手机浏览器扫描二维码访问
第1章（第2页）
但凡有一点点坡度，可能是离合踩的太死了，要踩松一点。
开是能开起来的，就是容易熄火。开了好几次了，也开了好几年了，虽然说一年只开那几次。
然后晚上吃剩下的饭菜，叫了好几个伯伯过来吃饭。
晚上没什么干的。就玩一下手机。等会锻炼一下就睡觉了。
回家了就好好干吧，干点积极的，加分的。
今天算65分吧。反正不能超过70。
吃的还是有点饱，锻炼时间延后了好多。
感觉我要技术没技术，要体能没体能，要爆发力没爆发力，步法虚浮，上肢无力，核心不足。
我在想是不是我练的都是错的？在一个错误的道路上坚持，虽然说也没有坚持多久，反正就是这样，一天一天，一年一年，但这样真的合适吗？
我感觉可以的话，还是要花点钱找个师傅带一下。
不要练岔了，把自己身体练坏了。
不过总的来说，还是因为自己身体太虚了。是要搞点训练。
感觉稍微垫两下腿，跑两下就大喘气。
这样的身体素质可不行，20多岁的人，身体不健康，还多病多痛，这怎么得了？
感觉好多朋友都去过甘孜阿坝那，有机会的话，去那边看一下吧，毕竟都在四川。
加油努力！争取把升级调整成健康状态，我感觉我现在都不叫锻炼，叫养生。
刚刚上一点强度有一点感觉了，我就不行了，就好像到了极限一样。这也是没人指导的一个原因，你不清楚自己的极限。
不能很科学的去进一步的强化训练。
而且恢复也很重要，如果我某一天锻炼的很了，那肌肉乳酸要痛好几天。如果有指导的话，就能让我很好的按摩放松。
但不管怎么说，条件有限，就创造条件。
就这样，我按摩会就去睡觉了。
喜欢永的日记请大家收藏：（）永的日记
重生七零高冷硬汉有点甜 守寡后，我好孕连连连 我修仙这么厉害，你让我当恶毒炮灰？ 迷失在修真界 兽世好孕：娇软兔兔被大佬们狂宠 我的绝色前妻 真千金被读心后，人设崩了+番外 高武武武武武武武武武武武武武武 在惊悚世界日行一善 医妻娇软，战神将军掐腰宠 重生后女将军杀疯全京城 应世 抗战：从八佰开始 流放后，我在敦煌当汉商 惊！流放前我搬空了皇帝私库 收到未来短信，我赚百亿很合理吧 糟！我和植物人老公穿成毛茸茸了 大唐：九五至尊 豪门枭士 大小姐她有点古灵精怪
从推进城到多元宇宙
探索神秘世界的真理，以人类之名响彻多元宇宙。一切起始于伟大航路中的推进城，知识改变命运，科技驱散愚昧，口径就是真理。如果您喜欢从推进城到多元宇宙，别忘记分享给朋友...
勇士教父
一个七年老勇密回到了2006年。这一年，闪电侠在迈阿密加冕为王，风之子掀起的跑轰风暴席卷联盟，黑曼巴露出最锋利的獠牙，狼王沉沦在明尼苏达的极寒中，小皇帝苦苦等待着登基的机会。这一年，旧时代在缓缓落幕，新时代在冉冉升起。这一年，勇士队仍旧是人们口中的笑柄。这一年，库里经历了人生中最黑暗的一个夏天。张瑜发誓，他要让世人看到一个金色的王朝！如果您喜欢勇士教父，别忘记分享给朋友...
二嫁薄情帝君：冲喜王妃
完结文奉旨入宫，无上荣耀，于她，却是煎熬。无心争宠，甘为冲喜新娘。新婚夜，她大呼上当，病怏怏的夫君原是身壮如牛，与侧妃彻夜燕好，却将她这正妻五花大绑卖入妓院。为逃离，她大跳媚舞，不料巧遇老熟...
至尊丹帝
★精华简介★阿里文学原创丹尊陆宇炼制仙丹失败，之后重生成为世家少主，有前世无数神功秘法和炼丹记忆，有今生重修打下的坚实基础，陆宇注定要踏出一条辉煌大路，踏丹道巅峰，名扬天下，美人倾心，斩破天地，逍遥长生。还有什么能够挡得住他的崛起？！...
我的宠物是BOSS
昔日，我与落魄青年为伍，为人类开辟家园。曾在孤山与矮人并肩作战驱逐恶龙，与白精灵抗击兽人。一梦百年，落魄青年成了圣城之主，人类国王。而我重新站在百年前亲手建立的家园。你问我是谁？我叫沈飞，人类帝国军情六处领导者，被月神赐福的月神殿最高贵的勇士以及矮人全族共尊的锻造大宗师。好了，我说完了，现在你们可以放下手中的刀，让我们好好谈谈关于我的宠物毁坏圣城的赔偿问题。如果您喜欢我的宠物是BOSS，别忘记分享给朋友...
世子爷心怀不轨
沈天离直到死的那一刻才知晓威风凛凛的康平侯原来是女儿身。这一世沈天离一心一意只想跟在康平侯身边，心里眼里都只装得下他，其他的都是浮云。蒋青皱着眉头小大人似的娘亲，那个哥哥为何总是要捏我的脸？母亲大人那个哥哥喜欢你，才捏你啊。蒋青嘟着嘴可是，我一点儿也不喜欢他呀。蒋青长大后，认为沈天离就是一个病原体，得远远避开。沈天离整日冥思苦想，怎么也想不明白，上一世，蒋青对他可是一见钟情，再见倾心。这一世，咋就看不上眼了如果您喜欢世子爷心怀不轨，别忘记分享给朋友...