手机浏览器扫描二维码访问
第7章 正式训练（第1页）
没有任何通知，某天上午，本该是教习带领大家练武的时间，突然变成讲师带着大家在大堂讲课。
而这次讲课，和大家过去诵读的皇天经没有任何关系，他们讲的是一些非常实在的锻炼技巧。
譬如说：节省体力的呼吸法；使用正确肌肉的发力方法；保护关节的技巧。
等等，诸如此类。
绝大部分人有些不明所以，他们都经历过漫长的北疆逃难，对于节省体力和保护自己的技巧都有自己的一套认知。
悬命庄这么郑重其事地教导这些最基础的技巧，究竟代表什么？
——代表什么？代表好日子到头啦！
只有包括安靖在内的小部分人警惕了起来，知道这是一个信号——安靖认真地记下了所有讲师教导的技巧，哪怕是之前就已经学过也不要紧，查缺补漏，总有能学到的地方。
而下午，包括安靖在内的所有人都领教了‘正式训练’的厉害。
今天带队的正是独眼教习：“我们悬命庄一向秉持优中选优的信条，授予传承的正式弟子贵精不贵多，而体力耐力是我们一系武技的基础，故而一次完全体能训练，测试一下所有人的极限非常重要。”
“现在，我们先上下山十个来回。”
话毕，他便带队，身先士卒地领跑，而安靖作为队伍最前方默认的领头者，也只能迈步跟上。
这下，他算是明白了，前面半个月的轻松，不过是让自己这批子弟恢复身体，养好精神，培养出最初的集体感。
本质上，就是打基础，免得到时候练一下就尿血，加点强度就猝死！
说实话，经历过霜劫逃难，还被悬命庄特意遴选过的灾劫之子们大多天赋不错，耐力与意志都很强，体力也绝对不弱。
这半个月的休养并没有降低他们的体力，与之相反，还有极大的加强。
这些优选过的少年少女，身体素质甚至超过了一般的成年人。
但悬命庄位于群山之间，它上下山的道路坡度在十二到二十度左右，有些地方甚至高到近乎陡峭。
来回超过五里山路，崎岖无比。
如此艰难，还要跑十个来回……这强度无论怎么想都有点夸张了。
更重要的是，他们必须跟着教习的速度跑，不能减速，慢下来就会掉队。
果不其然，还没四個来回，就已经有人降速，甚至掉队跑不动。
到六七个来回的时候，过半的人都趴下了。
“测试的合格标准大概就是能跑完半程吧？”
安靖这个时候倒还有很多余力。
他终究是习过武的，五十里山路最多累一点，而他掌握的呼吸法和技巧足以让他比其他人更容易坚持下来，甚至还有心回头，去观察那些‘有潜力’的同行者。
而这么一瞧，他便看见了几个熟面孔。
首先，就有两个和安靖同宿舍的人。
该死的厄勒克特拉情结 重生后我把男主当工具人 摊牌了，我不做人了 鬼夫大人馋我身 大唐傀儡医慕容桓全集免费阅读 怪物来了番外最新章节 捻花作泥 穿成恶毒女配后把女主给上了 被操晕的一百种方式 任务失败被疯批男主缠上了 主角何雨柱小说 大唐傀儡医番外最新章节 主角祁胜小说 慕容桓笔趣阁在线阅读 安靖天命皆烬全集免费阅读 小叶子的秘密 性瘾少女的被肏日常 主角艾华斯莫里亚蒂小说 四合院开局何大清要跑路番外最新章节 王猛传奇
成为孟先生的第二春
关于成为孟先生的第二春陆绵绵爱了孟长川四年，爱到骨血，苦到心坎。他一通电话她便随叫随到。原以为暗恋终将成疾，却没成想有朝一日他竟将她逼至樱花树下，交往。确定吗？身为男人，我最风华正茂的三年给了她，但往后余生都是你的，要吗？陆绵绵孟长川，你是恩赐也是劫数。...
霸道冷少宠入骨
关于霸道冷少宠入骨三年前，她被害的家破人亡，孩子流产。三年后，她成为王牌公关带恨归来，手撕贱人。昔日爱人成为陌路，恶毒女人得意洋洋。宋南君当红小花旦是吗？看我送你葬送星途！井行止老婆你...
周先生的险情
不过一份150块钱的意外险，周先生的险情是不是有点多？钱小姐，我被狗咬了，请拿过来取报销发票。钱楚小姐，我被鹅啄了，麻烦你来拿报销发票。楚楚，我脚被锤子砸了，来拿下报销发票。钱楚周先生，恕我直言，您这样的追求方式我不接受。周先生那我把报销发票给你送过去。钱楚特别说明大渣爷三观离家出走，胖妞妞们请知悉。爷的文爷做主，不喜欢的小盆友统统点叉退散，不必特意留言告之，新人新文，请多包涵╭╯3╰╮...
快穿之盈满
在所有人都选择抛弃一切带着金手指穿越的时候，只有她选择留了下来，想要陪祖父母终老，结果她的金手指却是最强大的。快穿小世界，修正扭曲的因果链，所以，炮灰们女配们，改变命运的时候到了如果您喜欢快穿之盈满，别忘记分享给朋友...
大虞执刑官，开局拷问妖女未婚妻
这是一个修行者的世界，有道士，有佛陀，有儒生，有武夫，有妖魔，有蛊永照二年，风雨飘摇的大虞王朝在垂帘听政的太后换了两个皇帝的局面下，朝堂内外暗流涌动。赵错一睁眼成了郑国公府的长子，未婚妻还是京城第一美人，家族为太后娘娘的头号鹰犬，只要抱紧这只大腿肯定是高枕无忧，和那些越来越低调的穿越者前辈相比他真是太失败了。什么！未婚妻是妖族奸细？还是漠北妖庭的公主？勾结妖族是诛三族的大罪！太后娘娘会要我的命？当夜，赵错默默地在交杯酒里下了能把妖族大圣放倒的毒。身为世代镇守锁妖城并把持执刑司的赵家的继承人，他有一套齐全的刑具。然而这一晚，他被好看又可恶的妖女，种下了天下凶蛊之最的龙脉蠕虫！为压制蛊虫，赵错道法蛊术同修，执掌刑部拷问天下妖魔，多年后再回首，证道蛊仙！我叫赵错，将错就错的错！如果您喜欢大虞执刑官，开局拷问妖女未婚妻，别忘记分享给朋友...
天降萌妃：禁欲王爷，好闷骚！
一夕穿越，她被人五花大绑在洞房？这个问题很大，要方！偏偏遇上了个挡她财路的冷情王爷，可是她还想发家致富奔小康，这事儿，要黄！他觉得这女人状况不断，麻烦迭出，最重要的是想红杏出墙！憋慌，问题不大，大不了推倒墙头，让她做娃的娘！此时，被刷新三观的王妃泪流满面王爷，这不科学！闷骚王爷脸不红，心不跳，眼不眨很科学！...