手机浏览器扫描二维码访问
第1章 天生短筋1（第1页）
赤阳峰奇峰凸起，高耸入云，似柄出鞘宝剑，煞气逼人。寻常百姓想登至山顶，无疑东方夜谭，痴人说梦，然而就这样的险要之地，山巅上却伫立着一门派。
此门派名为百纳，是漠河山脉中数的上号的门派，据说门主叶玄一身玄攻已达无双之境，在这漠河山脉中是个不可小觑的人物。
百纳门，闻如其名，门内弟子修习套路不一，有专功于剑者、有沉于刀者，或枪，或其他兵器，但多数选择拳脚功夫，不过却是殊途同归皆是用来强悍肉身。
“喝，哈……”后山断崖，时不时的传来几声咆哮，看来是有人在练拳。
此时天微亮，微雨，略带寒气，像这样的天气，门内弟子一般在自己厢房中歇息，或者三五一聚，谈天说地，消磨时间。能在这样的天气下坚持练拳，此人恒心、毅力可见一斑！
“金鸡独立！”
“白鹤晾翅！”
“七星踏月！”
“横刀霹雳！”
“千斤压雪！”
五声咆哮，连续吼出。崖边赤膊静站少年，动作忽变，先是单脚独立，随后双手展开，接着单脚弹起，离地足足有三四米，随后嗤的一声双腿叉开，呈一子马形，最后身子后倾，双掌撑地，呈一半圆弧形。
做完这一系列动作，赤膊少年负手而立，喘着粗气，既兴奋又懊恼，低沉，吼道：“成了，成了，终于成了！”宣泄中，只见到少年脸部轮廓变得分明，眉宇间也透着股英姿气，这现象正是练筋有成的标志。
别看简单的五式，但若加上要求，就不那么容易了。毕竟练筋的过程是为了打好底子，同时也是练出气来，只有体内有了真气，才能完成接下来的修炼。
擦了擦身上汗水，此人披上布衣，走出了后山。
此人名为东胜，是百纳门掌门游离四方时捡到的弃婴，后来见他面善，便收做了记名弟子。然而几年下来，百纳门掌门发现东胜除了勤奋外，并无半点天赋。
一般人修习塑筋五式，一年便成，愚钝者两三年便达，而他东胜却是用了长达五年的时间。
早在两年前，百纳掌门叶玄好奇东胜为何修习塑筋五式始终达不到融会贯通，便私下开了法眼，把东胜周身上下扫了遍，后来才发现，东胜是天生筋短着。
筋短其实并不是先天形成的，而是后天营养不协调，造成骨骼生长快于筋脉导致。简单的说来便是东胜周身的经脉始终处于经蹦状态，而想要完成塑筋五式必行拉长柔润体骨，拉长筋脉。
然而皇天不负有心人，历经五年，他东胜总算完成了铸体第一步，练筋，接下来便是活血，然后肺腑，最后元罡朝阳。
修炼一途，长途漫漫，其中铸体就有，练筋境、活血境、肺腑境，元罡朝阳境四大等阶。
元罡朝阳是指修行者练筋、活血、肺腑有成之后，正午面朝太阳演练招式时，体表肤层会形成一种特殊的气旋，此气旋能挡刀剑，有护体功能。
杠精女配的自我修养 不做女主真开心[快穿] 妖怪红包群 她那么那么美 反派的娇软情人[穿书] 重回十八岁［娱乐圈］ 恰与暴君共枕眠（穿书） 宝贝轻轻：总裁，用力爱！ 扑倒小甜妻：老公，请亲亲！ 宠妃撩人：摄政王爷欺上门 异世之私有专属 碰瓷界翘楚 暗夜王者 他苏的我心狂跳 你迟早会喜欢我 科举之家有考生 魔改全世界 万丈光赠你 天庭清洁工 一号秘书：陆一伟传奇
戏精女配真不想抢男主
在咖啡馆打个工能被人怨恨捅死的阮素，突然被系统告知她需要在各个位面完成任务才能消除身上的怨念值。为了消除身上怨念值，阮素不得不苦兮兮地过上打工人的生活。穿越各个小世界消除男主们快爆棚的黑化值，还要小心其他主角团的人盯上她。只是一穿进来，阮素就要暴走了。这些原主都是怎么回事，没事惹了男主就跑，让她一个人来当背锅侠！真是人在家中坐，锅从天上来！面对黑化的男主们，阮素只能硬着头皮消除黑化值。她本只是兢兢业业地在系统的安排下做任务，结果本该对女主死心塌地的男主们，个个都移情别恋了！阮素我只想快点搞完任务回家恰饭，大佬别那么认真啊！1v1如果您喜欢戏精女配真不想抢男主，别忘记分享给朋友...
等你，在满天星光下
关于等你，在满天星光下［本文双处双洁一对一］世事无常，变数太多。征服一个男人，不如热爱一份工作。做他人的朱砂痣或者白月光，不如做自己的女王。...
我在古代养媳妇
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢我在古代养媳妇，别忘记分享给朋友...
女王嫁到：老公，太凶了
一不小心绑定了个作死系统，墨抒开始了每天不作死就要死的生活。作为恶毒女配，她首先要让霸道总裁厌恶自己，还要撮合女主跟霸道总裁，必要时候伸出自己的脸让他们疯狂打一打，帮助他们结婚后就可以完美退位。于是墨抒为了活下去，每天都在战战兢兢花式作死，可一不小心居然把男神给作成了老公，每日每夜被他花式宠爱，这特喵是哪里出了错！！非快穿疯狂宠文爽文如果您喜欢女王嫁到老公，太凶了，别忘记分享给朋友...
丧尸穿越成女帝，只想摆烂不上朝
关于丧尸穿越成女帝，只想摆烂不上朝丧尸是没有脑子的，慕容月无法解释，自己这个新脑袋是怎么回事。她想离开，虽然这里吃的好，穿得暖，人类也友善。还每日祝她万岁。可外面有新鲜的脑子可以吃！不当人的每一天，她开始学习上朝，偶然发现，自己不是孤儿丧尸，还有母亲和朋友。所以，离开的理由又多了一条她要找妈妈！别的国家你不要过来啊！国师也很苦恼，陛下醒来之后似乎忘了很多事情。大将军却很开心，因为陛下给他回信了，嘻嘻满朝文武却支支吾吾，因为他们无法解释陛下的雄心壮志一统天下？慕容月我真棒！又是成功伪装人类的一天！国师死了算了，陛下又不吃药了！刑部尚书杀了我给陛下助兴吧。工部尚书陛下，何时修建皇陵？户部尚书倒是不用如此节省，陛下您花点银子吧。大将军宴清河陛下，你忘了我了？慕容月没啊，这么多人，你的脑子闻着最香。主打治愈小丧尸解开父母失踪谜团，治愈自己，收获亲情友情爱情的故事。没有撕逼嗷。...
诸天从拯救大明开始
崇祯结局一条绳，瞻基守成斗蛐蛐。赵九称臣擅长跑，高粱河畔有车神。玄宗荔枝败家子，世民女婿遍天下。皇叔奔波爱蹦迪，祖龙只恨死太早。宝玉巨婴长不大，女儿国里逞英豪。虎啸龙吟惊天地，万古长青照汗青。既然你们都不行，那就我来改天命！如果您喜欢诸天从拯救大明开始，别忘记分享给朋友...