手机浏览器扫描二维码访问
第六十一章 教授新徒一（第2页）
“啊我”薛五有些手足无措。
薛畅不容他推辞的说道：“现在你先盘膝坐下。”
薛五虽然紧张，但还是听话的坐在了练武场的草地上。
“挺直上身但又要全身放松对，身体别紧绷着，放松肌肉双手交替，轻放在肚脐下方，那里正是关元穴所在”薛畅一边纠正薛五的姿势，一边轻言细语的说道：“现在你闭上眼，好好的闻一闻，空气是什么味道？”
“泥巴的味道还有柳树的味道还有”薛武真的在耸动鼻翼，细心的辨别。
“很好，正是这些来自天地的味道混合在空气中，让我们一直保持清醒而不是想要睡觉，这就是我之前所说的天地的精华，而吐纳法就是要将这些空气里的好东西呼吸到身体里、储存起来，防止我们不得病，明白吗？”
薛畅说完，薛五眼睛发亮，连连点头，去病消灾可是百姓最普遍的愿望。
“现在闭上眼，心里只能有一个念头，要将空气里的好东西吸到身体里，储存起来”薛畅一边说、一边伸手轻点薛五的鼻子：“舌尖轻抵上腭，开始慢慢吸气让吸进来的好东西通过你的喉咙通过你的胸口通过你的肚子到达这里”
薛畅的手指在薛五的身体外轻轻的向下点动，最后按在他的手掌之上，声音低沉缓慢：“将这些好东西存放在这里，然后开始慢慢的吐气让原来存放在这里的一些脏东西通过上面的肚子通过胸口通过喉咙从鼻孔呼出去”
薛五在进行示范的时候，薛雨婷在一旁认真观看，并且随着薛畅的每一次手指点动，她都在心里默念：“廉泉、天突、膻中、中脘、关元丹田”
薛畅在引导薛五进行了两次呼吸之后，这才说道：“现在明白怎么进行吐纳了吧？”
薛五猛点头，这次他是真明白了，而且感觉还挺简单。
薛畅起身去点燃一炷香，并把香炉摆在两人的前方，说道：“接下来你俩都盘膝坐下，开始默念清心诀十遍，然后平心静气、等到这炷香烧完之后，就可以正式开始练习少林吐纳内功了。”
薛雨婷望着地面有点犹豫。
薛畅明白她的心思，激励道：“小妹，连坐草地都不敢，将来怎么成为一名顶风冒雪、叱咤江湖的女侠？”
薛雨婷弯下腰，用手撑着草地，慢慢坐了下去，突然她笑了：今天做了不少往常不敢做的事情，在大街上大声说笑，边走边吃东西、还喝了一点米酒、以及不垫布巾就直接坐在地上成为习武之人似乎还真的很有意思！
看到两人都在认真的修炼之后，薛畅就把注意力转向了另外三名徒弟，正好看见练拳有些松懈的樊獒。
“小獒，罗汉拳的起手式是你这么练的吗！松松垮垮，站没站相！”
“师父，我已经练了三遍，实在是有点累。再说这是一个和尚礼敬的手势，我又不是和尚，做不好这个起手式也很正常啊。”
“别给自己找理由！”薛畅有些生气，看着三个徒弟：“还有你们两个也是一样，这招罗汉拳起手式练得也比较马虎，你们以为这招起手式仅仅只是表示少林僧人慈悲为怀的心意吗？！”
三个徒弟没敢回答。
剑主已疯 食妖记 诸天从自宫练剑开始 诸天一页 活在影视诸天 横推山河九万里 师弟：求你，弄死我 武侠：从满级辟邪剑谱开始无敌 重生80：回到村里当首富 狠心通房，将崽崽扔给权相不管了 秋雨剑侠传 唯我正邪之路 九州道主 诸天最强教主 沧神诀 武道龙吟 七宝奇谈 网游之天下第一 出道巅峰全靠演 综武：我的徒弟不可能这么疯批
庶帝
看穿越而来的普通人，怎样从一个庶出皇子，登上帝位，尔后掌控朝野内外，驱除鞑虏，称霸海外。...
人在海贼，打造最强海军支部
东海第十八支部这是海军最奇葩的一个支部，建造在有着最弱之海称号的东海，但却比本部更雄伟。顶上战争竟然是在一个支部进行的？一个支部监狱替代了推进成？东海更是已经进入了无海贼时代？很快所有人都发现，在不知不觉中，甚至连海军本部都快失去存在的意义了！如果您喜欢人在海贼，打造最强海军支部，别忘记分享给朋友...
天芳
传闻不学无术的池大小姐，在撞柱醒来后，忽然变得通情达理了。不但琴棋书画，样样皆精，而且诗书礼仪，处处出众。...
农家小富婆
关于农家小富婆别人穿越都是公主王妃富贵命，柳圆圆倒好。一穿越直接穿越到河里去，差点没淹死。幸好一山里大汉出手相救，柳圆圆感激人家，加上前宿主是个可怜人。父嫌弃她是女儿身，后妈虐待她，逼她嫁给村子里面的瘸子。柳圆圆干脆住到救命恩人家去，打算报恩。带着山里汉发家致富，建设美好新生活。谁知山里汉也是不简单，一遭丑男变帅哥愣是把她宠上天。重点，这山里汉体力倍棒，倒腾的柳圆圆天天腿软。...
我竟然和爱豆恋爱了！
饭了五年的爱豆竟在初识时她表白了！幸福来得太忽然，本以为捡了个高冷男神，接触下来，帅气男神忽然变成了粘人小奶狗还不停的给她买买买，这这这萌反差，让她一个小粉丝有些招架不住。（超级甜的文甜过初恋哈哈）如果您喜欢我竟然和爱豆恋爱了！，别忘记分享给朋友...
娇妻的秘密
银行卡里的55万块钱不翼而飞让他震惊不已，老婆的遮遮掩掩让他更是相信这件事情和老婆有着密切的关系。神秘的电话，陌生人的到访，之后的一系列事件，让他不得不怀疑自己的妻子有了新欢。面对婚姻中突如其来发...