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第356章 长拳少年操（第1页）

叶潇男端坐在办公桌前，面前的纸张上密密麻麻地写满了关于广播体操的设计思路。

在出神入化的太祖长拳加持下，他的思维如泉涌，下笔如有神。

仅仅用了不到一个小时，一套专属于中小学生的广播体操便在他的笔下诞生。

这套体操被命名为“长拳少年操”，共分为八节，每节4×8拍，总时长约8分钟。

八节体操的动作设计，巧妙地融合了太祖长拳的八种经典招式。

起势气贯长虹，那是太祖长拳中极具代表性的起手式，身姿挺拔，气势磅礴，仿佛将全身的精气神都凝聚在了这一个动作之中。

紧接着的冲拳龙战于野，出拳刚劲有力，拳风呼呼作响，尽显少年的朝气与力量。

架档铁索横江、推掌排山倒海、踢腿流星赶月、转身横扫千军、跳跃鹰击长空，每一个动作都有着太祖长拳的神韵，或刚猛，或灵动，将武术的魅力展现得淋漓尽致。

最后的收势云敛天清，动作舒缓沉稳，让人的身心逐渐归于平静，仿佛一场激烈的战斗过后，世界重归安宁。

为了确保学生们在做操时的安全，叶潇男特别对动作进行了细致的考量。

他设计的动作拳不过鼻，踢不过腰，避免学生们因过度追求力度而导致动作变形，进而引发肌肉拉伤等意外。

对于低年级的学生，考虑到他们的身体发育尚未完全，他特意减少了马步的时长，用动态蹲起代替静态支撑，降低了动作的难度，让每个孩子都能轻松跟上节奏。

完成了广播体操的设计，叶潇男将笔往桌上一扔，伸了个大大的懒腰，全身的筋骨都发出“噼里啪啦”的响声。

然而，他的思绪并未就此停歇，很快便意识到一个重要的问题。

音乐。

一套优秀的广播体操，怎能缺少与之相配的背景音乐呢？

不过，叶潇男对此并不担忧，因为学校里就有一位音乐方面的人才，陈音。

叶潇男拿着刚刚编撰好的长拳少年操，匆匆来到陈音的办公室。

此时的陈音，正坐在办公桌前忙碌着什么，听到敲门声，他抬起头，看到是叶潇男，眼中顿时闪过一丝惊喜。

“陈老师，有个重要的任务交给你。”叶潇男笑着说道，将手中的长拳少年操递了过去。

陈英接过，大致浏览了一遍，脸上露出了诧异的神情：“这是...”

“这是我自己编的广播体操，现在需要你进行配乐。”叶潇男道。

“自...自己？”陈音瞪大了眼睛。

这可不是什么简单的东西，一套体操下来不仅要考虑动作的连贯性，还要考虑学生们的身体承受能力，绝对不简单。

现在各个学校里的广播体操，那也是经过好久的试验才总结出来的，陈音有所怀疑也正常。

不过他也不好打击叶潇男的积极性，嘴角一抽恭维道：“校长，这是您新编的广播体操？太厉害了！”

“没错，现在就差配乐了，我知道你在音乐方面造诣颇深，所以想请你帮忙。”叶潇男也不介意，开口说道。

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