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第143章 各种练习（第1页）

“超哥，这里就是宿舍，你的是二人间单间，宿舍里有卫生间和水房，楼下食堂在西南角。”

陈义带着刘博超收拾好了宿舍，看了俱乐部的基本情况后，和刘博超再次回到训练区。

江峰也赶回了俱乐部，对这个强力型摔跤手表达了热烈的欢迎。

原本大家是想让刘博超好好休息一下，明天正式开始训练，可刘博超热情的很，直接就表示训练现在就能开始。

江峰也是立刻腾出来一个八角笼，供两人先检验地面技术。

“查理斯，陈义和刘博超这两天就交给你了，马雷和张弛，还有优秀拳手周正和林子琳马上都要比赛，我还要去带他们。”

江峰指指马雷那边，他最近已经因为减重把自己搞得不成人样了，忽胖忽瘦，连下了训练都要赵宇翔驮着他回家。

“没问题，这几天就完全教给我！”

查理斯摩拳擦掌，有这样的陪练对象，那么对陈义的地面技术提升简直是最好不过了。

两人已经穿好a作战工具，分指手套，短裤护裆两人很快就换完，从更衣室走出来后，双方各自开始热身。

查理斯已经定好了规则，以a可用摔法为支持，砸摔、绊摔、抱腿摔、抱腰摔、背负投、接腿摔、舍身摔等，还有任何基于站立姿势下的拿到关节把位的摔法。

在来到地面后两人不能用肘击和砸击，只能用争抢把位来做出绞技动作。

陈义表示可以，因为请刘博超来当然就是为了提升自己的地面能力。

不过他没想到的是，这可是位前全国摔跤冠军，即便只用a的摔跤风格，也能因为失去了陈义站立技术上的威胁，而随意拿捏陈义。

果不其然

查理斯开始手势刚刚落下，刘博超一个抱摔上挺，居然直接把陈义扛了起来！

没有了陈义的强力拳法干扰，刘博超开始全力发挥摔跤技术！

扛起舍身砸地摔（对练中为了保护陈义）、冲抱腿下压胯挺腰，翻身前压做骑乘，直接钩腿绊摔进地面锁死关节

三回合下来，陈义发现刘博超的爆发力相比于之前，又有了不少的提升！

他170的身高，日常体重就已经80kg，刘博超先前便和他聊过，他的爆发力练习经常是一些大重量的深蹲和硬拉，爆发力训练的重量在100kg左右。

陈义最大重量也就是20kg药球投掷，30kg的龙门架侧边硬甩等爆发力训练，刘博超的训练的确和自己不是一个方向。

纯摔跤下的爆发力比拼，刘博超能直接将陈义扛起来硬摔。

这点看得查理斯非常满意，和这种程度的爆发力选手进行对练，就等同于是在给陈义积攒和李晨胜对拼的资本。

连着两次三回合对练，陈义被摔的晕晕乎乎。

第一次三回合他几乎完全做不出任何防御，不用拳法和腿法控制单纯比拼摔跤，陈义分分钟就被刘博超摔进地面。

到了第二次三回合，陈义在被摔进地面后还能做地面防反处理，但这几个月里刘博超的实力进展也已经是今非昔比，把位争夺配合他的力量已经能运用的更加如鱼得水。

查理斯大致看着，陈义每次进入地面后的挣扎时间平均下来不超过十五秒，最长的一次只有二十多秒，最短的几秒就被刘博超卡住了手臂。

纯摔跤地面技术回合战结束后，两人休息了半小时，交流了下心得，查理斯又开始布置第二次条件实战。

这次的规则是，陈义不用主动选择摔法，完全就用防反技术即可，同时解锁他的前手刺拳，而刘博超可以使用任何摔法，但只要将陈义摔倒就可以了，不用再进行柔术把位争夺。

“陈义兄弟用刺拳么？这规则很有意思！”刘博超站起身来活动活动，他朝陈义招手，示意他赶快进八角笼。

陈义这如此重的刺拳，他早就想认真试一试。

在研究输掉的比赛时，刘博超也研究过陈义的刺拳，他虽然明白这种侧身站架下如甩鞭一样的刺拳自己学不来，但他观察到陈义在每次出刺拳的时候腿部都会一并上步、或者是保持退步，不论是怎样调整他都能将发力保持最佳情况，同时能将刺拳稳稳的打到对手面门。

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