手机浏览器扫描二维码访问
189 第188章 女教练你蹲得真深呐（第2页）
现在差的就是各种训练的动作标准，正好可以在等李雨绮的时候，跟张菲学习学习。
“好，我还没怎么练过，各种动作、推拉姿势都不会。
你就先教我怎么教腿、练手臂之类的吧。”
李鸣点头，他没有拒绝张菲的热情和主动。
他也不打算在张菲面前展现出自己的力量。
“贵姓呀？”张菲歪着头，笑着问道。
“李。”
张菲轻笑，俏皮调笑道：“李大少，你想练哪里呀？”
说着的时候，她的美眸，从上到下，打量着李鸣，捂嘴笑道：“我怎么感觉你练了很久了，肌肉线条这么好，根本不像新手。
是不是想学恶搞视频，扮猪吃虎，给我一个大惊喜？”
李鸣无奈摇头，他可没有那种闲工夫。
他淡淡道：“既然被你揭穿，那我也不装了，其实我天生神力，根本不用练。”
此话一出。
张菲捂嘴偷笑，她开玩笑道：“哈哈哈，你该不会是专业的健身教练？”
李鸣摇了摇头。
“难道是拳击运动员，或者散打运动员？”
张菲又开玩笑的追问。
李鸣无语凝噎，淡淡道：“现实生活当中哪有那么多的高手啊。”
张菲笑着道：“不一定哦，最近新闻上搜播报了很多诡异的事情。
说不定还真像电影或者电视当中的一样，有人，有能者呢。”
李鸣笑了笑再想到自己拥有的面板，他没有否定张菲的话。
既然自己都能够拥有面板，那别人为什么不可以？
就算真的存在所谓的人，他都不惊讶。
因为，从另一种角度来说，他本身就是一个人，或者异能者。
李鸣稍微思索后就道：“嗯，还真有可能。”
张菲轻笑道：“哈哈，我就说嘛。
那你是想学练腿的标准动作呢，还是练手臂？”
李鸣也不由跟着笑道：“小孩子才做选择，我都练。”
张菲忍不住道：“你倒是挺懂的。”
同时，她也站在李鸣的身前，准备做标准的示范动作。
张菲道：“李先生，看好咯。
练腿的话，第一个就是深蹲。
深蹲能很好地锻炼大腿和臀部，看，双腿与肩同宽，慢慢下蹲，感受腿部和臀部的力。”
她下蹲的同时，紧致的腿部和挺翘的臀部在动作中展现出极致曲线。
圆润、挺翘，动作也非常标准。
这个后臀深蹲，她还连续做了几个，动作很快，那姿势让李鸣不由多想。
丈夫害我滑胎后，转身宣告我不孕！ 重生成为魔尊白月光 铠甲：从在全校师生面前变身开始 穿书女配一心作死，便宜夫君拒和离！ 论我和王爷在江湖不当人的那些年 帝都七爷，玄学老祖下山来嫁你了 虚幻皮相真情人 王妃算卦太准，娇养暴君赢麻了 1979我的年代生活 颠倒痴迷 华娱2017：从顶流作家开始 短视频：震惊诸天万界 步入中枢 穿越异世之修仙 王的臆想曲 横刀夺爱 星辰大远航 穿书大佬亲妹，被迫躺赢当团宠！ 和婆母分家后，赚钱养娃当诰命 财阀前妻你高攀不起
爱妻难哄，冷战首席大boss
简介家族联姻，她的结婚对象是江城众所周知的花心大少，不知道有多少女人对他趋之若鹜。她忍痛，给了他一巴掌。他说聂小姐，请你自重。当夜大雨滂沱，她迟迟不归，跌在风雨里伤心难过，肩上却有一件男装替她遮去风寒。宝宝，跟我回家。江城的岳先生是赫赫有名的冷艳财阀，他拥有取之不竭的财富和至高无上的地位，久居上位的他...
天价萌宝
关于天价萌宝四年前，她被她最爱的男人亲手送进监狱，四年后，她决定重新再来，却被他再次逼入绝境，宫北寒，你我之间，今后再无瓜葛！宫北寒目光一寒，声音阴沉如寒冰，白忆暖，我们之间不是你说结束就结束！...
玩游戏能变强
玩游戏能变强，你听过没有？玩这样的游戏要付出什么代价？很简单，在游戏中死亡，你就真的死了。当王远遇上一款能让他在现实世界中变强的游戏时，他以为自己的开挂人生就要开始了。然而，灵气复苏。他赫然发现，这个世界并不像表面上那么简单，一些古老而强大的存在正逐渐浮出水面。灵气复苏世界的游戏高手，吊打全世界。新书开张，觉得字数少可以先在作者的老书末世之宠物为王，已完本，绝对精彩。如果您喜欢玩游戏能变强，别忘记分享给朋友...
柯学送葬人
穿越柯南世界，成了葬仪社继承人，原本羽生清安是拒绝的，但当发现自己的金手指竟然是阴阳师游戏时，看着眼前的式神，他陷入了沉思。BOSS我快不行了，请他来给我送葬，记得订百鬼夜行套餐。羽生清安我只是个开葬仪社的，酒厂倒闭关我什么事？你们说是吧？手下一众黑衣抬棺人纷纷点头。毛利小五郎我这辈子最后悔的事情就是没阻止他把葬仪社搬到隔壁。记者可是，听说他有给您提成，据说赚得盆满钵满了？毛利小五郎咳，我们还是来谈谈我女儿新书的事情吧。柯南这不科学！ps已有百万字完本柯南同人，觉得不够看可以先看看老书～如果您喜欢柯学送葬人，别忘记分享给朋友...
蝶恋花晏婉儿传
宋仁宗时期晏殊的嫡长女，配的是洛阳大才子富弼，且听我跟你慢慢道来。如果您喜欢蝶恋花晏婉儿传，别忘记分享给朋友...
重生后夫人每天都想报仇
五洲史小扎记载乱世四百三十年，齐南战败西北，齐南王大怒，长孙祸起，全族被灭，血流千里，长孙小将军手持长剑只身挡千军万马，孤身不敌。被逼至家族祠堂前，呕血咒言天道不公，欺我族人，亡我将士，英魂厉鬼，必让尔等血债血偿。三月大雨，六月飞雪，天大冤情埋于黄土。跳鼎殉剑，一朝身死，经年后，她化身剑灵嗜血归来，长剑在手，十步一命，脚下白骨累累，却惹上了昔年被天下人嗤笑的小胆子侯爷，装弱不要脸的躲在她的身后求保护。玥玥，我今个儿上朝参了李文相一本，他肯定会暗下杀手，求保护。玥玥，王上要猎场围猎，我不会射箭，求带求保护。玥玥，他们送来的马儿太烈了，我不敢过去，求保护。玥玥，最近我屋子里老有咯吱咯吱的声响，我害怕，求保护。众人嗤笑这手握齐南所有兵权的将相侯爷不会武功？不会射箭？不敢训马？开玩笑吧，于是众人再叹，侯爷不要脸，五洲四国天下第一。乱世群雄辈出，往事尘封归来，她乱世而起，剑指昔日君王，他俯首送上五洲兵防，数十万大军撑她身后，与她并肩而立长孙玥，称帝吧五洲史，将出兵，文出将，忠诚无义可笑可笑。朝堂上，府邸里，阴谋论，情深及，叫声玥玥保护保护。如果您喜欢重生后夫人每天都想报仇，别忘记分享给朋友...