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第63章 训练(第1页)

宍户亮走过去伸着脖子,然后发现里面有不少大大小小的训练负重。

“我们的目标既然是要挺进全国大赛,脚踝和手腕的训练是必不可少的,腰部训练也很重要。”

说着,乾贞治将三种不同尺寸的力量负重分发下来,看着林风等人将之穿戴好,他扶了扶眼镜笑道。

“这些负重每个都有一公斤,双脚双手加腰部的,总共有五公斤。”

“切,无聊的把戏。”

亚久津穿戴好负重之后轻轻抬了抬脚和手臂,不屑的道。

“我在立海大的时候,仅仅是一只脚的负重就有三公斤,总要慢慢来,亚久津仁。”

柳莲二平淡的声音让亚久津微微一怔,旋即不再说话。

“这三天你们除了睡觉,都要戴着负重才行,这就是我和莲二给你们准备的训练项目。”

乾贞治笑着道。

“因为常青没有机械的训练设施,所以我和贞治就准备了一些不同颜色的锥桶。”

柳莲二指了指a场地和b场地对面所摆放的红黄蓝三个锥桶,然后将一个纸箱子抱了过来。

“这里面有相对应的红黄蓝三种颜色的网球,你们必须把相对应颜色的球打到锥桶才算合格。”

说着,柳莲二拿出球拍走到了场地对面。

“有意思的训练,让我先来吧!”

宍户亮感觉很新鲜,走前迫不及待的道。

“顺便一提,一次要同时击打三个球到各自的锥桶,如果出现失误,那么就算是训练失败,会受到···”

还不待乾贞治说完,宍户亮就直接打断他,做好准备道:“三个球吗···来吧来吧柳!”

“好,那我要了,宍户!”

见宍户亮斗志满满的样子,柳莲二满意的轻轻点头,旋即将红黄蓝三种网球握在手里,手臂用力一挥!

“啪啪啪!”

“呜呜!”

三种不同颜色的网球同时飞到宍户亮面前,聚精会神的他瞳孔在瞬间放大后骤然一缩!

“看到了!红色蓝色和黄色!”

“啪啪啪!”

球拍举过肩膀连续挥出,三个球同时被回击!

只不过当红色球撞到红色锥桶后,蓝色球和黄色球全都偏离很大的从相应的锥桶旁飞射而过!

“纳尼?!”

宍户亮忍不住失声,自己竟然无法控制三个球同时回击到相对应的锥桶?

“不错的动态视力宍户,在我开球之后马就能区别球的颜色,然后还能将球送回到相同颜色的标志附近···”

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