三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第34页（第1页）

芸秋看到她的那些动作，满头问号，但见小主子极为认真，闷声不吭的做着，她仍依照小主子的吩咐，抱住她的双腿，每次见小主子起身时都会在嘴里轻轻念了一个数字，似乎是在数数，便道：“小主子，奴婢来记数吧。”

宋福宝点点头，经过半小时的有氧运动后，她做了一组仰卧起坐都累得一句话不想说。

一百个仰卧起坐，她目前还费劲，就怕做得狠了会要命。

“一、二、三、四……十个到了。”

“呼呼……”她像一头犁田的牛，哼哧哼哧大口喘息，肚皮起伏厉害，这才做了二组，就感觉要了老命了。

芸秋见她脸色苍白，十分费力模样，又心疼又担忧，便劝道：“小主子，要不就别做了。您都快做了半个时辰了。”

听到芸秋的话，宋福宝便摇摇头，她制定计划里，要一个半小时，如今连一个小时都没，她不能放松下来，必须坚持。

芸秋看她表情坚定，心知她下了决心，不会更改，也只好叹了口气，无奈道：“那好吧，不过，若小主子真吃不消，不要瞒着，同奴婢说。”

“我知道。”

言简意赅。

“继续吧。”

没说一句废话，她直接要求继续。

芸秋见她意志坚定，也不多言，点了下头，便紧紧抱住下腿，道：“小主子加油！”

又是一组。

做三十个下来，她都感到眼睛里冒起星星来了。

体质不大跟得上了，可还剩二十个，她一定要做到！

“一、二……”倒数第二组。

最后一组了。

她基本上已经是个废人了。

躺着张嘴，像是失去水的鱼，不停吸取细微的氧气。

再来！

最后了！

她在心里狠狠的念道，头发黏在额头上，有些痒，她伸手抹了一把脸，满面的汗，有些干了，新汗覆盖上来，油乎乎又粘稠，手感就不多说了。

和她头天练习走姿的时候有一拼。

芸秋看在眼里，委实心疼。

可又明白小主子这样做，是为了变得更好，心里默默祈祷，希望皇上能看到小主子的努力，不让这份认真白费。

若宋福宝晓得芸秋心里认定她这样做是为了刘钊，恐怕只会翻个白眼，觉得搞笑。

不过，做完最后一组，她也确实翻着白眼，成一条死鱼了。

躺了好一会儿，不停喘气，手脚大张，良久才起身来，双眼呆滞，嘴里一丝气息残留：“芸秋，去准备热水吧，我要洗浴。”

芸秋见她满头汗，浑身仿佛一点气力都没，忙道：“奴婢立刻去准备。”

宋福宝下颚轻点，随即靠着床柱，没什么气力的模样。

芸秋不做她想，当即转身。

转满温水的木桶被人搬进来，搭好屏风后，褪去一身黏糊糊的衣裳，抬脚踏入的时候，骨头又酸又疼，她差点叫出声，最后还是硬生生给忍住。

整个人没入温水之中，她舒叹一声，舒服得脚尖都卷缩起来。

运动过后洗个热水澡……这感觉，爽！

她泡了个澡，酸疼的感觉舒缓不少，出来后换了身衣裳，仿佛焕然一新。

随后将册子拿出来，把今天完成的项目给勾上，旋即满意勾唇。

嗯，第一天加大训练已经完成，不错不错。

先进行三天，剩下四天就做一百个，考虑到前几天身体骨骼会酸疼，需要适应期，这才么一开始就做一百个俯卧撑。晚上睡前之前，固定的脸部按摩，等做完后，宋福宝就睡下了。

第二天醒来，果然如她所料，起身时，动一下就感觉骨头快断掉。

锦绣田园：猎王，缠上瘾  星际大佬，末日摆烂  我是纨绔啊，为什么让我当将军  咸鱼大佬她只想赚钱养家  夭寿了！陛下他将传国玉玺当聘礼  花开夫贵+番外  皇家宠媳  龙王归来：我傲视群雄  娇气作精万人迷，修罗场里杀疯了+番外  绿茶主播万人迷，大哥们神魂颠倒+番外  我家太子妃超凶的+番外  我的Alpha是重生顶流+番外  白月光总以为他是替身  皇上，你是臣妾的  星际龙女替嫁  快穿之养反派我是专业的  仙道三界  假少爷女装下乡被阴鸷真少爷盯上  诡异：快跑，他踏马开了！  觉醒空间，废材大小姐气运逆天