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庄炎来到一排,找陈国涛。
看到几个一排的在楼下踢沙袋,庄炎前询问,“哥几个,问一下陈排在哪儿?”
“天哥说了,踢沙袋主要是训练发力。”
“你看我,出拳的时候手臂一定要发送,切记肌肉紧绷,那样是不对。”
“要拳头快要击中沙袋的那一刹,猛的一下握紧拳头,力度从脚跟通过转腰扭胯的方式,把全身所有的力量集中在这一个点。”
“集中在拳面,一下爆发出去。”
“这就是爆发力。”
“还有一点很关键,在拳头落在沙袋的那一刹,把力量全部释放出去后,立马收拳。”
“这个很重要的,不然力量会反弹,而且会给对方可乘之机。”一个老兵耐心的讲解道。
接着其他几个人挨个按照老兵的讲解,试了一下。
先固定招式,然后再试着发力。
果然,这一拳下去,不仅力量大了不少,且速度快,穿透力惊人。
“嘿!别说,真的不一样耶!”
“卧槽,好爽!”
“小天这小子真牛掰啊!跟他一块训练,明显咱们的格斗技术有了突飞猛进啊!每天都感觉有很大的进步。”
众人自顾自的聊着,直接无视庄炎。
完全把他当成空气。
仿佛没有这么一个人似的。
实际从庄炎走过来的时,他们就已经注意到庄炎,只是,没人愿意搭理他罢了。
要不是叶天力挽狂澜,这会儿他们夜老虎侦查连连旗都没有。
这一切都是拜庄炎所赐。
庄炎脸色青一块紫一块,心中怒愤。
站了会儿他就走了。
在宿舍走廊碰到了陈喜娃,庄炎脸总算有了一些喜色。
“喜娃,”庄炎微笑着喊了一声。
人是群居动物,长时间的压抑,让庄炎很是孤独,此时,他特别想找个人倾述一下。
哪怕简单的说说话也好,起码可以抒发一下情绪。
“诶!”
陈喜娃应了一声,然后回头看了一下,见是庄炎,就很尴尬。
庄炎快走了两步追了来,“喜娃,陈排在哪儿呢?我找陈排有点事,晚点咱们一块出去走走,有些话我想和你聊聊。”
庄炎想询问陈喜娃最近训练都有什么项目,学习点一类的。
陈喜娃不太情愿和庄炎并肩而行,但又不好意思直接拒绝,支支吾吾的说道:“陈排应该在宿舍休息,有什么话你说吧,我一会儿要看书。”
“看书?”
“嘁,你一个初中都没毕业的放牛娃,你看的懂什么书啊!”庄炎习惯性的嘲笑了一翻。
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