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宁梵点点头，“一个小小的清心咒而已，既然你不难受了，我们走吧。”
听到这话，宁易舟脸上的表情瞬间僵硬，他差点忘了还有晨练的事。
看着宁梵转身就走，他眼疾手快的拉住她的衣角。
宁梵有些不解地回头看着他挑了挑眉。
宁易舟眉眼耷拉着，一副委屈巴巴的样子，“老祖宗，你看我都这么可怜了，今天就不能不晨练了吗？”
宁梵上下打量了他一下，表情带着不忍心，“真的这么难受吗？”
宁易舟看了有希望，连忙表现得更加可怜，用力的点点头，“是啊是啊，真的很难受，今天就休息吧，从明天再开始！”瓼
宁梵若有所思的点点头，“这样啊，那就……”
宁易舟一找不找的盯着宁梵，期待着她说出自己想要的答案。
然而宁梵却故意拖长了音调，然后转头笑眯眯的看着他。
“那就更加要晨练了，这样才能挑战出自己的极限。”
宁易舟：“？”
他这会儿也看出来了，宁梵就是故意耍他呢，他撅起嘴又是一脸不开心的样子。
“哼，练就练，有什么不能练的！”瓼
说完也不等宁凡直接踩着重重的步子，走了出去。
看着他的背影，宁梵无奈的摇了摇头。
等她也走出去的时候，就看到宁易舟双臂环胸靠在门口，“那我们今天要练什么？”
宁梵右手指轻点了点脸颊，“既然你今天状态不好的话，那我们就练点简单的吧，先绕着房子先跑十圈吧。”
这倒是让宁易舟有些惊讶了，还以为老祖宗会想出什么可怕的晨练呢，没想到就是跑步。
然而还没等宁易舟表现出开心，宁梵又继续说了下去，“不过单纯跑步好像效果没有那么明显……”
说着她左右看了看，然后想到什么抬起手。瓼
只见从房间里飞出来一个什么落在宁梵的手上。
“就这个吧。”
宁易舟仔细一看，居然是自己的哑铃片，随即他又注意到这只是最轻的那个，只有25kg，又忍不住开心起来。
开心之余又有一点小感动，老祖宗嘴上说着必须要晨练，其实还是心疼他的，选了一个这么轻的负重。
他本来对晨练有些不情愿，但是现在出来来了赶紧想着老祖宗对他这么好，他也不能让老祖宗失望！
这样想着他一把抢过宁梵手中的哑铃片，绑在了身上。
“没问题，不就是十圈嘛，简单！”瓼
说着转身跑了起来。
看着他那副英勇就义的模样，宁梵无奈地摇摇头。
她脚尖轻轻点地，跳上房顶，盘腿坐了下去，开始打坐。
虽然她现在不需要晨练，但是清晨的打坐还是有必要的。
不过城市里的灵气还是要比山上要稀薄一些，但是也足够了。
她一边打坐一边想着，等晨练结束之后让宁易舟陪她走一趟文化协会。
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