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番茄蔬菜汤（第1页）
番茄蔬菜汤
*脂肪5克
*蛋白质16.5克
*膳食纤维5克
*碳水化合物12.5克
*胆固醇0毫克
*热量168千卡
材料
番茄150克
洋葱12个
大白菜20克
西芹15克
豆腐150克
黑木耳5朵
水500～800毫升
调料
盐1小匙
做法
1番茄洗净，切片；洋葱洗净，切片；大白菜洗净，切丝；西芹洗净，切段；豆腐洗净，切块；黑木耳洗净，切丝，备用。
2将水放入汤锅中，再放入所有材料煮沸至熟，加盐调味即可。
健康知识
天天五蔬果有时很难实行吗？一个步骤就搞定，利用什锦蔬菜汤，让你活力加倍，也可以在汤里面打个蛋、加些面条。
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