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第四十二章 坤坤的减肥导师42（第4页）

“呵呵，谢谢啊！”

赵良坤很是高兴，这可是来自帅哥状元基友的承认。

“可是，减肥真的好难呢。”

坤坤又懊恼地道：“听说有些人喝水都会胖，我应该就属于那种人。”

其实他减过好几次，都没有成功，后来就破罐子破摔，干脆不理会了。

“放屁，一派胡言，谁说这话的把他关房里，就投喂开水，一周后不瘦个十斤八斤的，我夏承远名字倒过来写！”

这种说法夏承远连一个标点符号都不会相信。

他前世就是撸铁狂魔，这块太了解了。

有些人由于体质特殊的关系确实更容易发胖，但也只是减肥难点，而不是减不下来。

“能量守恒学过吧，只要你摄入的能量比消耗的能量少，一个人绝对是会瘦下去的！”

“你经常帮家里干活，能量消耗其实不算少了，主要是饮食上有很多不良习惯，喜欢摄入高热量的东西，比如高糖碳酸饮料，薯片，炸鸡，冰淇淋，这些你都得戒！”

“就算是正餐，也要逐渐减少吃肉，米饭的话最好用红薯或燕麦代替，多吃蔬菜，甜的水果也要少吃点，比如西瓜哈密瓜香蕉……”

“刚开始的几天会有强烈的饥饿感，一定要死死忍住，因为你的胃部处于适应过程，度过这个阶段之后就会习惯了。”

“……”

夏承远一副专家的口吻，给赵良坤传授起了减肥经。

坤坤听得很认真，他确实非常想上大学后改变自己。

把自己的心得一股脑地告诉了赵良坤，最后夏承远笑着道：“按照我说的那样去做，只要两三个月，你必减十五斤以上，裤头少两个码！”

“我真可以吗？”

坤坤很是期待。

“包的！”

夏承远信誓旦旦。

“好吧，那我试一下，谢了呀，阿远！”

赵良坤很是感激。

别人只会嘲笑自己胖，也只有好基友才会关心你的形象，教你怎么减肥。

“嗨，都是兄弟，说这种话干嘛！坚持，就是胜利！”

夏承远拍了拍他的肩膀表示鼓励。

“滴滴滴……”

这时他的企鹅新消息提示音响了。

班级群的消息已经被屏蔽了，一大堆人暑假整天吵吵嚷嚷的，听着心烦，有语音提示的都是都是好友私信。

拿出来一看，只见个紫色发夹女生的企鹅默认头像闪动着，是林婧宜发来的消息。

大白兔奶糖：“有空吗？我想请你喝奶茶【微笑】”

额，林婧宜居然主动约自己！

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