手机浏览器扫描二维码访问
第455章 磨砺（第2页）
随即叶枭不停转动手腕，那物件里一边发出哗啦啦的碰撞声音，一边在他的手腕手背上腾挪起来。
就好似那几十斤的重量，完全不存在一般。
白冰冰此时也忍不住有些咋舌，她虽然不知道这物件的具体重量，但是想到刚才王楚风搬运时候的架势，心中也有了一些数了。
难不成叶枭也想让自己这么练？
她低头看了眼自己娇柔的手腕，搞不好来一下。就废了啊！
这时候叶枭再次开口了，“冰冰，这里面装的是二十公斤的铅珠，主要是用来给你训练手腕力量的。”
“我想这几天你练功的时候，应该也有所感觉，腕关节在很多招式中，都发挥着极为重要的地位。”
“例如贴身擒拿中，它是擒拿和反擒拿的核心关节，还有我教你的八极拳点子手、通背拳掸手这两招中，也都需要用腕部力量给敌人造成重创。”
“所以我想让你，首先提高自己的手腕力量。”
二，二十公斤？
白冰冰瞪大了眼睛，虽然她也认同叶枭的说法，但属实是被叶枭说的这个数字给吓到了。
这么重的铅袋，她如何可能像叶枭那般做？
叶枭自然是看出了白冰冰的顾虑，笑了笑说道：“我刚刚就是随便玩玩而已，这属于高阶层的技巧，是不要求你现在就能达到的。”
说着话，叶枭一手紧握铅袋的一角，随即一抛，另一只手顺势将其接住。
“你现在需要做的，只是能将它在左右两手之间相互交错替换就行，当然这个动作做的越快，抛得距离越远，对于你手腕的力量加强就越有用。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
“来你试试吧！”
说罢，叶枭将铅袋伸出去，递给了白冰冰。
白冰冰自然是不敢向叶枭一样单手去接，而是用双手，但饶是这样当接过铅袋的那一刻，她的脸色瞬间变得有些发白，身躯本能的就弯了下去。
白冰冰本就是一个女子，力量比起王楚风来都弱了一筹，出现这样的状况，叶枭倒是也觉得正常。
“抛一个试试！”看着白冰冰迟迟不动手，叶枭忍不住催促了一声。
白冰冰面露难色，她刚刚也尝试了，用一只手握住这四十斤重的铅袋，只是握了几秒便感觉手指关节酸痛无比，若是抛出去用另外一只手来接，恐怕那只手指关节顷刻就要扭伤吧！
“冰冰，你既然想要练武，就必须有受伤的心里准备，现在你吃点苦头，总好过你以后在别人手中挨揍的好吧！”叶枭以一副师者的口吻循循善诱道。
当初他在青云山的时候，不也是这样过来的吗？
要知道那时候他才十岁啊！要不是他天生力气就比较大，说不定早被青云山老头给练废了。
听得叶枭的话后，白冰冰又犹豫了好一会了，这才鼓起勇气，将手中的铅袋扔出。
“啪！”一声闷响，白冰冰毫无悬念的没有抓牢铅袋，进而砸落在了地上。
此刻她接沙袋的那一只手吃痛无比，手指甲盖都差点被掀翻。
喜欢天下第一狱请大家收藏：（）天下第一狱
镇魂碑，冥王座 私生子竟是京圈太子爷 诱她深陷，钓系总裁他明撩暗哄 陆仁云青瑶 律回 四合院开始修仙 浪子回头：我能预见未来 千蕴沧弥的 穿越兽世五个兽夫轮番宠 兽世天降娇美人，雄性们都爱疯了 千蕴沧弥兽世 福运崽崽三岁半，满朝文武排队宠！ 千蕴沧弥兽世全文阅读 离婚时你放狠话，我寻新欢你哭什么 摘得人间富贵花，清冷大佬成翘嘴 人在传奇：我把技能带回现实！ 穿越远古兽世千蕴 盛唐风云记 患癌后，总裁老婆求我赶紧死 美女总裁的神医狂婿
不负年华爱上你
关于不负年华爱上你他，在世人面前，杀伐果断，不近人情，人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团，身价数亿，却不知午夜梦回间，这个强大的男人皱着眉头，嘴里只喊着一个人的名字，声音如...
诸天万界之我的分身全是苟王
我就是我。斗破世界的我是我。斗罗世界的我也是我。火影世界同样也是我。同样的记忆，同样的性格，不同的人生，同样的目标。火影的我抱上了大筒木一乐的大腿。斗罗的我，进入了圣魂村，成为了继唐昊走后的新一任铁匠。斗破的我待在了青山镇，坐等小医仙成圣回来。千千万万的世界，千千万万的我，不苟到无敌，绝不出山。如果您喜欢诸天万界之我的分身全是苟王，别忘记分享给朋友...
宠婚再来，总裁请自重
顾南乔，我们分手。七年前，霍靖廷丢下这句话，然后，头也不回的走出她的生命。七年后，当她将他彻底遗忘之际，他却再度出现在她面前，穿成这样，不就是想让我上你？顾南乔一直以为他是个衣冠禽兽，最后才发现，他其实禽兽不如。他将她骗上床，吃干抹净，又骗她去民政局，用一张结婚证束缚住了她的一生。婚后，面对他的数次挑刺...
欢喜佳期
意外去世的常安夫妇有三大憾事，一是没将自家闺女嫁出去，二是忘记告诉她家里有矿，三是如果您喜欢欢喜佳期，别忘记分享给朋友...
拍棺材
拍棺经有云棺材有三拍，一拍亡者还愿二拍向天借寿三拍死人复生。这回我要讲的，是个三拍棺材的故事。书友群439901962...
权少的头号新欢
关于权少的头号新欢你养我，好不好？第一次求他，她正值人生最绝望之际，放低了尊严，含泪相求。第二次求他，她给他跪下了。求求你，放过我们的孩子。因为，他逼她堕胎。共处了那么久，床上的温情脉脉，...