运会,也是对近来叶钦训练成绩的一个汇报和总结,平常训练和测试,很多东西是不怎么看得出来的。

有了高水平的对手在身边刺激,大赛氛围的渲染,往往最能够检验出运动员个人的真实成绩。

“……身材高大的谭忠彪现在是处在相对较为领先的位置,第五道的梁朝发挥得也很不错,两名选手都发挥出了自己的水平……弯道加速,谭忠彪和梁朝两人领先了其他选手……哦,第六道,第六道的选手叶钦,这是来自左海市的小将在250米的弯道位置开始跟了上来……”

现场解说穆江的声音从电视机内传了出来,他的语速很快,但场上选手的速度更快。几乎在他刚说完了前面选手的领先,场上的情况就风云变幻,紧接着再次给电视机前的所有人分析道。

二百五十米……

400米项目的一个很重要的临界点。

顶尖的短跑选手在控制好自己的前半程速度和节奏的同时,在这个阶段都会开始适当的开始加速,而此时,叶钦在这个阶段的时候就开始慢慢的提升着自己的速度。

前半程他的速度和节奏控制得很好,他的前面200米速度可以跑得比现在更快,但他还是稳住了,经过这快一年的400米训练,叶钦对于400米已经建立起了一个比较清晰的认识。

他的速度保持能力不错,但有较强的速耐能力,并非就可以说前半程就完全毫无顾忌的去跑。

这是400米项目,并非200米。他之前也在训练中有过几次前面200米全速跑,然后很快就发现250米一过,身体疲惫得寸步难行。

普遍来说,长距离短跑的400米想要取得优异的成绩,一个是运动员所能达到的最高速度水平,也就是绝对速度,另一个就是保持最高速水平的能力。而将这两者有机结合起来的,就是分配速度和控制节奏的能力。

迈克尔-约翰逊的第一个100米速度是11秒10,第二个100米可以达到10秒12,第三个100米是10秒44,而到了第四个100米也不可避免的再次滑落到11秒52。

想要一口气保持高速冲到终点线,是完全不可能做到的事情。

叶钦现在的跑法在前面的两个100米速度都相对偏慢,主要的速度分配都放在了后面的一百五十米。

这里面的原因有几个方面,叶钦最开始跑400米的习惯问题,还有就是他现在的体能还不足以完全支撑住。

在以前,叶钦的跑法会在最后的八九十米开始加速冲刺,但随着他的成长,还有面对的对手的不同,聂方平给他做了一定的调整。

前半程压住自己的速度,控制节奏是好的,但绝不能太多,至少从250米开始他就需要一定程度的加速,不然和对手在前面三百米拉开的距离太多,即便最后100米能够速度冲起来,也能难追赶。

叶钦现在都清晰地记得,在世少赛400米最后的场景,他前面速度压得太狠,以至于到了最后阶段被其他人拉开了太多,就算后100米拼命追赶,但那个时候身体已经是临近极限的疲惫阶段,速度再冲也快不到哪里去,根本无法追赶。只能眼睁睁看着那名苏丹选手以领先了一秒钟以上的时间,冲过了终点线。

格机奶奶的咒语  Moba:但求一败  墨玉本佳人  我有个混沌魔神身体  核爆中走出的强者  火影之转生者  经年宛如歌  现在喜欢也不晚  三生三世银汉星  三国之超级培育系统  大秦:本圣不下山  大唐:我是天命大反派  沈少和他的小甜妻  网游:我就不出新手村  美漫之阿斯加德的战神  我有亿万科技点!  数码卡组  盛开的月季花  从一个人的武林开始真祖之旅  王爷是个心机男  

热门小说推荐
蜜宠娇妻:试婚三个月

蜜宠娇妻:试婚三个月

遇到她之前,他不相信命运,遇到她之后,他开始相信命中注定。他说你出现在合适的时间就要做合适的事。他说如果你愿意,我们可以谈,如果你不愿意,条件你开,但证是要领的。他说婉婉,你是我的婉婉,只是我的婉婉。一个潜伏多年的恩怨情仇,一次偶然的邂逅,一场刻骨铭心的爱恋。她说喜欢是君谦牧,爱是君谦牧,君先生,婉婉有约,余生可否一起走?回应她的是男人缠绵悱恻的吻和一个从骨子里发出的好。如果您喜欢蜜宠娇妻试婚三个月,别忘记分享给朋友...

夫人每月都变身

夫人每月都变身

娱乐圈变身1V1双洁HE作为一名合格的国民闺女,以容本该安分。却被爆和国民男神有染,私生女,保镖撞脸君家二爷。无演技丢脸!还不如隔壁家念华男神。胸无大志!萧慕小朋友都比你强!成天吹牛,国际顶尖AI工程师才是全民偶像!铺天盖地的咒骂,以容只是呵呵一笑。召开发布会国民男神我前男友,小姑娘我女儿,至于和二爷撞脸的保镖,那就是二爷。封杀!她的话得罪了君家老大,大哥很护犊。话说这位君家二爷,长得和神一般无二最初二爷心梗,她真的和那小子有个女儿?后来二爷沉默,原来世界上不只是他一人可以变身如果您喜欢夫人每月都变身,别忘记分享给朋友...

重生千金归来

重生千金归来

关于重生千金归来是谁说—长歌,你我一见钟情,我这一生挚爱的都是你。是谁说—你为我生下孩子,我入赘顾家,帮你掌权祝你富贵。是谁说—长歌,你哪里都好,可惜,你不是长乐。十年欺骗,她从顾家掌权者的巅峰职位上滑落下来,丈夫于妹妹借以车祸之名截断她的双腿。她誓不求死,坚信只要活着便不会输。然而,最后却被他按在手术台上刨心挖肺。...

大宋茶商

大宋茶商

简介扬子江心水,蒙山顶上茶。北宋年间,朝廷与西夏的战争造成北方马源路断,茶马互市由西北转移至西南。然而,榷茶制的实行,极大的影响到了西南茶商及蒙山世家的利益。蒙山五峰四大家族企图联合起来,与之对抗。而占有蒙山两峰的江家,便成了牺牲者。前世,见证了家族覆灭的江吟大宋茶商推荐地址...

重生空间之君上的无敌宠妃

重生空间之君上的无敌宠妃

关于重生空间之君上的无敌宠妃作为国际最强女特工的她,居然被组织里的老大给杀了!这是什么地方!便宜弟弟?极品亲戚,重点还这么穷!!!致富是王道,居然还有奇世大陆,修仙界,仙界?还有未知的世界!...

斗罗之极品武魂

斗罗之极品武魂

意外穿越到斗罗大陆的世界了,这里的人都向往能成为最荣耀的魂师,在偶然的机遇下被比比东收为徒弟,新一任教皇就此崛起。...

每日热搜小说推荐