手机浏览器扫描二维码访问
第7章（第2页）
摄影也是这样的，我拍人还不太敢拍人的侧脸和正脸，只敢偷偷拍个背影或者假装不经意的镜头扫过他，这点需要进一步的沟通才行。
多尝试，多沟通啊，很多时候。你不去问，你都不知道他们愿不愿意拍，虽然说有人不愿意拍，但是也有人愿意，无所谓呀。
下午回去的时候腻歪晒得我睁不开眼，一路上看到好多家长载着学生去学校的，主要是高级中学高中不同。
现在都放假了，初中小学，高一的话估计也放了，主要是高二和准高三吧。
路上年轻的学生明显多了起来，而且今天周末感觉确实比较多人，晒了一路了，黑的要命，不知道什么时候能白回来，而且脸上痘痘痘印还那么多，状态不好，太丑了，皮肤状态也不行。
回来晚饭前上称的时候突然发现我才125.6，吓得我赶紧把正在充电的手机拿出来拍照。但是一下子又变成了129了，可能是刚才那个脚没站完全吧。
要是有125的话，我这个月的目标就完成了，然后长期目标三个月能瘦个十斤，也就是瘦到120以内，这个月的话尽量到126。
今天晚上吃的也很清淡啊，今天是老妈做菜，她放假了，学校放假她就放假了。嗯，中午吃的是白粥，然后自己配一些蘸料，他有煮鸡蛋，热狗肠还有一些菜。
我喝了一碗半的白粥，其实喝的还是有点多，因为白粥本身也是大米做的，它那些相对应的糖分的碳水不会少。
要是用其他的红豆，绿豆或者是糙米之类混合在一起的话，估计还好一点。
然后晚上我吃的是一个小南瓜，号称贝贝南瓜，然后两个鸡蛋。
可能在某些人眼里真的就是吃史，虽然称不上好吃，但也不算特别难吃吧。只是说不要天天吃，不然真受不了，然后吃完之后居然有很强的饱腹感，也不知道是我吃多了还是啥。
希望明天起来能突破130的大关，129.9我也开心。
好久都没喝过饮料了，虽然说正式开始强度减肥是这一周。开始了，但之前陆陆续续的都有在运动，一周运动量大概在三小时左右吧。我记得之前还说过，好像不算中强度在某些APP里面。
然后目前的话一周大概是五个小时左右。
正常在家练就半个小时嘛，偶尔加练就一个小时，然后去健身房一个小时打底。
话说这对鞋不太好啊，老是会磨到脚边。
晚上再学一下游泳，下次去游泳，看看换气能不能换好。
加油，brother！
喜欢永的日记请大家收藏：（）永的日记
医妻娇软，战神将军掐腰宠 抗战：从八佰开始 我修仙这么厉害，你让我当恶毒炮灰？ 惊！流放前我搬空了皇帝私库 流放后，我在敦煌当汉商 真千金被读心后，人设崩了+番外 迷失在修真界 大小姐她有点古灵精怪 兽世好孕：娇软兔兔被大佬们狂宠 重生后女将军杀疯全京城 我的绝色前妻 高武武武武武武武武武武武武武武 重生七零高冷硬汉有点甜 豪门枭士 应世 收到未来短信，我赚百亿很合理吧 糟！我和植物人老公穿成毛茸茸了 大唐：九五至尊 守寡后，我好孕连连连 在惊悚世界日行一善
从推进城到多元宇宙
探索神秘世界的真理，以人类之名响彻多元宇宙。一切起始于伟大航路中的推进城，知识改变命运，科技驱散愚昧，口径就是真理。如果您喜欢从推进城到多元宇宙，别忘记分享给朋友...
勇士教父
一个七年老勇密回到了2006年。这一年，闪电侠在迈阿密加冕为王，风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟，黑曼巴露出最锋利的獠牙，狼王沉沦在明尼苏达的极寒中，小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年，旧时代在缓缓落幕，新时代在冉冉升起。这一年，勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年，库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓，他要让世人看到一个金色的王朝！如果您喜欢勇士教父，别忘记分享给朋友...
二嫁薄情帝君：冲喜王妃
完结文奉旨入宫，无上荣耀，于她，却是煎熬。无心争宠，甘为冲喜新娘。新婚夜，她大呼上当，病怏怏的夫君原是身壮如牛，与侧妃彻夜燕好，却将她这正妻五花大绑卖入妓院。为逃离，她大跳媚舞，不料巧遇老熟...
至尊丹帝
★精华简介★阿里文学原创丹尊陆宇炼制仙丹失败，之后重生成为世家少主，有前世无数神功秘法和炼丹记忆，有今生重修打下的坚实基础，陆宇注定要踏出一条辉煌大路，踏丹道巅峰，名扬天下，美人倾心，斩破天地，逍遥长生。还有什么能够挡得住他的崛起？！...
我的宠物是BOSS
昔日，我与落魄青年为伍，为人类开辟家园。曾在孤山与矮人并肩作战驱逐恶龙，与白精灵抗击兽人。一梦百年，落魄青年成了圣城之主，人类国王。而我重新站在百年前亲手建立的家园。你问我是谁？我叫沈飞，人类帝国军情六处领导者，被月神赐福的月神殿最高贵的勇士以及矮人全族共尊的锻造大宗师。好了，我说完了，现在你们可以放下手中的刀，让我们好好谈谈关于我的宠物毁坏圣城的赔偿问题。如果您喜欢我的宠物是BOSS，别忘记分享给朋友...
世子爷心怀不轨
沈天离直到死的那一刻才知晓威风凛凛的康平侯原来是女儿身。这一世沈天离一心一意只想跟在康平侯身边，心里眼里都只装得下他，其他的都是浮云。蒋青皱着眉头小大人似的娘亲，那个哥哥为何总是要捏我的脸？母亲大人那个哥哥喜欢你，才捏你啊。蒋青嘟着嘴可是，我一点儿也不喜欢他呀。蒋青长大后，认为沈天离就是一个病原体，得远远避开。沈天离整日冥思苦想，怎么也想不明白，上一世，蒋青对他可是一见钟情，再见倾心。这一世，咋就看不上眼了如果您喜欢世子爷心怀不轨，别忘记分享给朋友...