三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第165章 脸上斑点星棋罗布很是突兀(第1页)

如今的年代还没有冰箱,各种材料泡好后,用砂锅煮烂,然后带渣一起喝掉,效果一样,就是会费时,麻烦不少。

除了增高的方案,还教她做瑜伽脊柱拉伸动作。

因为处于生长期的长高方案,和不在生长期的长高方案侧重点是不一样的。

一旦封琴到了14岁,基本骨骼闭合板就闭合完毕,所以需要通过运动等方式延迟闭合板闭合。

前一个通过腿部长高,后一个则是通过脊柱拉伸长高。

她处于生长期尾巴,要她多进行弹跳摸高刺激最后生长期的的腿部增长。

满14岁后,就多进行单杆拉伸,把整个身体垂吊,坚持5分钟,每天做3次,错过生长期的辅助重力练习,拉开脊柱。

然后,封琴睡前在床上,每天做船式瑜伽,就是双手抓住双脚,肚子着地,深吸一口气然后双手双脚拱起来,然后往左往右滚动,可以拉伸脊柱。

最后,有条件的话,每天做艾灸,灸后背和八髎穴的位置,俗话说:“天上太阳,地上艾”。

艾草全身都是正气,正好可以驱逐一切邪气,风寒暑湿燥火都可以,而艾灸按照时令灸人体,顺应自然比吃补品更来得有效。

在人的后背脊柱有一个穴位,就叫做增高穴,经常艾灸这个穴位,孩子容易长高,尤其在12-14岁这个时候,生长期的尾巴。

后背其他穴位和八髎部位的穴位,经常艾灸有利于补足肾气,肾主生殖,肾气足就能长高。

于是,封琴的调理方案正版和额外建议都出来,对应了她皮肤黑黄,身材矮小及脸颊斑点的三个问题。

按照我给出的方案和注意事项,皮肤黑黄效果是立竿见影,不到2个月的时间她的肤色就能明显白了几个度。

结果计划没变化快,这中间就出现了一个变故,封琴不晓得心急吃不了热豆腐,按着她自己的想法调整了顺序,原本隐藏得好好的斑点,一下子暴露了出来。

原本我给她的建议是,先去斑,再调肤色,最后增高,不然肤色变白,斑点明显,脸上星星点点,人会不好看。

估计她被肤色困扰久了,迫不及待想要变白,摆脱“小黑妹”的称号,她回去第一时间服用的是美白三白汤,及敷美白三白粉面膜。

我们都在初中学校,不同的年级,平时不怎么有交集,结果两个星期后的一天,还没到放假回家的时间,她居然在我班级门口,苦哈哈地等我。

她明明心里急,但又担心打扰我的学习,只能干巴巴等着我。

封琴一见我从教室门口出现,赶紧从角落冲出来,喊我:

“阿莲姐!阿莲姐,这里!”

我貌似听到有人喊我,抬头往前看去。

我看到了穿着跟我一样校服的封琴,脚上穿着很普通的运动鞋,脸色肤色变白了不少,而非之前蜡黄蜡黄的脸色,只是脸上那斑点大大小小跟点上去的墨汁一样,星棋罗布,很是突兀。

我内心了然,这丫头是没听我的医嘱,先调肤色了吧。

“你跟我来。”

我跟身边的同学说一声有事先走,就带着封琴来到楼下没人的树下,她内心着急得很,在我后面跟得紧紧的。

“阿莲姐,怎么办?你看我的脸,怎么会突然长出那么多的斑斑点点,现在同学们不叫我是“小黑妹”,叫我“花脸猫”,我现在怎么办?我压根都不敢照镜子了……”

封琴人还没站定,就在我身后喋喋不休。想来我之前跟她叮嘱过的调理顺序,她是压根没进脑子呢。

“琴儿,不要慌,你还记得我给你治疗方案的时候说过服用顺序吗?”

穿到恋爱游戏女主都性转了  为了变强,我截断江河  毕业后:遇到龙凤胎女儿  武炼星空:刀起苍穹  它来了,我的无敌领域系统来了  原神:请叫我侥幸哥  暗夜曙光:萧逸的正义之战  执念司  我的17岁同桌姑娘  爱恨三界间  仙驭  斩神:炽天使机甲,缨子摸哪儿呢  神豪:大一开学我被校花们包围了  五岁小富婆,救助了流放世子全家  山村神医陈大壮  我偷父亲的精神力治愈世界  退休后的每一天  玄真锄禾修士  四合院:带着超市悠闲享乐  轮世末日  

热门小说推荐
混在超炮里的日子

混在超炮里的日子

学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后,被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装,不,我不想如果您喜欢混在超炮里的日子,别忘记分享给朋友...

重生之鬼王归来

重生之鬼王归来

王者归来,笑傲花都!什么?你是兵王,会坦克漂移?你是宗师,能生擒龙虎?你是超能者,可唤风雷?不好意思,我不是针对谁,各位在我眼中,都是垃圾!...

大唐逍遥王的生活日常

大唐逍遥王的生活日常

我叫李辰,一名21世纪三好青年,我经历了传说中的穿越,我穿越到了一个异世大唐,这里以武道为尊,强者可以飞天遁地,知道我害怕极了,二岁时我知道了我是大唐的一名皇子于是我准备咸鱼了,三岁那年我觉醒了前世星辰大帝的记忆,四岁那年在花园和宫女玩耍时一道流光飞到了我脸上,我获得了系统然后我就无敌了。无敌后的我很低调,(作者tui,你就是懒)我不愿惹是生非,大家眼中我就是一名聪明的乖宝宝,直到那一天的夜晚,让我咸鱼的生活不在平静。本书又名咸鱼王爷与小娇妻的打打杀杀咸鱼王爷居然是武道至尊王爷又被刺杀了咸鱼王爷我们来造反吧王爷的手底下为什么这么多武林高手这个王爷很强却很咸鱼如果您喜欢大唐逍遥王的生活日常,别忘记分享给朋友...

奉子闪婚:新妻不准逃

奉子闪婚:新妻不准逃

她意外怀上他的孩子,穷酸孤女一夜间成了人人艳羡的齐家少夫人。为什么要娶我?齐睿声音冰冷,我需要一个妻子,还有继承人,而你正好适合。婚后喂!你在做什么!慕思玥忍无可忍朝床上...

汉墙

汉墙

那一年,刘备还是个忧国忧民的个体户那一年,曹操还是个忠心为汉的有志青年那一年,刘福来了然后一切就都变了...

洪荒之开局杀了申公豹

洪荒之开局杀了申公豹

关于洪荒之开局杀了申公豹洪荒世界,盘古开天辟地。郑龙携带无敌选择,成为昆仑上的一条小蛇!无敌选项开启,宿主请选择。选项1一动不动做咸鱼,被申公豹踩死,奖励死亡点复活选项2主动现身臣服申公豹,奉献灵根,奖励五行诀选项3绝地反击,击杀申公豹,奖励五行真始诀这是一条小蛇,携带无敌选择系统,最终化作真龙,傲视洪荒的故事。巫妖争霸我无敌,封神劫中傲四方。百家争鸣我为主,西游路...

每日热搜小说推荐