三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第229章备战（第1页）

看见洛尘坐在那里有些走神，徐子萌就凑上去，轻柔地从背后揽着他问：“你怎么了？”

洛尘自胡思乱想中回过神来，摇摇头道：“没什么。”

徐子萌把脸贴在他的肩背上，过了一会儿，细声地问：“老板，我……是与你第一个‘合天’的人吗？”

洛尘愣了一下，回答说：“是的。”

徐子萌在他背后偷笑，心中甜蜜。

洛尘咳嗽一声，问：“那个……第二次，还疼么？”

“疼呀！”徐子萌光-裸的身子像蛇一样绕到洛尘面前，深情款款地看着他，脸上布满幸福的红润，“可是疼过之后又感觉好刺激、好喜欢，仿佛被你带到惊涛骇浪之中去迎接那浪起潮涌。”

洛尘笑道：“那我以后天天带你‘冲浪’好不好？”

徐子萌俏脸儿更红了，心里虽想，嘴上却矜持道：“才不要！”

洛尘看着她道：“不要？你刚才不是还说了‘好喜欢’吗？”

徐子萌抿着嘴，眼珠一转，突然像八爪鱼一样紧紧抱住他，故意恶狠狠地说：“要就要，谁怕谁！”

洛尘却拍了拍她的小屁股道：“现在不行了，我跟雄哥约好要带他锻炼的。等晚上再来收拾你！”

……

……

六点，洛尘摁响了何志雄房间的门铃。

何志雄知道洛尘的脾气，平时谦逊随和，但在关键之处却是说一不二，所以不敢怠慢，5点半就起床准备，门铃一响就来开门：“洛兄弟，很准时啊！”

洛尘点点头道：“走吧！”

酒店附近有个街角花园，洛尘带着何志雄在那里晨跑。

刚开始何志雄表现的很勇猛，跑得很快，但慢慢就体力不支，跟不上洛尘的步伐。

洛尘跑完20圈，微微出汗，何大汗淋漓、连10圈也没跑完。

洛尘一边打拳一边说：“跑完20圈才能停！”

何志雄气喘吁吁地道：“我……我想提升的是武道修为，为……为什……为什么要跑圈？”

洛尘说：“跑圈能舒展你的筋骨、激活你的气息。如果连跑圈都做不好，也就不必想什么提升武道修为了。”

何志雄站在原地，脸上一阵白一阵红，自己堂堂同心社中层干部、接下来很有可能晋升高层的人物，已经很少被这样训斥了，但自己现在不能反驳、也不能扭头就走，因为是自己有求于他，而人家的确有真本事。好好练吧，至少不能让人看不起自己不是？

所以，何志雄咬着牙跑完了20圈，差点儿累瘫。

洛尘不准他坐下，让他原地活动活动身体肌肉筋骨，开始打拳。

等何志雄打完一组拳，洛尘才开口说道：“你散打技击练的还是挺扎实，动作没有问题，问题就在于提高力量速度。力量速度的提升往往无法一蹴而就，方法有二，一是锻炼肌肉和筋骨，一步步突破肉体极限；二是修炼气息，用气带动力量与速度，但这都必须长年累月的修行锻炼。绳锯木断、水滴石穿，非一日之功。”

何志雄有些气馁，问：“难道就没有短时间突破的方法么？”

洛尘说：“如果只是想突破肉体极限，我有办法。”

何志雄问：“什么办法？”

洛尘说：“修真！”

女总裁的贴身保安  名医童养媳  超魔神录  裙摆陷阱（ABO双O）  小小的天使被我吃干抹净（骨科养成）  首富从打卡签到开始  穿书后面瘫总裁被我掰弯了  小可怜在修罗场焦头烂额  迷醉（NPH）  丹师剑宗  达塔时袋  子代基因（NP）  被渣之后  有狐  （系统）一本黄文 np  豪门娇妻，惹上邪魅总裁  [清朝]“格格”有礼  农女二嫁：将军家的小娘子  那年我们同过窗  倾卿夺卿（强取、产乳、高Ｈ）