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墨斗鱼墨墨是个书虫,看书的时候全神贯注,根本不注意周边的人和事,真是风雨不动安(稳)如山、雷打不动气定(神)闲。
这天,墨墨正在看书,小马哥走过来问道:“墨墨,你说血脂血压血糖指标都正常,胸口却总有闷闷的感觉,是怎么回事?”
墨墨:“是不是穿的衣服太紧了,会是毛衣穿得太紧了吗?”
小马哥:“不是。”
墨墨:“那要分析是心还是肺的问题。”
小马哥:“心是怎样,肺是怎样?”
墨墨:“可以大家都来测测肺活量,如果肺活量小,还伴随着气喘,就一定是呼吸道和肺泡的问题了。”
小马哥:“为什么会气喘?肺活量怎么会变小?”
墨墨:“呼吸是吸入氧气,排出二氧化碳,空气中有灰尘和p25,进入人体后会附着在呼吸道和肺泡上,严重时呼吸道和肺泡会发生钙化,所以要有一些化痰止咳、清肺润喉的食补和药补。”
小马哥:“化痰止咳、清肺润喉,要有什么需要注意的吗?”
墨墨:“咳痰时要注意力度不要过大,注意观察痰的颜色,如果发黑发灰就说明呼吸道和肺泡还没有咳净。如果痰液中有血丝,说明呼吸道和肺泡中有出血点,先暂停化痰止咳,否则带血咳痰,容易引起出血部位发炎,引起感冒发烧。等到痰液变清变透明了,就可以停止化痰止咳了。”
小马哥:“并不气喘,肺活量也正常,为什么还会胸闷呢?”
墨墨:“胸腔里只有心和肺,排除了肺的问题,就需要关注心脏的问题了。我不是医生,但我觉得保护心脏,应该食补和运动两措并举、双剑合璧,才有助力和良效。”
小马哥:“快说来听听。”
墨墨:“心脏不好的成因分三种情况:
(一)心脏无力,负责周身血液的循环运动很吃力,表现为心衰,脉搏无力。这时应吃些鸡心、猪心,酱、卤或切片炒菜都行,为了保持食物细胞的活性,最好不要吃冷冻的,新鲜的最好。运动以散步为好,锻炼心脏,先慢后快先短后长,根据身体情况逐渐加量。
(二)胸腔过小,压迫到心脏,表现为心脏跳动有力,脉搏也很强,但胸口有闷闷的感觉。这时就不要吃鸡心了,建议吃动物心脏周边的肉。如果吃猪肉没有条件,可以炖条大鲤鱼,只吃胸鳍所在的那一段。可以做广播体操的扩胸运动,或者双手吊住单杠,后脚跟逐渐离开地面,反复几次。
(三)上面两种情况同时存在,可以根据两种情况的比例,决定食补和运动的内容。”
小马哥:“还有什么需要注意的吗?”
墨墨:“我可以再提一些建议:
(1)不要长期窝在桌边打麻将打扑克打游戏,那样只会压迫胸口,对心脏不好。
(2)食补不可过量,动物内脏胆固醇高(容易导致食用者血脂升高),鱼的嘌呤多(容易导致食用者体感寒凉),可以每天的中午正餐连续吃三天,停两天,再调整后面怎么吃。如果有效,食补不可常用,老用就不灵了。
(3)如果运动有效,早中晚各做一组为好。
(4)心脏不好,建议睡觉最好仰卧(仰面平躺),两臂放在枕头两侧,两手略微高于头部。这样胸廓自然舒张,可以减少心脏的压力。当心脏好转以后,睡觉时再把两臂自然放在身体两侧。”
小马哥:“你把你说的心肺不适的成因分析和建议,写下来,这就是你的第一篇论文。”
墨墨刚上小学二年级,很多字会读不会写。于是,她先用汉字加拼音写出草稿,然后边查字典边把拼音翻译成汉字,完成了她的第一篇论文。
一个月后,老爸小马哥对墨墨大吼:“墨墨,你知道你救了多少人?”
正在看书的墨墨问:“我不是医生,怎么能救人?”
小马哥拍拍墨墨的脑袋说:“等你到了我这个岁数,你会救你自己,那时你就知道你有多伟大了。”
墨墨:“老爸,我觉得你的话可以写进妈妈的这本书里——教科书级卖萌吐槽冷笑话集《乌贼心经:满肚子墨水居然也会是贼吗?》”
小马哥郑重地说:“我不是开玩笑。说出你的愿望,怎么能让你快乐?”
墨墨:“我现在就很快乐呀。”
小马哥:“哦?你很快乐?你整天闷在家里看书,朋友也没有几个,你很快乐?”
墨墨:“对呀,我很快乐,我正在享受我的快乐童年呀。”
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