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第二十一章 把人欺负的狠了(第1页)

微博。

宋轻雨频繁晕倒

温以蓁努力

《新兵报到》

……

新兵报到热度直线上升,直播间再次突破五万+。

导演看的是激动人心。

赵班长:“温以蓁负责帮忙加练程少允跟宋重雷!”

俩人是最容易通过加练提升“能力”标准的!

剩下的嘉宾赵班长跟教练员“平分”训练。

宋重雷脸色很臭,让女人帮忙加练就算了,偏偏这个女人还是程少允大嫂!总有种被“压”一头的错觉(“≡_≡)=

俩人统一问题是上肢力量不足,俯卧撑和单杠引体向上不达标,手臂肌肉不是短时间内能练出来的,但可以通过适当的减重来“减少”身体对手臂力量!

“你俩交替训练,累了换人!”温以蓁盯着他们做俯卧撑,程少允脑子“嗡嗡”涨得慌,没做几个便累得趴在地上直喘粗气。

“继续,这不是你的极限。”温以蓁嗓音冷冷,催促程少允再坚持下。

程少允撑着身体的胳膊都在发抖,抖得很厉害,

【帅哥就是帅哥,不管做什么,这张脸都是帅的(w\)】

【温以蓁好严厉】

【不是传言温以蓁在程家没有地位吗?她竟然能管住最混不吝的程二公子!】

【传言终究是传言,毕竟有句老俗话说的好,长嫂为母】

程少允勉强做了两个,累的实在是不行,不耐烦的皱眉抬头看温以蓁,说话的声音断断续续,“该,他了!”

温以蓁清冷的眸子落在宋重雷身上,意思不言而喻。

宋重雷敷衍的做了几个,正准备起身,后背猛地一沉——

艹!温以蓁竟然敢用脚踩他!

“脚!拿开!!”

宋重雷翻身抓住温以蓁脚踝,用力站起,顾不上沾满泥土的训练服,指着女人鼻子就骂,“管好你的人就行!小爷不用你管!”

程少允没等温以蓁有所反应,径直站在俩人跟前,扬着下巴挑衅的看着宋重雷,“怎么着?你小子敢动手试试!”

宋重雷早就不想忍了!这什么狗屁军旅综艺!简直是窝囊透了!他最后悔的就是答应他姐参加。

俩人的视线一对上,点火就着。

半岛:从恋综开始翻盘  雷电最强?我空间双手插兜!  我,宇智波光,加入聊天群  异境:我能召唤书中人物  抗战:从周卫国参军开始  被休后,庶女成了状元夫人  她们都不叫我老师  光合武圣  超级反派的自我修养  港娱天后1988  年代大院小媳妇,我靠读心赢麻了  大明:开局拜朱重八为义父  修仙:我的努力必有所成  从战俘开始的王国风云  深情暗许  恶毒女配她只想种田  穿书70:娇娇被糙汉宠麻了  钓鱼盘了老板娘  成早死炮灰,我嫁病秧子后享大福  重生2010:从贴吧神帖开始  

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