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第4章 切磋（第2页）

这种提升速度，若是让外人知道，绝对会惊呆。

即使力量类型的超凡者，提升力量也没有这么快的。

转眼，200个一组做完。

“休息一下”

刘浩站起身，活动了一下手臂，感觉力量比之前强了一大截。

将系统面板打开。

力量:558kg

协调力:380

在适应这500kg的哑铃片后，数值增长的越来越少，一组做完，到最后10次只能增加2kg力量。

“训练不是一朝一夕的事情，明天再将哑铃片增强。”

一天连续几次更换哑铃片，教练肯定看出问题。

而且力量增长以后，需要身体有一段适应时间，才能将这股力量彻底的发挥出来。

这事急不得，得一步步来。

反正距离三大武馆交流会时间还很长，将近一个月的时间，足够用来训练变强了。

“去腿部训练器！”

腿部力量主要是双腿蹬，训练以后，将可以提升速度。

在战斗中，能不能击败敌人，速度也是非常重要的一个因素。

坐在训练器上，双腿伸缩，开始发力

训练10次后，脑海中提示音响起。

“叮！通过训练后，速度提升1米秒！”

“叮！通过训练后，速度提升1米秒！”

一组动作结束。

速度：63米秒

“一次训练就能提升如此多的速度，效果很好！”

刘浩眼中闪耀着浓浓的自信光芒。

未来他一定要成为一名强者！

在学员区的一侧，有三个擂台。

如果有学员想要进行切磋战斗，必须要在擂台上进行。

主要是武馆害怕学员私自战斗，控制不好力量，将学员打伤。

在擂台上，有教官当做裁判，时刻关注着战斗的情况，危险度会降低很多。

“张力，来切磋一场。”

张力是一名身高一米九的壮汉，体型比刘浩高出一个头去，块头也大了很多。

从实力来讲，两个人都是准武者境界，相差的不算太多。

“好，来打一场！”

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