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第1章 回忆归零（第1页）

2024.9.4

什么样的方法最容易睡着呢？清除语言？语言渗透到记忆思维想象的方方面面，比较难单独分离出来

不如把回忆归零吧。我们知道，回忆只是脑海中过往的经历，不会对现在和未来造成实质影响，忘了也没什么可怕的

回忆的特征特别明显，很容易被找出来

回忆归零也是比较放松的过程，不强求。发现了就归零，没有发现就无所谓

不管是第一次睡还是早醒，回忆归零都非常有效，让我觉得人生十分美好

9.5

我一定要做清明梦！

之前长时间没有成功，估计是缺少了一种执念，接下来我将克服各种各样的困难，达成我的执念做法

现实生活中，必验梦。只要发现十卡的一个，马上验梦，最好验梦率到99以上

只要坚持做，就会形成执念。并且不要看太多乱七八糟的东西，坚持学习，学习和验梦已深度捆绑

为什么学习？因为要做梦！

睡前坚持用身心归零法，虽九死其犹未悔

坚持不懈，无比虔诚

9.8

22上大学去了，家里环境感觉一下子变了很多

昨晚有了褪黑素的加持，尽管我还是照样半夜醒来几次，却每次都能很快睡着，外面吵都吵不到我

我能感觉到充满了能量。不需要咖啡因，我就可以专注某件事一直到睡觉

心境是平和幸福的，而不是短暂的喜悦

晚饭后

妈妈看着群里22的照片，坐在下铺，双眼无神，觉得这学校不好

2233的学习都是被手机所累

我隔着月亮，慢慢回头望  重生之后，我成了文娱之王  雨雾有晴  变身：魔女小姐才不要被宿命摆布  穿书反派御姐的自救之旅  读心吃瓜后，皇城贬官一拨接一拨  笑愁之上，叫无忧  穿成极品恶媳，种田致富娇养探花  骑砍：光辉纪元  升仙大道传  我是雷神的分身？  萌学园，因为怕死每天都在自保  生子系统：给男主当送子观音！  不当老黄牛后在末世有多爽  盗墓小哥的儿子不让他跟狗玩  胖丑农女被退婚挨打后，我穿来了  被偏执神明盯上，娇软人类杀疯了  一睁眼开启复仇之路  战神痴傻五年哥哥全部死亡  变成美少女也无所谓了