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晨练，莫要登高处。因为，登高虽能锻炼体力，但也存在着高处不胜寒的隐患。
海拔太高，空气中的含氧量较少，对本身有心脏病、高血压、脑血管疾病和呼吸系统疾病的老人来说，将十分不利。
此外，在人少、过于偏僻的地方锻炼，一旦发生意外，很难被人发现。即使被人发现，但由于通讯和交通不便，也给早期急救带来诸多的困难。
听孙女耐心细致地讲完，外婆感到后悔不已，偏头去寻手机，说要在协会群里，告诉那些没文化的老头，全错了，免得以后被抬进医院不知道为什么。
看到外婆嘴里不停嘀咕的样子，三人相视一眼，无奈地笑了。
喜欢晨练是好事，但要告诉家里的老年人，切记晨练不宜赶早、不宜空腹、不宜登高、不宜运动过量。锻炼身体，一定要注意方式、方法和地点。
保质期
下午挂上液体，在药物的助眠下，外婆跟小姨聊了两句，就迷迷糊糊地睡过去。
四点左右，云柏渊从外地出差回来，得知老人生病住院，直接绕过公司，让司机把车开到了医院。
病房里静悄悄一片，云糯给外婆掖好被子，转身看到门口多出一道身影，她怔住两秒，瞅着自己父亲的眼神，像在看稀有物种。
确实稀奇。
走廊外，阐述完外婆的病情，云糯讪讪道：“我以为您贵人事忙，抽不出时间来看望外婆。”
云柏渊哼笑，说她没大没小，就知道找机会编排他。
“是事实好吧，想想你以前的所作所为。”
每逢外婆生病，哪次不是打点钱了事，心情好还能有个电话，心情不好，连句关心问候都没有。
说到这里，云糯又忍不住在心里吐槽了姨父几句。
除了有钱，两个女婿最大的共同点，就是‘忙’。
因为一个‘忙’字，给了他们疏于问候老人，永不过时的借口。
毕竟外公已不在人世，在南家，如今没人能压得住他们了。
这是小姨当年的原话，就尽孝方面，她对自己丈夫同样有着怨言和不满。
可有什么办法，回到家地位再高，说来说去，她不过也只是进了周家门的媳妇，有些话讲不通，更不好讲。
电话问候是奢侈，他们最擅长做的，只是给钱。
思绪间，听云柏渊问她：“我记得你说崇月要下周才回国，现在怎么，是专程为了你，提前赶回来的？”
云糯点头。
“不可取。”云柏渊面露不赞同，“不管如何，男人还是应该把事业放在第一位，总要等老人家做完手术，根据实际情况，再敲定是否提前回国。”
她知道，云董的老毛病又开始犯了。
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