手机浏览器扫描二维码访问
第10章 前后腿的选择（第1页）
累！
很累！
超级累！
这是苏烈在第一次百米训练课结束之后最直观的感受。
他连续两个小时，不停蹬助跑器，抬臀，起跑，反反复复无数遍，双臂发抖，两腿肌肉爆炸，发酸，颤颤巍巍，走路的姿势都有点儿变形了。
苏烈感觉整个人隐隐有些麻木！
除此之外，他还要时刻面对段海军教练的严厉批评。
“不对！苏烈！在听到口令发出前，你的注意力应高度集中于口令发出后即将进行的动作上，而不是集中听口令。否则你的起跑反应始终会慢一拍。”
“还有你的前腿应与地面成45度的角度有力的蹬踏板，以膝关节为中心带动髋关节的伸展。不要软绵绵的，腿都蹬不直，跟没吃饭似的。”
“你的后腿应当迅速有力地沿与地面水平方向向前方送摆，要尽可能快的蹬离踏板，而不是磨磨唧唧，拖泥带水，要果断，不要犹豫。”
“在听到‘预备’口令的瞬间，臀部要抬得再高一些，别害羞，练短跑的都是这么过来的。”
“摆臂！不要忘记摆臂！在腿启动的瞬间，两臂就要摆动起来。”
“还是要多练！形成肌肉记忆，让身体感官变得更加灵敏，起跑反应才能更快。”
类似的话不停在苏烈耳边响起，让他感觉脑子有些晕晕乎乎的。
一开始便要接受如此多的新知识，完全没有个适应过程，确实让苏烈感到有些为难，哪怕他身体里装着一个成年人的灵魂。
苏烈也曾试探着询问段海军“段教练，今天的起跑技术练习课强度应该不低吧？”
然而，他得到的回答却是“这才哪儿跟哪儿！秦教练是考虑到你们这批新人从来没接受过专业训练，一开始便上量估计没人能撑住，所以打算在未来两个半月内一点儿一点儿加量。
“等到九月一日开学的时候，你们的训练量差不多跟田径队老队员的训练量旗鼓相当，到时候也不至于在老队员面前丢脸。”
“今天的百米技术练习课连热身都算不上，就是让你们这群新人提前适应适应田径队的最低训练强度。”
“这要是放在体校，一个十公里热身跑，就能把你们全都跑吐。”
“你要是对体校的事情感兴趣，可以去问问赵冲和吴云东，他俩是体校下来的，对体校的事情再清楚不过。”
“那里才是真正残酷的炼狱修罗场，里面的教练可没咱友谊中学田径队的教练们好说话。”
“好戏还在后面！小伙子好好加油！我们几个教练都看好你！”
段海军如此回答，自然让苏烈猛然意识到一件事情。
体育特长生！
这条路不好走！
需要用无数汗水和泪水浇筑而成，或许努力过后，也未必能取得什么骄人的成绩。
典型的投入大，回报小，费力不讨好。
不是最优升学路径。
难怪高中除了文化课成绩差或者天赋异禀，或在体育部门有关系的学生，很少有普通学生选择当体育特长生。
苏烈觉得，若不是自感天赋还不错，以后有机会冒头，同时想换个和前世不同的活法，他应该也是不会选择走体育这条路。
练体育的千千万，出头的就那么几个。
就算是出了头，最后的结局似乎也未必能有多好。
苏烈清楚记得，前世甚至有“奥运冠军落魄卖艺为生”，“奥运冠军在澡堂当戳澡工为生”，“奥运冠军打零工为生”等热门新闻。
虽然是少数现象，但这也说明一件事情，体制内的奥运冠军离不开体制。
这些奥运冠军们大多都是从小便进入体校接受严苛训练的，基本就只有小学学历，全是在吃青春饭。
在长期封闭式环境中，他们只要能出成绩，就能衣食无忧，并没有太多社会经验与生存能力。
一旦过了巅峰期，他们就只有两个字。
嫁给病娇王爷后，公主她总想和离 直播修仙：请道友相信科学 我的法宝会自己修炼 七步之内又准又快 完美世界石柒传 近身兵王 龙神九戒 欧皇她在生存游戏飒爆了 我有一片墓地 把病娇暴君往死里虐后他要我负责 兽命 鱼的海洋 念动界 我就想抄个作业，咋成救世主了？ 末世之老大你军少掉了 三国之蜀汉中兴 道尊:从接任小天师开始！ 我有个黑科技厂 穿清造反：开局无限子弹狙击枪 血量显示，我Boss身份曝光了
妃要种田
关于妃要种田阮半夏穿越后做的第一件事就是，虐极品亲戚，然后努力赚钱，赚钱！半路却杀出了一个小秀才，盯着她鼓鼓的荷包，斯文的笑，夏儿，肚兜都在我这儿，想卷款私逃？架空古代，请勿考究！免费精彩在...
