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第四十章 鸡蛋的营养（第1页）

次日

万里无云

陈实艰难的从被窝爬起。

出了房间，倒了杯水。

早上喝水对身体很有好处的，可以防止便秘、补充身体的水分、清醒大脑、冲刷肠胃，最最重要的一点就是可以美颜，无论女人还是男人都是喜欢自己长得好看点的

喝着水，看着墙上的时钟，早上12点。

不早了，这顿得跟着早饭一起吃了。

“水姐！”陈实喊了声，“没人？”

陈实摊摊手，水姐应该是出去了。

打开冰箱，只有鸡蛋。

陈实拿出颗鸡蛋，打量着鸡蛋。

“这个世界是先有鸡还是先有蛋呢？真是个奇葩的问题。”陈实想到了在电台工作的那晚，一个神奇的男子提出了神奇的问题。“鸡蛋啊！鸡蛋啊！你是从鸡妈妈屁股里出来的，还是凭白出现的呢？”

“不过，不管你是怎么出来的，我只知道你马上就要进入到我的肚子里了！”陈实将鸡蛋洗了洗，往锅里倒了点水，将鸡蛋放进去，将锅盖上，打开煤气灶。“每天清晨一颗煮鸡蛋，天天好心情。煮鸡蛋对身体可是有很多好处的。为什么这么说呢？

第一吃鸡蛋有助于减肥，吃鸡蛋能够给我们一个长期的饱腹感，这样就能够减少服用其他食物，从而获得减肥的效果。研究发现，早餐吃鸡蛋的人比吃其他食物的人群更加容易减肥。

第二鸡蛋有助于增加人脑的记忆力，许多记忆大师平日里最不可或缺的食物就是鸡蛋了。我们都知道记忆大师必备的一个要点就是记忆宫殿，但是构建记忆宫殿一个辅要元素就是鸡蛋，鸡蛋之中含有一个营养物质，叫做胆碱，这种物质能有效的促进大脑发育。另外，胆碱还具有增强记忆力的作用，同时还能提高机敏性。

也就是说鸡蛋吃多了，为人做事也就会变得圆滑许多。

哈哈，开个玩笑。

第三鸡蛋可以抗癌，鸡蛋中含有较多的维生素b2，根据科学研究表明维生素b2可以分解和氧化人体内的致癌物质，同时在鸡蛋中还含有微量的硒、锌等化学元素，这些元素也具有防癌作用。

第四，这一点对当下的年轻人很重要，对于长期在电脑前工作的人，吃鸡蛋可以保护视力。在鸡蛋中含有两种抗氧物质，分别是叶黄素和玉米黄素，能够帮助保护眼睛不受紫外线的伤害，同时还有助于减少患老年白内障的风险。”

“咔嚓！”

水善秀将门关上，拖了鞋，将手上的包子放在桌子上。

“我在门外就听见你在说话了，一进门，也没看见你拿着手机，怎么，你在自言自语？”水善秀笑道。

“人自言自语多正常，正常人自言自语主要就是为了缓解压力和思辩，恰巧我就是属于第二种。”陈实打开电饭煲，“水姐，电饭煲里的饭是你煮的？”

“当然了！”水善秀抓起一个包子，塞进嘴里：“快过来吃包子，很好吃的！”

“不是吧！水姐，你可是一个大美女，吃相怎么可以这么难看？”

水善秀翻了个白眼，道：“吃东西就吃东西，好吃的东西要什么吃相？”。

“有道理！”陈实坐下，看着桌上的包子，摩拳擦掌，道：“水姐说的不错，好吃的东西是可以牺牲吃相的，那么就让我尝尝看，水姐买回来的包子有多好吃！”

陈实抓着一个肉包子，咬了下去，肉汁顺着陈实的嘴角蔓延。

陈实吃着包子，整个人感觉欲仙欲死。

“水姐买的包子真的不错！哪家买的？”

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