手机浏览器扫描二维码访问
第211章 稳稳的落地（第3页）
乔嫣然嘴角勾起一抹狡黠的笑意：“七哥，体能组合训练可没那么简单哦！”
陈才来了兴趣：“具体怎么个组合法？”
“包括伸屈腿、折返跑、俯卧撑、蛙跳、蛇形跑等一系列动作。”乔嫣然详细说明
“这主要是锻炼什么呢？”陈才忍不住开口询问。
“主要是训练身体的协调性、灵敏性和耐力。”
听完乔嫣然的介绍，陈才不禁对她刮目相看：“行啊，小丫头，懂得不少嘛！那你自己练过吗？”
乔嫣然点头如捣蒜：“我从三岁起就跟爷爷一起训练了。”
陈才闻言，忍不住对她高看了几分。
没想到这个娇滴滴的小公主，竟然从小就开始进行军训。
随着士兵们迅速将木块精准布置，周围训练的士兵自然而然地聚拢过来。
这一幕，实则是乔远山精心策划的一环。
陈才走上前，目光掠过那由木块垫高的障碍墙。
目测障碍墙被木块垫起来不足半米。
结合他的身高考量，这无疑还是有着不小的挑战。
乔远山示意他准备，陈才随即进行了一系列专业的热身准备，确保身体调整到状态最佳。
黄卫华则承担起吹哨与记录，现场至少聚集了四五百名士兵，气氛紧张而热烈。
哨音划破空气，陈才如离弦之箭般冲出，首先是百米直线冲刺。
对他而言，这区区距离相较于老头子的十公里负重越野，不过是热身前的开胃小菜。
消耗这点体力只是洒洒水，根本不需要去分配体力。
抵达百米终点，陈才灵活的转弯，绕过标志旗，紧接着是三步桩的跨越，
围观的士兵一看他这种不会分配体力的跑法，纷纷摇头，都没人看好。
众人都看得出，眼前的这个小孩应该是第一次训练。
400米障碍跑2分30秒为及格线，2分钟内则为优秀。
但对于小孩而言，能在三分钟内完成已是难能可贵。
乔远山心中也不免犯嘀咕，这小子之前不是信誓旦旦地说能负重十公里越野吗？
转眼间，陈才已跨越壕沟、翻越矮墙、跃过高板跳台。
并顺利通过了考验平衡力的云梯项目。
我的妹妹是天命之女 重生修仙仙动世界 快穿：男二甜蜜蜜 （魔戒同人）[魔戒]暗叶晨光 绝色嫡女俏王妃 （火影同人） 女人，你的名字是麻烦 小道士下山被六个哥哥团宠了+番外 缪斯 （猎人同人）追猎×被猎 流放后，靠囤货空间娇养病弱首辅 穿书：成为炮灰女配后她被娇养了+番外 （网王同人） 青春物语 离魂记 （综少女漫同人）[综]Black Rosevil Ⅰ 磕死！恋综女配和影帝cp成真了 （综同人）黑衣组织拯救世界[综] 流放后我带着农场空间逆袭了 快穿：反派有亿点点可怜 愈逃疯爱！死对头变丧尸盯上我了 开局天灾，寡妇带空间养崽致富
守望先锋入侵美漫
富人靠科技，穷人靠变异。李唯穿越到危险的漫威世界，解锁守望先锋系统。化身士兵76与美国队长并肩作战。我一个人就是一支军队。化身半藏与鹰眼切磋箭技。竜が我が敌を喰らう！化身法老之鹰和钢铁侠轰炸九头蛇基地。天降正义！复仇者集结，奥创纪元，无限战争这是一个外卖小哥在漫威世界搞事情的故事。（守望先锋入侵漫威聊天群294647447）如果您喜欢守望先锋入侵美漫，别忘记分享给朋友...
三国：从隐麟到大魏雄主
东汉末年，坊间有个传闻。若是碰到一名桃李年华的绝美女子与十五岁清秀少年，一定要施以帮扶。少年那泄露天机一般的寥寥数语必能改变你的一生。清秀少年，人称隐麒…初平三年，最后一期汝南月旦评留下这么一句话得‘隐麟’者，可终结乱世，雄霸天下。谁是隐麟？隐麟在哪？…如果您喜欢三国从隐麟到大魏雄主，别忘记分享给朋友...
也许我就无法拥有正常的青春
YES！考上梦寐以求的大学了！青春啊～我来了！我昨晚梦到你了哟～你说什么？梦到的都是真的？啊，昨晚的僵尸大战是什么鬼？被鲨鱼狂追又是什么鬼啦！我睡觉只想好好休息啊。呼～梦到游乐园可太好了，这次就玩一把吧！哇！小丑杀人狂？三木救我！！我严重怀疑我的青春早已拿错剧本。不然你说这是怎么回事？！！如果您喜欢也许我就无法拥有正常的青春，别忘记分享给朋友...
我，君麻吕，要长生！
重生君麻吕，获得时空旅行社帮助，合影人景大事件都能获得相应奖励。君麻吕可能长生？时空旅行社不能。君麻吕废物，还是得靠我自己活下去。如果您喜欢我，君麻吕，要长生！，别忘记分享给朋友...
人在桃花源，养龙被向往曝光了
本书又名（奶爸的田园生活，被向往曝光了），又名（人在桃花源，宠妻带娃的田园生活）现象级第五季向往生活开始录制，节目组一行人，来到了湘南的一处桃花源。原本节目组是来这边拍摄节目的，但是随着直播，发现这里，居然真的有龙！而且这龙，居然还是一个丰神俊朗风男人养的！直播间的观众沃靠，这是凤凰吧？这是龙吧？没想到一个小村庄，龙吟事件，居然是真的！直播间的女观众哇，这小哥哥好帅啊，可惜已经结婚了。苏云表示这是都是我女儿的宠物罢了！如果您喜欢人在桃花源，养龙被向往曝光了，别忘记分享给朋友...
我的无限仓库
杨明有个无限容量无限储物格的时空仓库。有普通的恒温恒湿仓库。有惰性气体仓库。有真空仓库。有绝对零度仓库。有高级的时间静止仓库。只要客户愿意把货物存储在杨明的仓库中，货物的损耗率，可降低极小的程度。安全性，可提升到极高的程度。作为仓库出租者，杨明只收取少量的管理费用，或扣取一定比例的货物，作为报酬。诸天万界的客户们，把你们手里的粮食黄金财宝资源，全都存放到我这里吧，放我的无限仓库中，这里提供最安全最优质的保管服务，绝对的物超所值，走过路过，千万不要错过！如果您喜欢我的无限仓库，别忘记分享给朋友...