我的女儿居然是重生者
陈辰，重点大学本科毕业生，26岁，双亲健在，有一个温柔善良的老婆，一个古灵精怪的女儿，日子虽不富裕却十分幸福美满突然平平淡淡的生活被打破了某一天下班回家，他发现自己能听到女儿的心声并且，女儿竟然是个重生者于是，一切从这一天开始变了ps平行世界，请勿代入，本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合如果您喜欢我的女儿居然是重生者，别忘记分享给朋友...
天降萌妻：总裁爱不释手
关于天降萌妻总裁爱不释手十八岁的生日，她一个大活人被配了阴婚。她摸了摸‘死丈夫’的脸，滑腻如脂的手感不要太好。这样的美男子死了实在太可惜，于是，她趁着他身体还没僵硬直接把他整成了活人。从此，本着生是她的人，死是她的鬼的原则，她遇渣他帮她虐渣，她惹桃花他狠掐桃花。终于有一天，她忍无可忍，墨少，你太闲了吧。...
大玄提刑官
卧底探员徐尊因意外来到大玄朝，成为县衙里一名专办刑事案件的县尉。正当小心翼翼活了一辈子的他，决定回归本性，好好拽活一回的时候，却发现身边躺着一具美艳女尸，自己手里则拿着尚在淌血的菜刀，屋外还传来群众激愤的呼喊声打死这个狗官！！！书友群235957426如果您喜欢大玄提刑官，别忘记分享给朋友...
纣王的人生模拟
当纣王意外获得了人生模拟器，模拟起来了不同的人生。每次模拟完成回归后，会得到意想不到的奖励。当真正的封神开始的时候，不仅姬昌懵逼了，整个洪荒都懵逼了。卧槽，这么多的准圣，圣人大能，都是从哪里冒出来的？如果您喜欢纣王的人生模拟，别忘记分享给朋友...
恩格尔系数居高不下的皇妃生活
关于恩格尔系数居高不下的皇妃生活离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生。她是在山里野蛮生长的姑娘，若没有那道传告天下的选秀圣旨，可能一辈子连墨白县都去不了。野丫头做梦都只敢梦想留在京城给人做工，攒点小钱好过活，没想到绣芳宫一场巧遇，竟然成了六品御女，杨晴翠做梦都要笑醒了再难也比以前吃不饱穿不暖的日子强啊！初初进宫的杨晴翠，吃饱穿暖已是万分知足，从没想过自己的未来将是那样的精彩广阔注1女主一开始没啥大觉悟，马斯洛需求还在最底层，需要一步步成长。2架空王朝，制度是各朝代混搭出来的，三省六部六寺四监，还有门阀推选遗风，但已经有了科举，并且份量日益加重，因此会出现礼部尚书是少年时候举孝廉出身这种情况。能力有限，角色对谈时提到的历史人物从先秦到明清都可能出现，考据勿究。3人物年龄按古代走4美人，皇帝和女主以及多数配角都是美人，颜狗受不了丑人。...