手机浏览器扫描二维码访问
第235章 严厉的训练（第1页）
陆延敬：“哟呵？有点能耐啊，去吧。”
沐倾音把拉链往下扯了扯，便走到训练基地里面。
中间还有几个固定石凳，陆延敬进去后就坐在了中间，又拿出香烟点燃。
他看向在边上跑的女孩，脑海里回想起另一个女孩的身影，瞳孔的目光逐渐变得迷离。
大概有一会儿，沐倾音跑完了，气喘吁吁的站着：“陆哥……跑、跑完了，现在做什么……”
陆延敬抬起头，微眯眸子：“再跑三千米。”
沐倾音两眼瞪大：“啥？我……我来这里不是跑步的啊……”
陆延敬淡定的翘起二郎腿语气略带调侃：“这就不行了？以后每跑六千米，什么时候跑完能站稳脚，什么时候找我练习其他的。”
沐倾音咬了咬牙：“我还能跑！站稳不是分分钟的事？”
陆延敬：“嗯，注意速度均匀，别太快。”
沐倾音体力很好，上次开学的接力赛轻轻松松胜利，所以觉得长跑没什么问题。
结果悲剧了。
她跑一半的时候，就趴在地上起不来了，大口的呼气，可怜兮兮的喊：“陆哥……我……我跑不动了……”
陆延敬走过来问她：“我们以前训练每个人必须负重跑五千米，而我每次都是双倍，还要在规定的时间内完成。”
沐倾音趴着起不来，她仰着脑袋惊愕的问：“这谁规定的啊？也太狠了吧。”
陆延敬：“我规定的。”
沐倾音：“……”
当她没问。
陆延敬还拿了计时器在手里：“自己看看，你只跑了4000米，时间却花了40分钟，而我的标准规定是，5000米18分钟。”
沐倾音顿时觉得自己弱爆了，在学校厉害，在这里一文不值，她4500米跑了40分钟，距离标准，还差的好远。
陆延敬：“跑不了就回去。”
沐倾音听后看向他，眸光忽然变得坚定：“我能跑！”
她趔趔趄趄的爬起来，腿都是疼的，双眼昏花，幸好他体质好，以前是优秀运动员，这才没倒下，继续慢悠悠的往前跑一步走一步。
陆延敬目光紧盯着她，实话，已经很久没见过这么意志坚定的女孩了，真像“她”。
大概过了十来分钟，陆延敬抽烟了三根烟，才看到沐倾音爬到他面前来：“我……我跑完了……”
陆延敬目光看向她，女孩奄奄儿的躺在地上不动，她问：“现在有6000米了没……”
男人回答她：“4590米。”
沐倾音：“……”
陆延敬倚靠在旁边路灯下，细细打量着她：“不错了，至少能跑完，以后每这个时辰，你就先跑5000米，时间我可以不规定，等你什么时候能站稳，再找我训练其他的。”
沐倾音：“不要吧？陆哥，你能不能直接教我功夫，我想学武。”
陆延敬：“免谈。”
细胳膊细腿的，一招都接不住他的。
沐倾音爬到旁边坐下，额头和衣服上全是汗水，腿酸的不想动，看起来陆延敬人还挺好，结果……居然是个魔头。
陆延敬：“行了，今先这样吧，本来还想让你做五百个俯卧撑，看来是不行了。”
沐倾音：“……”
五百个俯卧撑，要她命吧。
从比比东开始拯救诸天女神 道起雁荡山 青云之志 第四天灾：从离山剑宗开始 邪气的我却是正道身份 大明海贼王 顶流：从不按剧本开始 重生后我被大佬们团宠了 水中看月 单挑好莱坞 开局躺棺材 网游天龙：从公测开始制霸 双鹰涅槃 风雨大宋 八零空间好致富 这个医生不缺钱 重生网络大佬 我是末世蛮王 最佳女婿（最佳赘婿） 斗罗：我能加速万物
镇神司
天武十年，剑圣太仓斩太子太傅于皇城脚下，人皇大怒，颁布禁武令，欲效仿三皇五帝设立镇神司。如果您喜欢镇神司，别忘记分享给朋友...
乡村慾孽
这里有寂寞的嫂子，性感的村妇，美艳动人的邻家小妹，还有无数活色春香的美女。看乡村少年如何玩转乡村，抱得美人归！这是一部极度YY的故事，主角不御女三千决不罢休！...
外星工业霸王龙
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢外星工业霸王龙，别忘记分享给朋友...
卿卿神君别渡我
她追了他几千年，走他走过的神山，去他到过的凡间，最终与他并肩而立，创下万世江山，他却一柄神剑，让她魂飞魄散。人人都说她入了魔，她是魔。白瑟你是谁？不记得了？如此也好。他走了，走到一处墓碑前，看见了远远的她，他笑了，笑着同她告了别，然后，他的躯体连同他远古的魂魄消散在了茫茫天地间。从此世间再无拂弦。如果您喜欢卿卿神君别渡我，别忘记分享给朋友...
侯门娇女狠角色
她也曾温婉谦恭，娇媚可人，然而为了她的丈夫，那个一国之君，她身披战甲成了人人惧怕的鬼将军，可终究落了个家破人亡，身心皆残的下场。她抱着极度不甘奔赴黄泉，睁眼却回到了十年之前，那个一切都还没发生的...
我在古代做家教
她本是一名中学语文老师，过劳死穿越到了一个名不见经传的朝代，她家穷，兄弟姐妹多，而且个个懒散不想干活，全部事情都落在她一个人身上，不仅如此，还有员外老爷想要娶她去做妾，条件是一百块大洋。为了不被卖掉，她只能想办法养活自己，养活这个家。如果您喜欢我在古代做家教，别忘记分享给朋友...