三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二卷 少年期 家庭教师篇 特典腹肌的力量（第1页）

「今天要来锻炼腹肌。」

基列奴在我和艾莉丝面前如此宣言。

地点是室内，平常被用来当作舞厅的场所。

原本基列奴这个师父的风格是即使刮风下雨也会让徒弟在外面挥剑练习，然而今天是狂风肆虐的破纪录大雨，因此改为在室内进行基础训练。

「进行这个训练时，要以两人为一组。鲁迪乌斯，到我脚边去。艾莉丝先在旁边仔细观察。」

在这个世界里，似乎也存在著由两人为一组来帮忙进行仰卧起坐的方式。

基列奴以立起膝盖的姿势坐下后，让我压住她的脚。

那褐色的腹肌和丰满双峰形成的深沟都出现在我的眼前。

话说回来她的脚部肌肉真是硬得吓人，和钢铁没有两样。不过却也带著柔韧的感觉，并不会过于死硬。这应该是肉食动物的脚吧？虽然我没有碰过肉食动物的脚，但肯定是这样。

如果我好好锻炼，是不是也能达到这种程度呢？

「躺下去的人要把手放到头上，像这样撑起身体。」

基列奴一边解释，同时做出仰卧起坐的动作。

在我的面前，基列奴分成六块的腹肌不断颤动。

「鲁迪乌斯，你能理解吗？」

「是……真的……非常了不起……」

她的仰卧起坐很完美。

基列奴的上半身就像是电扶梯般顺畅地抬起，再以和抬起时完全相同的度往下倒。

这不是那种腹肌只有一瞬间用力，靠著反作用力起身的外行人版本仰卧起坐。

而是随时给予腹肌固定沉重负担的专家版本仰卧起坐。

为什么能够做出如此美丽的仰卧起坐呢？

不用说，当然是靠肌肉的力量。

基列奴那经过充分锻炼的腹肌就像是吊车，强而有力地把具备重量的上半身一整个拉起。至于在放下时则正好相反，动作轻柔得像是在对待易碎物品。

真是了不起的腹肌。

虽然从腹肌略为往上，可以看到有两个极有魅力的山峰正配合著基列奴的运动不断重复著细微的震动，然而她的腹肌却充满魅力，让人简直无心去注意那种东西。

我也想要这样的腹肌。只要是男人应该都会这样想吧？那是神圣不可侵犯的绝对肌肉。

目前正出现于我的眼前。

「好，这样你们应该明白怎么做了吧？先从艾莉丝开始。」

「我知道了！」

「鲁迪乌斯负责帮她压好。就算我不在的时候，你们两个也只要有空就得互相帮忙，好好锻炼腹部。」

基列奴这样说明，并站了起来。

再见了，肌肉。

然而只要好好锻炼，总有一天我也能够得到那样的肌肉吧？为了锻炼出达的腹肌并且比其他人优秀，我必须从现在开始努力。「你要确实帮我压好！」

「是是是。」

洪荒降临之最强玩家  和阴湿疯批前任重逢後  全能大佬她马甲多又多  囚於时间[刑侦]  断情绝爱后，顾总对她上瘾失控  拒当替身后，妻子哭求我别离婚  请不要再撒娇了  快穿：炮灰的幸福生活  和他离婚，嫁给我  和前任协议闪婚後  坐牢四年后，京圈顾家跪求我原谅  别误会，我俩纯友谊  全网黑后，前妻小姨助我重回巅峰  拿错剧本的我成了主角他对象？  青云仕途路  迟来的爱我不稀罕  我带钥匙有用吗  婚色  金牌媒人  杂役弟子没出路？我以画符道长生