手机浏览器扫描二维码访问
第74章 速成药丸（第3页）
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
按视频里介绍的方式，先用俯身的角度，20个一组，“哐哐”做了10组。
又找了个健身椅做仰卧飞鸟，又是哐哐10组过去。
李智感觉肌肉只是稍稍有点感觉，在锻炼的时候，体内的暖流在慢慢的冲刷那些被折腾的肌肉群，带来更多的力量感。
练了一阵哑铃，李智感觉自己完全没有问题。
就来到杠铃区，准备练一练三大项。
根据手机视频里的介绍，李智先套了一个110公斤的杠铃。
躺在卧推椅上试了试，似乎还很轻松。
于是又加了20公斤上去，发现还是很轻松。
李智就一口气又加了30公斤上去，这架杠铃达到了160公斤的级别。
当李智躺下去试的时候，感觉这个重量，还不是自己的极限。
有中级健体丸托底，李智有点无所畏惧，于是又加了20公斤上去。
李智在这里频繁的拆卸，引起了巡场教练的注意，为了安全，两个教练走过来。
看到李智加在杠铃上的重量，两名教练的瞳孔都收缩了一下。
打量了一下李智的体型，一个壮硕一点的教练就开口询问。
“靓仔，你自重多少？”
“77.5公斤。”
“卧推自重两倍以上，有点麻烦哦。”
“没事，这个重量感觉还能吃得消。”
“这样靓仔，为了安全起见我们给你辅助一下，如果吃不消，我们再帮你减重。”
教练很客气，李智也不是不好说话，一口就答应了。
两名教练一左一右的站在杠铃旁边，准备一会儿帮李智虚托一下。
李智在卧推椅上躺好，双手握住杠铃，稍稍一用力，杠铃就被轻松举起。
这个时候李智才感觉到有一定的重量，但是并不费劲。
在两名教练惊讶的眼神中，接连做了10组20个的卧推。
当李智轻松地把杠铃放回到架子上，两名教练的眼神都变了。
喜欢失业准备吃苦，系统安排享福请大家收藏：（）失业准备吃苦，系统安排享福
走出抑郁的夜晚 穿越之异世女领主 爹死兄残！我断亲离宗他们都疯了 都市神医医武双绝 牛牛的传奇 系统越来越诡异关我牧师什么事 外来异星 神族后裔之神帝崛起 末日孤途：破晓之战 四合院：霸占采购科，我日入斗金 末世武装机动车：铁人三项行动 高武纪元：提取主宰 天道闺女之九门小师妹 四合院：8岁的我顶门立户 斗罗之我的武魂让他们疯狂 家父吕奉先 快穿：我带四哥畅游小世界 天月九章 西游白话版 我真不是魔道
总裁的千亿小逃妻
关于总裁的千亿小逃妻大叔，让我跟着你吧！女人，你说的！从此，陆廷深往左走，应珊珊就不能往右，陆廷深在哪里，应珊珊就只能在那里。应珊珊哭陆廷深，你限制我的人身自由！陆廷深那你想干什么？应珊珊我想逛街。隔天，整个集团集体休假，陆廷深陪她逛遍所有百货商场。应珊珊那个，我想干事业。翌日，律师上门，摆满一桌转让书应小姐，集团旗下所有产业，您随便挑。应珊珊算了，我想结婚。这个最容易，陆...
全息之幻想
重生了，该做什么呢？报仇？不对啊，她又没仇没怨，报什么仇？虐渣？哪来那么多渣可以虐，要知道这年头虐渣的都比渣多啊！赚钱？恩很好，这个可以有，纳入选择。决定了，所以女主要赚大钱！反正所谓靠山山跑，靠人人跑，靠自己最好。啥都是假的，只有钱是真的！如果您喜欢全息之幻想，别忘记分享给朋友...
崇祯窃听系统
崇祯皇帝身处深宫，被人忽悠而吊死煤山。可如果他有窃听系统在手，能听到别人背后的议论，那还能亡国灭种么？好吧，崇祯皇帝还是穿越的，虽然已经是崇祯十一年末，可结果必定会改变！金戈铁马，气吞万里如虎，我崇祯活这一世，大明必定中兴！（这是有系统加持的正经穿越历史文！）如果您喜欢崇祯窃听系统，别忘记分享给朋友...
重回1985
关于重回1985功成名就的陈海，穿越回到1985年，有了美丽的妻子和可爱的女儿，他自己却是个混蛋。重活一次，他将弥补遗憾，走出不同的人生路。...
重生之最强投资人
关于重生之最强投资人既重生，还是在互联网的风口，叶枫必定鱼跃龙门，钱这玩意，睡一觉都有巨额资金入账，他的眼光狠毒，凡是看上的项目都赚的盆满钵满，被誉为投资界奇才。...
绯色月光下：恋上血族王子
关于绯色月光下恋上血族王子新书花心校草的满分爱恋httpmm17kcombook1215700亲们记得去支持哦她，拥有魔力月光石的神秘美少女。他，传说中危险无比的嗜血动物吸血鬼。他第一次见到她就...