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第二十六章 学习游泳（第1页）

这项运动的灵感来自于奥运会的一个项目。

那就是铁人三项。

铁人三项这个项目是一项非常考验人体极限的运动。

它包括三個项目：游泳、自行车和长跑。

每个项目都有一定的距离和时间限制。

根据奥运会铁人三项的距离标准来看，长跑、游泳和自行车三个项目的总距离不少于515公里。

其中，长跑距离最少10公里，游泳距离15公里，自行车距离为40公里。

光是看看这最低限制的距离，就知道这项运动对人体体能是一个巨大的考验。

林简之所以考虑之后用铁人三项锻炼身体，主要有两个考量。

首先，他目前的运动强度很低，即便每天有做俯卧撑和跑步等等运动，但总觉得太过单一，从而导致自己的激情已经被磨灭了。

失去了原本运动所带来的乐趣。

通俗来讲，就是为了锻炼而锻炼，心中已经没有当时体能发生巨大提升的那种收获感了。

更多的时候，他锻炼身体就好像是在上班一样。

每天按时按点上班工作，完成工作后按时按点下班。

就如同一个机器般，失去了本身运动的意义。

林简认为这是因为他一直待在舒适区造成的。

所以他必须改善运动思路，否则一定会导致属性提升的速度减慢。

而想要改变，只有一个办法，挑战自己的极限。

其次，他也很好奇目前体能的极限在哪。

虽说面板上有明确的数值，但林简没有一个很好的参照，终究是对自己现在到底是个什么水平还不太了解。

况且知道自己的极限所在，才能更好的超越极限。

决定好要用铁人三项来锻炼后，林简洗了个澡，没有继续看书，规划好运动路线后便早早睡去。

次日，清晨。

林简骑着自己的“坐骑”，来到夏临市城东的浦江。

这一段水域相对平缓，平日里有不少市民会来这里戏水玩耍。

望着一大爷光着膀子已经游到水流中心区域，林简目测了一下距离，起码也得两三百米远了。

纵观整条浦江宽度，大概也就七百米左右的样子。

一般来说，铁人三项游泳距离通常为15公里到4公里之间。

具体距离根据不同的比赛距离而定。

但说实话一上来就搞最高难度，这有点没必要。

所以林简认为，游到江对面再从对面游回来就行。

这就算是完成第一项了。

当然，如果只是游这么个来回，别说他了，就连刚刚那大爷似乎都能有点希望。

这样肯定不行。

所以加上时间限制，才更较具有挑战性。

根据铁人三项的规定，游泳所需时间通常为15到40分钟之间。

林简给自己的要求很宽松，半个小时以内完成。

当然越快越好，他也想看看游这么个来回到底需要多久。

为此，林简特意买了块防水的手表，他将手伸入水中，确定防水功能没有问题后，他就要准备下水了。

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