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第614章 传授（第3页）

接下来循序渐进，做出一个个手印姿势，总共128个动作，每个动作涉及到至少四个变化，其中64个动作还涉及到器械，像哑铃、杠铃、掌上健身球等器械，引动肢体肌肉产生联动锻炼。

正因为无法直接锻炼到那些部位，才需要加大运动量，让动作变得更加复杂，才能够让那些部位的每一根肌肉纤维得到充分的收缩和伸展，在运动的刺激下，渐渐变得发达起来。

手势变化过程就像佛门法印，充满了神秘感，如同在催动某种法术，即将释放出神奇的力量。

这并不是一门武学，只是一个能够锻炼到指定局部肌肉的特殊手法罢了，自然也不可能引发什么法术效果。

跟着刚刚做完热手运动，龚教练就已经感觉到自己的双手与手臂阵阵酥软，肌肉微微膨胀，气血循环完全打开，脑门子上也见了一层薄汗。

“第一个动作，奔马扬蹄……”

李白正式讲解“射击大手印”的动作，尽管他的动作尽可能放慢，但是在龚教练看来，依然令人眼花缭乱。

刚演示到第五个动作，龚教练就摇着头，满头大汗的说道：“太，太复杂了，能不能让我录下来。”

脑子都跟不上了，完全记不住那么多复杂的动作，真要沉下心来去学，搞不好要“经年累月”才能够完全掌握。

在他看来，这个“射击大手印”如果真的有效，自己想要练出成效，估计至少得两年。

“录下来？也行！重新从热手运动开始吧？”

李白想了想，然后点点头。

“谢谢，麻烦你了。”

龚教练擦着汗，拿出手机，点开摄像模式。

因为可以录下视频，不需要手把手的指点，李白一边演示，一边讲解，每套动作最多只做两遍，速度一下子提高了许多。

即便如此，两个小时下来，他也只讲解了一半。

到了器械部分就戛然而止。

“先这样吧！下次您再来的时候，我们继续录。”

手机举得双臂酸胀不堪，龚教练只好暂罢。

虽然不是全部，但是前面64个非器械动作就已经够他练上一阵子了。

来日方长，细水长流，即使学到了“射击大手印”这门绝学，依然会有许多练习过程中的疑问需要请教。

“好！下次！我该走了！”

李白也准备撤了，他也就是抽个半天来蓝光户外俱乐部练练枪，一方面试试“射击大手印”的效果，另一方面应付一下安全局的培训。

总不可能老是不来，否则115号又要代表领导来催了。

作为人畜无害的无辜平头老百姓，被安全局给盯着也不是个事儿，毕竟他只是偶尔客串过一回外勤，也就任务级别稍微高点儿，但是实际上，连个临时工都不是，最多挣点辛苦钱罢了。

“行！会员卡不用了，不计时！”

龚教练摆了摆手，没有接李白的会员卡，这次的服务算是免费。

毕竟自己学了人家的射击秘法，多多少少应该有一些表示。

“行！”

李白收起了会员卡。

免不免费，对他来说不算什么，无非是损耗一些子弹罢了，只是一份心意，如果不收下，龚教练接下来恐怕会不好意思继续学这个“射击大手印”。

李白刚离开没多久，龚教练就准备将拍下的视频再重放一遍，琢磨那些复杂的动作。

俱乐部的安全专员忽然来到他的面前。

“龚教练，你的手机能不能借我一下？”

“嗯？荆专员，有什么事吗？”

龚清心中不由紧张起来。

这位安全专员并不完全属于蓝光户外俱乐部，他专职负责监督与枪械弹药有关的事务，避免这些危险物品流失到民间。

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