手机浏览器扫描二维码访问
第136页（第1页）
6两手攀足固肾腰：拉伸腿部后群肌肉，锻炼腰腹。
7攒拳怒目增力气：锻炼肝部，疏肝理气。
8背后七颠百病消：全身的调节作用。”
“小宇辛苦了！”
“松鹤，你说什么呀！刚好今晚回去不用再练了。”
姬老爷子也是兴致很高，
“小宇，你每天都练？这个好，我还要好好琢磨琢磨。”
“嗯，每天都练，坚持才会看到效果，不可能一两天就会有变化。刚开始我也是大腿后面，腹部会有酸痛，这都是正常的。”
大家学了八个动作，现在还在旁边比划。
围着他家小宇干什么
姬哲瀚在后面招手，
“老大。”
“怎么了？”
“老大，我和堂哥在讨论，这个练好了，是不是像电影里那样，武功高强、飞檐走壁、额”
顾景宇赶紧打断，
“停，停，那是电影效果，不是真的，你看看就好。不过长期练八段锦之后，你整个人会精神饱满，身姿也会轻盈很多，会更帅。”
姬哲瀚听到更帅，立马眼睛一亮，
“真的吗？老大。”
“真的，但一定要动作规范，不能塌腰耸肩，像个weisuo男，我说的动作要领和容易错的地方要记住。”
“好的，谢谢老”
最后一个“大”字还没说出来，他小叔的眼睛轻轻往他这里一扫，被吓得咽了下去。
姬松鹤心头微动，大家都围着小宇干什么？他都还没和他家小宇好好处呢。
“小宇，很晚了，晚上留在这边吗？”
“不用了，我家这么近，现在才九点多，十点还没到呢，明天又不用上学。”
“哦，好吧！”
听着语气怎么有些遗憾呢！
顾景宇抬头看向姬松鹤，确实，好像有遗憾在他脸上，还没完全褪去。
“好了，有不明白的，可以打电话给我。练习八段锦，额头微微出汗就可以了，不需要大汗淋漓，容易伤身。”
姬松鹤揉了揉他的发顶，手感真好，
“知道了，我不会乱来的，他们都有盯着。”
“那就好，我回去了。”
冷血杀手穿越：一品腹黑皇后+番外 雄虫他非常不一般 冤种弟弟，在线捞兄 快穿之替身萌厨+番外 嫁个北宋公务员 女帝这条路 成为逆徒师尊后+番外 杀手大佬独宠美丽娇气包 穿成年代文拖油瓶 绝色女佣兵：王，嫁给我吧！+番外 古代媳妇在现代 家有蛮妻：休掉花心王爷 末世重生之独宠 太子灭我全家，我征服王爷当皇后 海棠春又顾 辣挑众美男：本妃很痞很狂野 老婆我乖！阴郁反派爆改撒娇甜心 被虐重生后，豪门千金带马甲杀疯了 乱世佳人：若水无伤 在废土时期捡破烂
绝世婚宠：霍太太，复婚吧
关于绝世婚宠霍太太，复婚吧一场阴谋，本是霍霄心尖宝贝的季蔓，瞬间坠入万丈深渊。霍霄踹死她怀胎五月的孩子，断了她的后路，甚至想尽办法要取她性命。五年后，母亲大病，走投无路的季蔓为了钱，在霍霄的面前丢尽了尊严。她像条狗一样祈求，哀讨，成了江城最卑微的一粒尘埃。当年设计她的女人，代替了她曾经的位置，在霍霄怀里娇笑倩兮。季蔓早就心如死灰，从不再奢望回到从前。可是霍霄恨透了她，为什么却又不放过她？为什么一次又一次的掐着她的脖子问，...
重生九零俏佳妻：首长，轻点吻！
重生前，她遭继母欺骗，妹妹设计，丢了清白，毁了名声，跟挚爱之人错过，最终死于非命。重生后，她斗继母，撕渣妹，势必要把欠了她的讨回来。至于那个等了她一辈子的男人，这一世，她绝对不会再错过！只是不是说好她撩他的吗？为什么会变成他撩她？他是手腕铁血的冷面军长，他的脸有多出色，他的人就有多难接近，在她的面前却变身粘人小狼狗，恨不得时时亲亲她，抱抱她。他说我不能时时刻刻在你身边，但我会时时刻刻想着你！如果您喜欢重生九零俏佳妻首长，轻点吻！，别忘记分享给朋友...
混在超炮里的日子
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后，被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装，不，我不想如果您喜欢混在超炮里的日子，别忘记分享给朋友...
总裁欠教育
有钱了不起啊，丑八怪！她怒瞪着眼前这个破了相的老男人，恨不得将他拆骨入腹。可是，接下来的日子令她始料未及如果您喜欢总裁欠教育，别忘记分享给朋友...
夫人，轻点撩：邪王狂妃
惊艳重生，遇到宠妻狂魔，怎么办？那就强强联手，打脸啪啪响，虐渣爽歪歪。她是一代兵王，回眸一笑，颠倒众生，重生为白王府郡主，世人眼中的小可怜。听说白郡主是个小怂包，整日里胆小如鼠，非常惧怕带毛的东西。可直到有一天传言变了传闻白郡主专治各种不服气。传闻白郡主抱着一只毛茸茸的神兽。传闻白郡主撩了一个风华绝代的妖孽王者归来，她手握绝世医术，坐拥逆天神兽，统御万花之灵，站立苍穹之巅，亮瞎众人。他是天之骄子，威震八方，却对她情有独钟，一眼万年，为她甘愿倾尽天下，只为护她世世安好。男强女强超甜宠文1V1，双处爽文。如果您喜欢夫人，轻点撩邪王狂妃，别忘记分享给朋友...
霸道冷少宠入骨
关于霸道冷少宠入骨三年前，她被害的家破人亡，孩子流产。三年后，她成为王牌公关带恨归来，手撕贱人。昔日爱人成为陌路，恶毒女人得意洋洋。宋南君当红小花旦是吗？看我送你葬送星途！井行止老婆你...