手机浏览器扫描二维码访问
第235章 严厉的训练（第1页）
陆延敬：“哟呵？有点能耐啊，去吧。”
沐倾音把拉链往下扯了扯，便走到训练基地里面。
中间还有几个固定石凳，陆延敬进去后就坐在了中间，又拿出香烟点燃。
他看向在边上跑的女孩，脑海里回想起另一个女孩的身影，瞳孔的目光逐渐变得迷离。
大概有一会儿，沐倾音跑完了，气喘吁吁的站着：“陆哥……跑、跑完了，现在做什么……”
陆延敬抬起头，微眯眸子：“再跑三千米。”
沐倾音两眼瞪大：“啥？我……我来这里不是跑步的啊……”
陆延敬淡定的翘起二郎腿语气略带调侃：“这就不行了？以后每跑六千米，什么时候跑完能站稳脚，什么时候找我练习其他的。”
沐倾音咬了咬牙：“我还能跑！站稳不是分分钟的事？”
陆延敬：“嗯，注意速度均匀，别太快。”
沐倾音体力很好，上次开学的接力赛轻轻松松胜利，所以觉得长跑没什么问题。
结果悲剧了。
她跑一半的时候，就趴在地上起不来了，大口的呼气，可怜兮兮的喊：“陆哥……我……我跑不动了……”
陆延敬走过来问她：“我们以前训练每个人必须负重跑五千米，而我每次都是双倍，还要在规定的时间内完成。”
沐倾音趴着起不来，她仰着脑袋惊愕的问：“这谁规定的啊？也太狠了吧。”
陆延敬：“我规定的。”
沐倾音：“……”
当她没问。
陆延敬还拿了计时器在手里：“自己看看，你只跑了4000米，时间却花了40分钟，而我的标准规定是，5000米18分钟。”
沐倾音顿时觉得自己弱爆了，在学校厉害，在这里一文不值，她4500米跑了40分钟，距离标准，还差的好远。
陆延敬：“跑不了就回去。”
沐倾音听后看向他，眸光忽然变得坚定：“我能跑！”
她趔趔趄趄的爬起来，腿都是疼的，双眼昏花，幸好他体质好，以前是优秀运动员，这才没倒下，继续慢悠悠的往前跑一步走一步。
陆延敬目光紧盯着她，实话，已经很久没见过这么意志坚定的女孩了，真像“她”。
大概过了十来分钟，陆延敬抽烟了三根烟，才看到沐倾音爬到他面前来：“我……我跑完了……”
陆延敬目光看向她，女孩奄奄儿的躺在地上不动，她问：“现在有6000米了没……”
男人回答她：“4590米。”
沐倾音：“……”
陆延敬倚靠在旁边路灯下，细细打量着她：“不错了，至少能跑完，以后每这个时辰，你就先跑5000米，时间我可以不规定，等你什么时候能站稳，再找我训练其他的。”
沐倾音：“不要吧？陆哥，你能不能直接教我功夫，我想学武。”
陆延敬：“免谈。”
细胳膊细腿的，一招都接不住他的。
沐倾音爬到旁边坐下，额头和衣服上全是汗水，腿酸的不想动，看起来陆延敬人还挺好，结果……居然是个魔头。
陆延敬：“行了，今先这样吧，本来还想让你做五百个俯卧撑，看来是不行了。”
沐倾音：“……”
五百个俯卧撑，要她命吧。
单挑好莱坞 网游天龙：从公测开始制霸 我是末世蛮王 这个医生不缺钱 双鹰涅槃 斗罗：我能加速万物 开局躺棺材 大明海贼王 顶流：从不按剧本开始 邪气的我却是正道身份 从比比东开始拯救诸天女神 风雨大宋 最佳女婿（最佳赘婿） 重生网络大佬 八零空间好致富 青云之志 第四天灾：从离山剑宗开始 重生后我被大佬们团宠了 道起雁荡山 水中看月
头号偶像
书友群674843646意外得到了另一个世界的财富，于是他平步青云，从一个小小的鼓手开始，一步步走向世界的舞台。梦想的声音中，他是让所有导师惊艳的素人选手。演员的诞生中，他用演技征服观众，引炸娱乐圈。他即是铁血硬汉，又是反串大师。我从来没觉得自己是个腕儿，但不知道为什么时代杂志非要追着我拍，我也想低调，可是实力它不允许啊！已有两百万字完本文娱作品天生娱乐家，欢迎阅读！如果您喜欢头号偶像，别忘记分享给朋友...
我真不是黄金圣斗士
丁力成了圣域墓地的守墓人！面对即将到来的圣战，他只想摸鱼。打理天马座青铜圣斗士的坟墓，产生小宇宙1，获得天马流星拳。打理天鹰座白银圣斗士的坟墓，产生小宇宙5，获得鹰爪闪光。打理处女座黄金圣斗士的坟墓，产生小宇宙10，获得天魔降伏，天舞宝轮。打理雅典娜的坟墓，产生小宇宙100，获得终于有天，你发现自己随手一拳打爆了路过的神魔，原来你已经摧枯拉朽，天下无敌了！如果您喜欢我真不是黄金圣斗士，别忘记分享给朋友...
卧底有毒：缉拿腹黑boss
关于卧底有毒缉拿腹黑boss追查了许久的谋杀案终于告破。凉婵得意洋洋的对着自己的属下说这世上没有破不了的案子，就像这世上没有追不到的男人。属下们立马露出了崇拜神情。被追到的男人静静的坐在一边...
女帝重生：师妹太高调了怎么办
姜明觉醒了平凡人生系统。只想苟在山上默默的修炼求长生。不惹麻烦，不入险途，一旦因果沾身！就毫不犹豫的斩灭一切牵扯。可他却有一个重生而来的师妹。一个行事霸道，横推一切敌，想要好好守护师兄的师妹。姜明看着要逆伐九天的小师妹，欲哭无泪。如果您喜欢女帝重生师妹太高调了怎么办，别忘记分享给朋友...
七叶重华
清冷孤傲，他是天界赫赫战功的战神，任人仰望，却避世于九重天外天河河畔的幻琉宫！懵懂无知，她只是一株普通七叶花修成的小妖，却因杀亲之仇，立誓逆仙。一场大火，让他们重逢，试问，一株野草，如何修炼成尊...
原神网吧：从温迪变温蒂开始
关于原神网吧从温迪变温蒂开始苏离，性别男，爱好女。穿越提瓦特，获得系统，成为黑科技网吧老板。穿越第一天我要保护提瓦特，弥补众生遗憾穿越第二天我要保护我的提瓦特，弥补我在乎的众生的遗憾穿越第三天我不吃牛肉！想要弥补遗憾？行啊，答应我两个条件…什么？不答应？！那巴巴托斯，你也不想特瓦林失控被消灭吧？荧，你也不想错过有关空的线索吧？甘雨，你也不想你小时候的糗事被别人知道吧？摩拉克斯，你也不想若陀龙王彻底与璃月为敌吧？歌尘浪市真君，你也不想归终看到你因为她仙逝而消沉这么多年的模样吧？八重神子，你也不想拥有狐斋宫记忆的花散里消失吧？神里绫华，你也不想你偷偷用茶叶的形状占卜恋爱运势的秘密被人发现吧？雷电影，你也不想雷电真看到一团糟的稻妻吧？大慈树王，你也不想禁忌知识重新降临提瓦特吧？芙宁娜，你也不想坚持五百年的计划失败吧？火神冰神在我们大鳝人苏老板的神秘微笑之下，七神委曲求全，众生尽皆折服。七神众生苏老板！请你做个人吧！！！...