手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 训练开始（第1页）
他这也算是一锤定音，其余的三人都没再发表意见。
申博鸿‘咔吧咔吧’将手中的苹果几下子吃完后，抹抹嘴站了起来，“走了走了，我们回去训练场，时间快差不多了。
”他看似如常，话里却难免带了几分郁闷之感。
石明也有些唏嘘，起身跟着走了出去。
陈玉刚看着这两人明显和来时心情不同，不禁有些疑惑，眼神看向了顾珩，“顾珩，难道陈立的妹妹真的很……嗯，那啥？”顾珩也在穿衣服，准备出去，闻言答道：“反正和她哥哥性格是南辕北辙，你到时自己看了就知道了。
”“连你都这么说了，看来情况不太妙啊！”陈玉刚摸着下巴说了句，再看手中的一些工作时，忽然有些兴致缺缺了。
他这会，似乎最该做的是去训练场，再次近距离接触一些那些菜鸟才对。
想到就做，他伸手将笔记本扣上，看向顾珩，“走，我和你一起去训练场。
”半个小时的时间一晃而过，菜鸟们这次都非常整齐的，在时间内站到了刚才解散的地方。
顾珩站在最前面，陈玉刚站在他一边。
熊飞扬与宋宁等人也都站在了一边，这次负责这次选拔菜鸟的教官都到齐了。
“训练今天正式开始，先说下规矩。
除了紧急集合之外，每天四点起来，四点十分集合。
早起第一个项目，负重越野，第一个月负重越野十五公里，时间限制为五十分钟，第二第三月负重越野二十公里，时间不变。
多用一分钟，加一分。
”人群中出现了倒抽冷气的声音。
今天的突袭集合跑步训练可是徒步，还是没有计时的，这样许多人跑的的都有些不是太轻松。
明天直接就改成了负重十五公里？这完成起来，岂不是要脱层皮？对于菜鸟们脸色的变幻，顾珩视若未见，继续道：“晨跑回来后，半个小时洗漱吃早点。
然后日常训练开始，首先四百米障碍第一月要求在两分半内完成，多一分钟加三分。
第二月三月，要求在一分半内完成，完不成加分。
”菜鸟们已经面如土色了，很多人腿肚子都软了。
这是日常的训练任务？他们就是每天爆肝也完不成吧？顾珩的话却还没说完，“第一月俯卧撑一分钟八十个，第二月三月一分钟一百二十个。
完不成的，依旧是加分。
”菜鸟们神色已经木然了，只看着顾珩自己在那说，最有自信的人，这会心中都有了绝望之感了。
“蛙跳训练进程与数目，和俯卧撑一样。
单双杠，第一月四百，二三月五百个。
还有一些举圆木，对抗，擒拿等，这些都不是计时的，便不多说了。
好了，日常规定内的训练就这些。
但是，我们教官偶尔有想法时，还会不随机的加一些东西给你们训练。
”顾珩说完后，目光也不看菜鸟们，只是背着双手沉声道：“所有菜鸟都有，全体右转，齐步走。
超级锋芒 DNF之失心少年 不愛醉大 妈妈，我要嫁给他 虐待男主的代价 小妻吻上瘾 重生最强仙帝 遥无可期 表妹多妩媚（重生） 记忆目录 太子萧尘 钟情何许 那只报恩的小狐狸 不愁醮（NP） 我对宿敌情深不寿？[穿书] 调教成爱（高H 1v1） 葬天风雨路 [综]贝克街杂货铺 药香小娘子：国师您又掉马了 黑化男配是我同桌
守望先锋入侵美漫
富人靠科技，穷人靠变异。李唯穿越到危险的漫威世界，解锁守望先锋系统。化身士兵76与美国队长并肩作战。我一个人就是一支军队。化身半藏与鹰眼切磋箭技。竜が我が敌を喰らう！化身法老之鹰和钢铁侠轰炸九头蛇基地。天降正义！复仇者集结，奥创纪元，无限战争这是一个外卖小哥在漫威世界搞事情的故事。（守望先锋入侵漫威聊天群294647447）如果您喜欢守望先锋入侵美漫，别忘记分享给朋友...
三国：从隐麟到大魏雄主
东汉末年，坊间有个传闻。若是碰到一名桃李年华的绝美女子与十五岁清秀少年，一定要施以帮扶。少年那泄露天机一般的寥寥数语必能改变你的一生。清秀少年，人称隐麒…初平三年，最后一期汝南月旦评留下这么一句话得‘隐麟’者，可终结乱世，雄霸天下。谁是隐麟？隐麟在哪？…如果您喜欢三国从隐麟到大魏雄主，别忘记分享给朋友...
也许我就无法拥有正常的青春
YES！考上梦寐以求的大学了！青春啊～我来了！我昨晚梦到你了哟～你说什么？梦到的都是真的？啊，昨晚的僵尸大战是什么鬼？被鲨鱼狂追又是什么鬼啦！我睡觉只想好好休息啊。呼～梦到游乐园可太好了，这次就玩一把吧！哇！小丑杀人狂？三木救我！！我严重怀疑我的青春早已拿错剧本。不然你说这是怎么回事？！！如果您喜欢也许我就无法拥有正常的青春，别忘记分享给朋友...
我，君麻吕，要长生！
重生君麻吕，获得时空旅行社帮助，合影人景大事件都能获得相应奖励。君麻吕可能长生？时空旅行社不能。君麻吕废物，还是得靠我自己活下去。如果您喜欢我，君麻吕，要长生！，别忘记分享给朋友...
人在桃花源，养龙被向往曝光了
本书又名（奶爸的田园生活，被向往曝光了），又名（人在桃花源，宠妻带娃的田园生活）现象级第五季向往生活开始录制，节目组一行人，来到了湘南的一处桃花源。原本节目组是来这边拍摄节目的，但是随着直播，发现这里，居然真的有龙！而且这龙，居然还是一个丰神俊朗风男人养的！直播间的观众沃靠，这是凤凰吧？这是龙吧？没想到一个小村庄，龙吟事件，居然是真的！直播间的女观众哇，这小哥哥好帅啊，可惜已经结婚了。苏云表示这是都是我女儿的宠物罢了！如果您喜欢人在桃花源，养龙被向往曝光了，别忘记分享给朋友...
我的无限仓库
杨明有个无限容量无限储物格的时空仓库。有普通的恒温恒湿仓库。有惰性气体仓库。有真空仓库。有绝对零度仓库。有高级的时间静止仓库。只要客户愿意把货物存储在杨明的仓库中，货物的损耗率，可降低极小的程度。安全性，可提升到极高的程度。作为仓库出租者，杨明只收取少量的管理费用，或扣取一定比例的货物，作为报酬。诸天万界的客户们，把你们手里的粮食黄金财宝资源，全都存放到我这里吧，放我的无限仓库中，这里提供最安全最优质的保管服务，绝对的物超所值，走过路过，千万不要错过！如果您喜欢我的无限仓库，别忘记分享给朋友...