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除了宁羽桐和江辰是一个公司的，其他剩下的六个艺人都是其他公司派来的。
综艺的取景点在h市的小昌山山脚下，节目组在山脚下修筑了一个双层林间小筑，每两个艺人一间房间，男生住一楼，女生住二楼。
小昌山山势险峻，西面流淌着急湍的昌江，东面是一大片平整的盆地，中心有一个巨大的浅水湖泊，可以划船到湖泊的另一面，湖泊中有些虾鱼螃蟹之类的，可以用案边的捕捉工具自行捕捉。
《那人那山那海》的游戏规则也很简单：
八个人分成四组，节目组提供给嘉宾住的地方，每组初始积分1000积分；在这个地方要度过一个星期的旅程，剩下的积分可以通过：自行劳动、捕捉鱼虾、去禽类养殖场帮忙、完成节目组分配的任务、和其他组以物换积分来获得。
200积分=1“海币”。
而这里的集贸市场，简单的一个三明治大概需要2海币，像其他的鸡鸭鱼肉和米之类的，需要10海币一个。
也就是说，除了自己赚取海币和积分，节目组不提供任何的帮助和食物。
能否生存下去，也全靠自己。
而每一天，每组积分最少的人，将会被给予“惩罚”，会被节目组直升机送到山顶的“小黑屋”也就是木屋里，呆一整晚再下来。
木屋里设施简陋，只有一张床和被子，一个油灯和人工搭建的简易厕所，还有两瓶矿泉水，其他什么都没有。
木屋四周丛林密布，虽然山上的野生动物都被节目组提前排查清理过了，不会出现野兽伤人的情况，但山下怒滚的昌江波涛汹涌，丛林中的蛇虫飞鸟，还有每到夜晚就是巨浪拍打山崖的声音以及密林中穿梭的呼啸风声，其气氛一度被评为恐怖鬼屋一样的存在。
小黑屋更考验的是嘉宾的心理素质，这也是这个节目组除了直播以外最大的看点之二。
大部分人并不关注嘉宾白天赚了多少积分，反而对谁将要面对这个“惩罚”而隐隐期待。
毕竟看嘉宾被恐怖的环境吓破胆的样子，其刺|激程度，不亚于看直播探鬼屋。
经过住持人介绍游戏规则后，八个人经过商量后分成了四组。
江辰自然是和宁羽桐一组。
每到江辰和宁羽桐的画面的时候，节目组的弹幕就开始疯涨。
“我认识这个江辰！之前在dy上看到过他弹钢琴的视频！特别有才华！”
“江辰大美人！舔屏！我老婆！”
“没人发现他和宁羽桐特别配吗？气质美女大姐姐vs高岭之花大才子，一个擅长跳舞，一个会弹钢琴，绝配好吗！”
“+1，我也觉得他们很配！cp名我都想好了，羽辰cp！好听吧！”
“什么都磕只会害惨你们，我宁羽桐独美好吗，江辰谁啊，根本不认识，演过什么代表作吗？”
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