手机浏览器扫描二维码访问
全麦口袋饼（第1页）
全麦口袋饼
*脂肪0克
*蛋白质3.7克
*膳食纤维1.2克
*碳水化合物33克
*胆固醇0毫克
*热量152.5千卡
材料
全麦口袋饼1个
苹果切薄片12个
菊苣2片
紫甘蓝丝少许
内馅
茄子20克
青椒15克
番茄细丁15克
蒜末5克
巴西里末少许
黑胡椒少许
盐13小匙
做法
1将茄子、青椒放入预热过的烤箱中烤熟，取出切细末，和番茄细丁、蒜末、巴西里末、黑胡椒和盐拌匀，即为内馅。
2将口袋饼切开一个开口，放入预热过的烤箱中烤热。
3口袋饼中铺上菊苣、苹果薄片、紫甘蓝丝，铺入内馅即可。
健康知识
口袋饼搭配的食材可以很多样化，在中东传统抹酱是以鹰嘴豆打成酱，也是很好的蛋白质来源，也可以蔬菜泥来取代，增加纤维摄取并减少脂肪。
重生跨越千年，只为君来 网游之光环王 医妃有毒 盛世遗孀 大佬饲主太爱我 挚野 霍先生，太偏执 宠文女主重生后 家有四宝 月光之下皆旧梦 素食家常菜一本就够 重生之贤妻修炼攻略 婚权独占：席少的名媛新娘 封武日月 有女曼音 重生之婚色难防 归词 超级武神系统 星际异闻录 英雄联盟之最强保镖
玄天运石
一个男人和一个女人，一个混沌祖宝和祖宝器灵，两只老虎，以及一众宗门弟子家人，成神的故事。如果您喜欢玄天运石，别忘记分享给朋友...
天剑书香
极品才子误入仙道！读书写字，琴棋书画亦能修真！文斗九州四海，武斗三界人魔妖仙！看风流书生如何气吞天下，爆笑闯荡仙途！本书阅读方法可参考唐伯虎点秋香！异世修真风流不羁，驾驭星辰，驰翱天地！如果您喜欢天剑书香，别忘记分享给朋友...
唯我正邪之路
林陌身带系统重生到武林盛世，不仅通过任务可习得前世小说影视游戏所知武学人物的各种神功。陆小凤传奇中四条眉毛的陆小凤。天下第一中入魔已深的归海一刀。仙剑奇侠传二中的豪侠王小虎。风云雄霸天下中的...
榜一徒弟惹不起
秦禾苗因腿伤无法出门，于是在游戏里做NPC打发时间，只是她没想到，游戏玩了，老公也找到了，只是不知是赔了还是赚了。如果您喜欢榜一徒弟惹不起，别忘记分享给朋友...
深夜想你，半悲半喜
quot隐婚三年，他跟心爱的女人另筑爱巢，她却夜夜独守空房。乔瑾夏不堪忍受老公冷暴力，下药强攻，以为有了宝宝就能留住他的心。谁知，终究抵不过他变心，最终离婚收场。本以为就此解脱，可某...
这个仙人有点猛
穿越之后，黄枫发现这个世界有点乱，朝堂不靠谱，仙门不着调，妖四处作妖，鬼到处惹事，如此严重的安全隐患一下就激发了他的火力不足恐惧症他是一个不喜欢凑热闹也不爱管闲事的人，只想舒舒服服过生活，可许久之后他发现，热闹他好像都凑了，闲事他似乎都管了，而且大家都很听他的话黄枫你们有意见就提，我又不是不讲道理的人！妖鬼仙凡不不不，你说得都对！功法覆盖范围之内，皆是真理！如果您喜欢这个仙人有点猛，别忘记分享给朋友...