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114 来都来了捞点再走（第1页）

&esp;&esp;【距离开考2小时】

&esp;&esp;7点，闹钟一响，精神饱满地起床洗漱。

&esp;&esp;幸好，昨天晚上徐老师虽生气，但还知道节制。

&esp;&esp;我爽完一轮，倒头就睡，哪怕隔音这么差的房间，睡眠质量也特别高。

&esp;&esp;果然考前来一炮，助眠哪~~

&esp;&esp;洗漱完毕，按照计划，有条不紊地开始考前必备仪式。

&esp;&esp;第一步：提神。

&esp;&esp;两粒维生素b+一粒dha+一小杯黑咖，仰头吞下。

&esp;&esp;就像打游戏一样，技术不够，嗑药来凑。

&esp;&esp;这是经验丰富的徐老师提供的方案。

&esp;&esp;早上考行测，是最能拉开差距的一门考试，题量大，题目难，需要高度的注意力。

&esp;&esp;维生素b+黑咖啡，可以提神，而dha从备考开始就要坚持服用，可以提高脑力。

&esp;&esp;不仅如此，对我来说，黑咖还有助排便的功效，大概半小时，我就会了便意，提前上趟厕所，从而彻底消除考试时有便意的烦恼。

&esp;&esp;第二步：吃早餐。

&esp;&esp;主食是吐司+玉米，蛋白质是两枚鸡蛋，再配上一杯冲泡豆奶。

&esp;&esp;同学们一定要记住，考试前，千万不能吃太多淀粉含量高的食物，不然饭后会血糖升高，导致脑部供血相对减少，从而产生困倦感，也称之为食困症，最终影响答题。

&esp;&esp;更专业的是——我所有的食物全部自带，徐老师用自带的小蒸锅加热，绝不碰生冷油腻，更不吃外面的食物。

&esp;&esp;因为考试最害怕的就是突然肚子不舒服。

&esp;&esp;尤其是时间这么紧张的考试，如果肚子疼，那么一直憋着会影响注意力。

&esp;&esp;如果忍不住去了一趟厕所，既浪费时间，又打乱做题节奏。

&esp;&esp;所以，一定要在考前一个星期就确定好食谱，并提前适应，更不要为了考试突然大补特补，或者尝试新鲜的饭店和食物。

&esp;&esp;肠胃敏感的人，最好自带餐食，不要吃陌生的饭店，更不要尝试陌生的饮料和食物。

&esp;&esp;对于女性，还会有来月经的烦恼。

&esp;&esp;提前计算经期，如果确定考试那几天会来月经，可以提前服用短效避孕药。

&esp;&esp;短效避孕药内含有少量孕激素，可以让身体误以为怀孕了，从而不再来月经。

&esp;&esp;但这药对一部分人会产生副作用，所以一定要提前试药，免得因副作用而影响考试。

&esp;&esp;第叁步：检查物品。

&esp;&esp;再检查一遍所有的证件和文具，全部放进一个文具袋里，确保万无一失。

&esp;&esp;除此之外，还有一个东西不能丢少。

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