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第184章 再见刘博超(第2页)

陈义一个人当然也没法在饭桌前干坐着,便先到刘博超现在在的健身俱乐部里等他。

跟着刘博超给陈义发的位置,陈义找到了这间在林城市体育馆旁边的健身俱乐部。

“先生您找的是刘博超教练?他就在里面,不过在带会员上操课。”

“好的谢谢你,健身房我能进吗?”

“当然可以!刘教练就在里面第二间操课室。”

前台帮陈义刷了脸开门,陈义便进了健身房。

晚上七点钟,正是会员们锻炼的时候,这家健身房虽然不大,但会员不少,力量器械区已经有人在排队使用器械,跑步机和动感单车上也站满了人。

氛围还算不错,陈义又来到前台说的刘博超正在上课的操课室门前。

“好各位,那么前直拳的打出是倚靠身体转体的力量打出,后直拳就更是主要依靠转体的力量。

其细节步骤可以分为:转腿、转胯、拧腰、锁肩前送将力量打出...”

刘博超正在细心讲解,可操课室里的会员大概有几十名,有大妈、也有小孩、还有有些发福的中年人。

显然大家对刘博超细心的讲解不太感兴趣,刘博超也见气氛有些冷淡,便赶紧站到台上。

“好,那么我们下面就进入对自己身体的塑形减脂环节,打拳击是可以对身体塑形,还消耗热量的哟!”

“那么下面大家就随着一首火爆的音乐,来和我一起有兴趣有节奏的打出前后直拳!”

他摁响音响,双拳随着带感的广场舞音乐一起舞动。

台下的会员们也随着音乐,开始像丝带一样在胸前飘动双拳。

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陈义呆呆地看着台上甩动身体舞出的发力不均匀的双拳,就在这么一瞬间,他的眼神有些恍惚。

在陈义的眼里,那是自己第一次进入MMA比赛时,开局就将自己摔倒,对自己施行残暴打击的双拳。

等到操课结束后,会员们开心的称赞教练带的不错,出拳的确是有氧加无氧运动接合。

刘博超也笑起来,今天的课终于上完了,他收拾东西,准备离开。

刚要走出门时,他发现陈义就站在门口。

刘博超猛地浑身一定,随即勉强对着陈义挤出一个笑容。

“来了兄弟,你的UFC首秀我可是看到了,真的很精彩!那可是泰拳王,被你一拳直接击晕!”

刘博超还做了个拳头砸脸的动作。

“就跟你那时候击晕我一样,你这拳力还是这么可怕。”

陈义也笑起来。“勉勉强强吧,当时的情况很惊险。”

他立即转话道:“都等你很长时间了,去喝一点?”

“可以,等我换衣服。”

刘博超立即应下来,到了更衣室,他先是打了个电话。

“喂雯雯,今天有个朋友来找我,是之前比赛的朋友。”

“叫陈义,你还有印象吗?”

“我今天...去和他喝一点可以吗?”

“嗯好好,辛苦你了。”

刘博超换完衣服后,便出了更衣室搭上陈义的肩。

“走了兄弟,就在附近找个馆子吧。”

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